每個人心中都有一個夢想。當你問小朋友，他們有什么夢想時,有人說長大后想要當科學家，有人說長大后想當畫家，有人說長大后想當明星等等。長大后的夢想不一定會跟小時候的一樣，但是心中還是有一個想要實現(xiàn)的夢想。

心中沒有夢想，那跟咸魚沒有倆樣。理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感。沒有多少人實現(xiàn)了自己的夢想，夢想仿佛是一個遙不可及的夢，實現(xiàn)它的人很少。

那究竟是什么原因呢？原因其實有很多：實力、運氣、能力、拖延癥等。在這些原因中有自己無法改變的，但是也有自己能夠去改變的。

拖延癥就是我們能夠去改變它的，改變后不一定能夠使你實現(xiàn)自己的夢想，但是也是能夠讓你的生活更加美好。

為什么我們會有拖延癥？心理學家認為我們每一個人都有保護自己的自我價值不受到傷害的心理傾向，當我們想去做一件事情，這件事情需要我們付出很多的精力和時間，但是卻不能夠保證最后的結(jié)果是好的，我們心中會有擔心，不確定，不知道自己付出這么多會不會有收獲。

當最后的結(jié)果是不好的時候，那這件事情對于我們的打擊會是巨大的，因此自我保護意識就讓我們不要去做這件事情，只要不去做這件事情，就不會受到傷害，我們的自尊心、自信也不會受到打擊。

那要怎樣我們才能夠克服拖延癥呢？其實在做一些小的事情上我們一般是沒有拖延癥的，拖延癥一般發(fā)生在一件特別重要的事情上面。

平常心對待

心理學家研究過一個人對于一件事情的動機和這件事情最后成功的關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn)在小的事情上面，需要人們更大的動機；在大的重要的事情上面卻只需要較小的動機。

在大的重要的事情上面，我們需要的是平常心對待它，不要把這件事情看的太重要了，也不要把這件事情看的太難了。如果看的太重要了、太難了，自己心中就會產(chǎn)生畏難情緒，自己越是不想去做這件事情。

馬上開始去做一點點

對于十分重要的事情，我們一般都會覺得先要把整個事情的每一個步驟設(shè)計好，該考慮的考慮到，然后才開始行動。但是我們一想到需要做的事情有這樣多，心中頓時不想做了，想著先放一放，過一段時間再來做。結(jié)果很長時間我們都沒有去做這件事情。

因此，在開始一件重要的事情時，我們不需要把每一個步驟都想好了，只需要你現(xiàn)在開始就做，把你現(xiàn)在想做的事情，開始做起來。當你做成成功一件大事情的一小部分，這個成功的喜悅感會激勵你繼續(xù)完成整件事情的。

或許你在開始的時候，想著做幾分鐘就好了，其實你會比那幾分鐘做更長的時間。

獎勵自己

小孩子做事情后，一般會希望大人們給他們獎勵，這個獎勵會讓他們在下次做的更好。如果大人沒有給予他們獎勵的話，他們下次就不會做了，或許還會很生氣。

大人們同樣也是這樣的。心理學家認為，在人們完成一件事情后，適當?shù)亟o予他們獎勵，會讓人們的心理覺得自己做這件事情是可以給他們好處的，這件事情對他們是好的，會促使人們繼續(xù)做這件事情，期望獲得很多的獎勵。

在我們完成一件事情的一小部分，可以給予自己一些獎勵，這些獎勵可以是自己以前想要卻沒有買的東西，或者是自己喜歡的什么東西都可以的。