01

有一次去老鄉(xiāng)家玩，到了吃飯時間，大家都坐好了，老鄉(xiāng)表妹帶著兒子來的，一說讓他吃飯他就在那里喊，我要看倒霉熊，我要看倒霉熊！她媽媽趕緊拿出手機，調(diào)好視頻片段，擺在他面前。

小孩子眼睛就一眨不眨的看著手機，她媽媽在旁邊拿著勺子，一口一口地喂飯。沒有溝通，沒有交流，就單純的吃，看到可笑處就嘎嘎的笑。

我忍不住說，這樣子吃飯不好，他媽媽說，知道啊，可是改不了了。

可能是看得太入迷了，媽媽一直喂，孩子一直吃，吃過飯以后，孩子就在那兒鬧，說是肚子不舒服，她媽媽要趕緊找了一些消食片給他吃。

聽老鄉(xiāng)說，這個小孩子小時不愛吃飯，就用動畫片哄著吃，現(xiàn)在三歲多了，還是這個樣子，不給看就不吃飯。

下半年就要上小班了，這不知道到時候怎么辦，是的，小朋友的壞習慣都是平時慣出來的，所以一開始就給他講規(guī)矩，吃飯的時候就好好吃飯，洗干凈手不要玩玩具，不要看電視。

剛開始的時候，他可能會反抗會生氣，但是我們要堅持自己的原則，幾個星期下來，他的好習慣也就形成了。而不是像現(xiàn)在，因為遷就，養(yǎng)成了一個根本就改變不了的壞習慣。一旦養(yǎng)成你再去改，就比形成習慣還要難。

很多成人，都不太容易改掉自己的壞習慣，何況是一個沒有自控力的小孩子。所以當這個習慣影響到他以后的學習生活的時候，無形中就是給孩子出一道難題。

可能有的孩子，換了環(huán)境就好一點了，有的孩子，可能會因為這個壞習慣，嚴重的影響到他的學習和生活，與其到后來我們難以操縱，不如一開始就給他形成好的生活習慣。

02

隔壁鄰居家有一個小男生,是奶奶帶的，每天到吃飯的時候，奶奶就端著一碗飯，滿院子里追著喂飯。從東邊跑到西邊，跑到哪兒玩到哪兒，趁他玩的時候奶奶趕緊給他喂口飯，然后又跑掉了，奶奶又在后面追，一頓飯下來把奶奶累個半死，可是他又坐不住，奶奶又怕他吃不飽，一點點的形成了這種邊跑邊吃的這個壞習慣，現(xiàn)在都三歲多了，還是坐不住，一吃飯就跑。家人都瞅著，他下半年上幼兒園怎么辦呢！是啊，上幼兒園總不能邊跑邊吃吧，到了幼兒園有幼兒園的規(guī)矩，估計老師要給他慣回來，要花費一定的時間和精力。

我們家寶寶是奶奶帶的，奶奶沒有多少文化知識，她也不懂得多少育兒道理，可是她知道，孩子只有好好吃飯，才能好好長大，每次一到吃飯時間呀，小桌子小椅子擺好，小朋友自己坐在那里等著，奶奶的規(guī)矩吃飽飽的才可以出去玩。

一直到現(xiàn)在，吃飯都沒有費什么力氣，都是奶奶帶的好習慣，所以有些地方，老人帶的孩子也有可取之處的，我們切記一棍子打死?，F(xiàn)在我們家二寶吃飯，我也借鑒奶奶的經(jīng)驗，一定要吃?飽了才可以玩。

03

在一個節(jié)目上賈靜雯為了哄咘咘吃飯，也是所有的方法都用上，可是最后小可愛還是搖搖頭說不吃不吃不吃，弄的賈靜雯都無語了。

有的時候一些管用的方式方法，在小孩子身上是不起什么作用的，反而還沒有一些老人的規(guī)矩，給小朋友造成一個好的行為習慣，讓小孩子好好吃飯，解決一個生活大問題。

當然也有包括很多方面的原因，有的小朋友挑食很厲害，家長就費點心多想多想一些有效的方法，把營養(yǎng)變換到食物中再多加一些技巧，讓孩子吃到肚子里才是王道。

04

下面有幾種可以小朋友吃的更好的方法，希望對大家有沒有幫助。

(1)準備一些好看的小碟子小盤子，比如各種動物、各種花色的，定期更換一下，引起小朋友的興趣。用好看的色彩來刺激孩子的視覺，讓他把里面的東西吃下去，這種的叫視覺誘惑。

（2）對于挑食的小朋友，把小朋友不愛吃的東西摻和到愛吃的東西里面。比如做餛燉的時候，把肉切得碎碎，把蝦也切的碎碎的攪進去，調(diào)好的餡子就沒有腥的味道，小朋友就會覺得好好吃。

小朋友的味覺是很正宗的，比如說有的小朋友剛開始，他吃不了菜的味道，他就喜歡吃米飯的甘味，只有小孩子才能吃出米飯的甘甜，因為他的味覺很純正，我們先從小朋友喜歡的東西開始過度，然后再一點點參雜一些其他的食物進去。

（3）平時都對多給孩子看一些蔬菜的繪本故事，通過講故事了小朋友知道這些蔬菜的重要性，比如說胡蘿卜，我們就說胡蘿卜沒有吃掉它，它會不高興的，蛋蛋沒有吃掉他，他也會不和我們玩的。通過講故事，引導小朋友更好的感受吃飯時氣氛，引導小朋友更好的感受吃飯時氣氛，因為在七歲之前，小孩子都是有泛靈論，他認為一切都是有生命的。

比如說，動畫片里養(yǎng)豬啊小狗啊，都是像小孩子一樣會講話有需求的，這些相關的繪本對小朋友的吃飯問題幫助也是很大的。

(4)定時按時用餐

平時一日三餐時間是固定的，中間隔兩個小時可以吃一點零食，但是快到吃飯時間的時候盡量的不要吃零食，給腸胃空出空間來好好吃飯，吃飯的氣氛要熱鬧，太嚴肅的吃飯氛圍也會影響小朋友吃下去的心情的。

當然，平時生活中還是要根據(jù)孩子的習慣，生理需要和心理需求等各方面的因素，來引導孩子們好好吃飯，健康成長！