? ? ? ? 今天下班回家，老公說他又去中山醫(yī)院了，不過這回是送另一個(gè)同事。他同事做了心臟搭橋手術(shù)，為了省定期檢查費(fèi)，就自己買了藥在家吃。哪知藥的副作用很強(qiáng)，對(duì)肝腎損傷特別大，突然嘔血。

? ? ? ? 前段時(shí)間大學(xué)同學(xué)跟我微信聊天，說她她的一個(gè)高中同學(xué)很不走運(yùn)。家里接連有三個(gè)親人查出來患上癌癥，先是爸爸患上鼻癌，查出來時(shí)已是晚期，沒多久就去世了。然后是堂叔查出有直腸癌，再又是姨媽查出患了子宮癌。真的是很同情她。

? ? ? 也還是前段時(shí)間，我和我爸媽帶著娃去七路上的盒馬鮮生。去的時(shí)候都逗我女兒玩，回的時(shí)候，我女兒睡著了，我就無意看了看我媽的耳朵。突然發(fā)現(xiàn)她左耳的耳輪內(nèi)側(cè)有一大塊黑色的區(qū)域，我當(dāng)時(shí)好緊張，特別擔(dān)心有啥不好的事。又仔細(xì)看了看變色區(qū)域，在對(duì)應(yīng)的趾、跟和踝之間，懸著的心稍微放松一些了。黑色也不一定都代表不好，很可能是以前扭傷或摔傷等留下的痕跡。我隨口就問我媽以前腳有沒有受過傷，她說年輕時(shí)很嚴(yán)重的扭傷過一次。那這就對(duì)應(yīng)上了，不過在我勸我媽去做做全身檢查時(shí)，我媽倒是有點(diǎn)心事了。我媽說不檢查，家里還有這事那事還要忙，明年不養(yǎng)魚了再去檢查。我也怕我再三勸說，她心事就更重了。過了這些天，看她狀態(tài)，估計(jì)早就忘了這一茬，也好，不過明年是一定要帶她和我爸一起都做個(gè)全身檢查。

? ? ? ? 現(xiàn)代的人，生活環(huán)境差、飲食安全事故、作息很多都極其不規(guī)律，這都是誘發(fā)疾病的重要因素，尤其家族有病史的，自然更容易患病。誠然，現(xiàn)代的社會(huì)在高速發(fā)展，競(jìng)爭壓力巨大，人們需要忍受過度開發(fā)帶來的日益惡劣的環(huán)境，需要配領(lǐng)導(dǎo)客戶喝酒談業(yè)務(wù)，需要熬夜加班寫文案……但是，當(dāng)我們?yōu)槲覀儾唤】档纳罘绞秸业礁鞣N借口時(shí)，健康也離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)了。

就如我們時(shí)常聽到的“時(shí)間擠一擠，總是有的”，大道至簡，其實(shí)健康關(guān)注關(guān)注，也是能有的，那我們平常需要做些什么呢？外界的環(huán)境難以改變，我們總是能改變自己的！首先。是擁有好的心情，積極的心態(tài)。中醫(yī)講“七情內(nèi)傷”，七情是指怒、喜、憂、思、悲、驚、恐，當(dāng)人的情緒過度，則喜傷心，怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎，日久便生疾病。其次，是飲食上的注意。聽多了地溝油、轉(zhuǎn)基因、三聚氰胺，還是自己勤快點(diǎn)弄給自己吃比較放心。最后，合理的運(yùn)動(dòng)。我聽很多同事說身體體質(zhì)下降，上個(gè)樓梯上氣不接下氣，遇到天冷手腳冰涼。中醫(yī)說動(dòng)則生陽，陽氣盛，也氣血旺，自然身體有勁，也就不會(huì)怕冷。

? ? ? 皮之不存，毛將焉附？為了我們的家人、追求的目標(biāo)，好好愛護(hù)自己，畢竟，身體是自己的。