不要害怕深夜，也不要害怕孤獨(dú)，伸出手來，讓我給你一些小星光吧。
（一）
無眠的深夜，孤身一人的你想起自己如煙的往事，想起自己眷戀的事物，想起遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的人兒，又被凡塵瑣事煩擾著本就不平的心緒……終被剪不斷，理還亂的愁絲纏身而更加難眠……
或許你也會說無所謂。你想麻痹自己。但也許總有那么一瞬間，你騙不過自己:你會失落，會后悔，會沮喪，會懊惱，也會像我一樣感到孤單吧。
你知道嗎？每一個孤獨(dú)的靈魂都有天使在默默守護(hù)著，只是你從未發(fā)覺罷了。
還記得小王子曾說過的話嗎？
“星星發(fā)亮是為了讓每一個人有一天都能找到屬于自己的星星。”
（二）
最近一次在深夜里又孤獨(dú)又心亂時，我腦海里映現(xiàn)出的是一片星空。我當(dāng)時就想啊:如果現(xiàn)在是夏天，如果家里有院子，我一定立馬拿著望遠(yuǎn)鏡爬上屋頂去看星星。我猜，這個時候的星星一定是最亮的。
真的好想看星星啊。
看星星的時候，眼里只有星星，心里只有星星，什么都不用想了。多好，心事都被星星趕走了。
孤獨(dú)也被星星趕走了。
談起孤獨(dú)……其實(shí)從小就有了。但比起現(xiàn)在，那時的孤獨(dú)透明的簡直就像水晶。只有白色絮狀物在內(nèi)部螺旋纏繞，外界再多的雜質(zhì)都無法入內(nèi)。
（三）
很多人孤獨(dú)的時候都希望能有個伴侶。于是詩人執(zhí)筆寫詩，關(guān)于時光，關(guān)于愛情……空虛的人開始聽歌，關(guān)于悲傷，關(guān)于生活，關(guān)于愛情……很奇怪卻又稀松平常。
白天里你說你身邊都是人，滿世界都是人，各種各樣的人……你嫌他們吵的慌。但在深夜里，你身邊一個人都沒有了。
你說你討厭這種感覺。
誰不是呢？我知道這種感覺。偏偏在你難過的時候，安靜到可怕的黑夜又會傳來各種怪異的聲響，害得你更加焦慮和不安。
你拿起手機(jī)，又放下。你糾結(jié)了一會兒。你說你不想繼續(xù)失眠了，只想快點(diǎn)入睡。你說第二天還有一堆的事情壓在你身上，你不得不好好休息以撐過已經(jīng)到來的“第二天”。你關(guān)上手機(jī)繼續(xù)休息。可還沒躺下三分鐘，你又心煩意亂了。你總被自己的心跳聲吵的更加難眠。
（四）
其實(shí)，每個人都會有不如意的時候，這很正常。既然難眠已成事實(shí)，與其翻來覆去，倒不如給自己做一些小小的調(diào)整。沒有必要連睡個覺也要給自己那么大的壓力啊。要知道，活著本身就是一種壓力了，如果還硬要再去給自己施加更多的壓力，那就真的很難如意了。
有一種治愈心靈創(chuàng)傷的方法叫做冥想法。我喜歡把它叫做意念療法。
告訴你通常被使用的一個幻象吧:
想象自己正置身于海邊的沙灘上，面前是碧海藍(lán)天，身后是鳥語花香。沒有嘈雜的人流，只有周身的平靜和安詳。帶著水汽的海風(fēng)溫柔的滋潤著你的每一寸肌膚，浪花輕輕的撫摸著岸邊的巖石，金黃的暖陽把你的全身都照的發(fā)亮……
但你說你心很累，心很亂，沒有心思再去用“意念”來安撫自己本就不平的心弦。
（五）
心亂時只有適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移自己的注意力，引導(dǎo)自己的內(nèi)心去往一個平和之地，才能安放自己無處棲息的心。
生活在這個時代我們都很難，所以更應(yīng)該學(xué)會去放松和釋然。不必糾結(jié)，也無需拘泥，更不該畫地為牢，作繭自縛。
請牢牢記住這一點(diǎn):即使是我們在生活里受盡了苦難，也永遠(yuǎn)都不要放棄，不能妥協(xié)。遇到抵抗不了的事情，要試著學(xué)會去化解，而不是撞破了頭，奮死抵抗，這樣只能是“以卵擊石”。你永遠(yuǎn)是受傷的那一個，對于生活本身，卻不會有任何改變。
活在這個忽明忽暗的世界，孤獨(dú)是常有的。很多事物都會讓你感到孤獨(dú)。其實(shí)，我們都一樣的。要知道，有些心情，本身就是只屬于自己的心情。它不屬于除你以外的任何人，所以沒有人能與你感同身受。很多問題，是需要靠自己去看開并解決的……這就是孤獨(dú)。這沒什么大不了。孤獨(dú)，是成長過程必經(jīng)的一條路。我們要學(xué)著適應(yīng)它，戰(zhàn)勝它，或是擺脫它。
（六）
深夜里，仿佛全世界都在安睡卻唯獨(dú)你醒著，你孤身一人置身在墨水一般濃稠的黑暗中，你周遭安靜到只剩下了自己的呼吸聲。也許，有時還會夾雜著鐘表敲打時光留下的滴答聲和城市里無法清除的噪音。但這，并不能化解你所謂的孤獨(dú)……
沒關(guān)系啊，世界上孤獨(dú)的人千千萬，他們都會在同一個深夜陪你孤獨(dú)著，然后在黎明之后倉促的醒來，繼續(xù)自己日復(fù)一日的，忙忙碌碌的生活。
還有我，我也會陪著你啊……陪你度過漫長黑夜。
（七）
其實(shí)，生命中每一個讓你感到黑暗的瞬間，都可以稱之為“黑夜”。
黑夜里你會忽略掉很多珍貴的東西，但這些珍貴的東西卻總在閃著微光。
正是因?yàn)橛羞@些微弱光芒的存在，才能讓每一個孤獨(dú)的人在深夜里無懼感傷，不再彷徨。無論置身多絕望的夜，只要愿意仰望夜空，總能看到點(diǎn)點(diǎn)星光。
生而為人，我們都一樣。
渺小，孤獨(dú)，卻又總是在散發(fā)著光芒。
幸運(yùn)的是，你抬頭仰望星空的那一瞬間，孤獨(dú)的心靈終于找到了共鳴。
于是……漫漫星河，耀世璀璨。
繁星用它們最溫柔的力量給了你擁抱。
你成了眼中盛滿星光的孩子。
