覺察活動——你的家庭價值觀帶來了哪些影響？

你有哪些價錢價值觀？

————處世為人一定要本分，對待別人要誠實，做事一定要認(rèn)真負(fù)責(zé)。

覺察活動——父母的個性對你有哪些影響？

你的父母是什么樣的人？分別想出三個形容他們的關(guān)鍵詞，用來描述在你成長過程中他們各自是什么樣的人。寫下來

————父親：嚴(yán)肅，話少、聰明

? ? ? ? ? ? 母親:賢惠、勤快、善良

覺察活動——父母關(guān)系的影響

你對于親密關(guān)系、合作和協(xié)商的看法，在很大程度上取決于你的父母如何處理他們兩人之間的沖突和分歧

你的父母是如何相處的？他們都在家嗎？是否有一方拋棄了家庭，留下另一方獨自撫養(yǎng)你？是否有一方始終在家，而另一方則更多是身不在而心在，即便是很短的時間？他們離婚、分居、再婚了嗎？

————父母之間相處一般和睦，父親話不多，

媽媽也很溫柔。但每年過年他們倆就會爭吵，不是為我們小家的事，而且為爺爺奶奶的事，家里會有一番戰(zhàn)爭。

你的父母是相互合作還是相互競爭？是否有一方處于主導(dǎo)地位，而另一方順從？還是說他們平等相處，共享決策權(quán)？你的父母相互尊重、通過討論和協(xié)商做出決定并表達他們的感受嗎？他們之間是相互溫暖、愛和友善的，還是冷淡、生氣和疏遠的？

————我的家里感覺上好似全部是父親說了算，除了爺爺奶奶那邊事，慢慢大點覺得媽媽才是有很多說了算，媽媽生活上養(yǎng)育我們多些。

看看你對上面的問題寫下的答案，與你父母之間的關(guān)系相比較，你對于自己如今的人際關(guān)系有什么發(fā)現(xiàn)嗎？

————禮讓他人，誠真待人，可以和陌生人很快熟悉來，但語言表達能力不強。

覺察活動——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響？

你的父母是要求孩子聽話、順從，還是尊重個體的差異，鼓勵創(chuàng)造性并欣賞不同的觀點？

————是要求我們做到聽話，順從。我在學(xué)習(xí)以內(nèi)從沒得到他們認(rèn)可，但在性格及待人上會得到母親贊揚。

你的父母在做決定時，是完全不問你和你的兄弟姐妹的意見，還是讓你們參與或者讓你們決定自己的事情？

你的父母是通過家庭會議，解決問題并分享感受還是認(rèn)為孩子只是附屬品，完全無視你的存在？

你的父母教你服從，并在你不服從是懲罰你嗎？

————我們只需聽從父母他們的，即使我們自己有意見，他們也會說服我們。

他們是通過懲罰、打罵、表揚、獎勵或賄賂激勵你嗎？

————從不。

他們教你自己思考嗎？哪怕這意味著你的觀點與他們不一致？

————沒有。我的觀點與他們不一致就是不聽話，不孝順。

他們讓你為所欲為，盡力伺候你嗎？

————很疼我們，給他們最好的，盡力養(yǎng)育我們，但不讓我們?yōu)樗麨椤?br>

他們在一定的界限內(nèi)，滿足你的心愿，并要求你完成你的那部分家務(wù)活兒嗎？

————會的。平時也讓我們做力所能及的家務(wù)。

看看你針對剛才的那些問題寫下的答案。

你看到這些影響中有哪些存在于你如今的人際關(guān)系中嗎？

———接觸過我的，會很快與我熟悉，與人接觸交往可能影響我的算爺爺。爺爺對人很禮貌客氣，很為別人著想，但當(dāng)別人對他不好或期負(fù)他時，爺爺選擇沉默和隱忍，可能多少影響到我?！?br>