自律對(duì)于有些人來說，真的特別簡(jiǎn)單，對(duì)于有些人來說，無比的困難。

因?yàn)椋河行┤俗龅氖窍矚g的堅(jiān)持，有的人做得是不喜歡的堅(jiān)持。比如跑步，有些人就愛跑，有些人就不愛跑。愛跑的人天天跑都不感覺累。不愛跑的人，就算本身很能跑，也不愿意天天跑，他還認(rèn)為天天跑，真是傻。很有可能，他天天都在打一些人眼中無聊的游戲，樂此不疲。僅是愛好差異而矣。

所以要想堅(jiān)持，做到自律，首先要看要堅(jiān)持的是什么？如果不是喜歡的，先堅(jiān)持一個(gè)月，看看能不能喜歡上，如果還不能，就換別堅(jiān)持吧。比如你想練身體，如果實(shí)在不愛跑步，就去騎車，不愛騎車就去擼鐵、、、直到找到愛的，并愿意堅(jiān)持而不感覺疲憊的。

如果你就想挑戰(zhàn)自己。恭喜！請(qǐng)用馬的堅(jiān)軔（當(dāng)下）、龍的遠(yuǎn)大（長(zhǎng)期）、狼的血性（效率）、人的智慧（方法），總之就是用感性意志力+理性的方法=長(zhǎng)期產(chǎn)生復(fù)利效果。

用時(shí)間檢驗(yàn)一下吧，每天復(fù)盤一段時(shí)間！