學(xué)一門新的語言并不是那么容易，對(duì)很多人來講，甚至是硬傷。雖然語言的學(xué)習(xí)沒有什么速成法，那些打著7天征服一門語言的廣告的大都是騙子，但是更多地了解學(xué)習(xí)語言的科學(xué)方法可能會(huì)幫助你加快學(xué)習(xí)進(jìn)度。
Belle Beth Cooper在自己的博客分享了她的看法：I’ve been attempting to learn French for a while now, and it’s a slow process. It’s all much harder this time around than it was to learn English, my first language.我學(xué)法語有段時(shí)間了，這是一個(gè)緩慢的過程。這次要比學(xué)習(xí)英語，我的母語要困難得多。在花費(fèi)了大量努力后，我一直好奇有沒有什么好技巧能幫助我快速的學(xué)好這門語言。事實(shí)證明，一旦你是一個(gè)成年人，這將是一件棘手的事情。
How we learn language
Learning language is something we’re born to do. it’s an instinct we have。
語言學(xué)習(xí)力是我們與生俱來的一種本領(lǐng)，它是人才有的一種獨(dú)特本能。正如一篇研究論文所報(bào)道的:在相同的環(huán)境下，貓和狗再怎么訓(xùn)練也說不了人語。
從孩童時(shí)代起，我們就開始學(xué)習(xí) 怎么思考，怎么與人交談，以及直觀的理解我們母語的語法規(guī)則。在這個(gè)基礎(chǔ)上我們?cè)匍_始學(xué)一門新的語言，并始終與我們的母語相對(duì)應(yīng)。
雖然語言是我們很后天習(xí)得的，但是相關(guān)研究表明這是人的一種本能。我們的大腦不僅傾向于處理語言信息，同時(shí)，不管是學(xué)習(xí)何種語言，大腦似乎都有著共同的語言限制。某些音節(jié)在任何語言中都不常見，對(duì)大腦來說就很難處理，即使是尚未開始學(xué)習(xí)任何語言的新生兒也是如此
Learning a foreign languageWhen it comes to learning a second language, adults are at a disadvantage.
當(dāng)談到學(xué)習(xí)第二語言時(shí)，成年人處于不利地位。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的大腦的可塑性（其創(chuàng)建新的神經(jīng)元和突觸的能力）降低了。例如，腦損傷導(dǎo)致言語失調(diào)。研究人員觀察到，通過替換受傷的神經(jīng)元，腦部受損的兒童更有可能重新學(xué)會(huì)說話。
有一種言論認(rèn)為真正阻礙我們學(xué)好一門外語的關(guān)鍵并不在于我們大腦的可塑性減弱了，而是我們學(xué)習(xí)語言的思維方式變了，特別是對(duì)成年人來講。
Robert Bley-Vroman博士在學(xué)習(xí)外語的新視角中解釋道：成年人更傾向于以一種解決問題的思維方式去學(xué)習(xí)一門語言，而不是以我們出生時(shí)的那種習(xí)得方式。雖然這意味著在學(xué)習(xí)語言的早期階段成年人要比兒童的進(jìn)步大，但是在兒童時(shí)期就開始學(xué)外語的人通常比成年后學(xué)習(xí)的人熟練的多。
雖然成年人在學(xué)習(xí)外語上會(huì)有更多的挑戰(zhàn)，但是還是有很大希望，如果你真的想學(xué)一門外語，現(xiàn)在開始根本不算晚。同時(shí)應(yīng)用以下的5個(gè)技巧，也能極大的提高你學(xué)習(xí)外語的進(jìn)度。
1. Spaced repetition（間性隔重復(fù)）
Spaced repetition is a proven memory technique that helps you keep what you’ve learned strong in your mind. 間隔重復(fù)是 一種經(jīng)過驗(yàn)證的記憶技術(shù) ，它能幫你記得更牢固。
德國(guó)著名記憶心理學(xué)家艾賓浩斯曾用記無意義音節(jié)的方法進(jìn)行過研究。他發(fā)現(xiàn)，熟記之后僅過一個(gè)小時(shí)，就忘記了56%，兩天后又忘記了16%，此后遺忘的速度就大幅度放慢，6天后雖然還有遺忘，但僅繼續(xù)遺忘3%,這就是我們俗稱的遺忘周期。
可見第一次復(fù)習(xí)應(yīng)該及時(shí)，新學(xué)習(xí)的內(nèi)容最好在12小時(shí)之內(nèi)復(fù)習(xí)一下，抓住記憶還比較清楚、腦子中記憶的信息量還多的時(shí)候進(jìn)行強(qiáng)化。第二次復(fù)習(xí)時(shí)間間隔可以稍長(zhǎng)，比如兩天。再往后，間隔可以更長(zhǎng)，比如依次為一周、半月、一月、半年、一年、幾年。復(fù)習(xí)所用的時(shí)間也會(huì)依次縮短，甚至只要用眼或耳過一遍就行。這樣先重后輕、先密后疏地安排復(fù)習(xí)，效果極佳。最終可達(dá)到終身記憶。
2. Learn before you sleep（睡前學(xué)習(xí)）
One of the many benefits we get from sleep is that it helps to clear out the brain’s “inbox” – the temporary storage of new information and memories from our time awake。
從睡眠中獲得的許多好處之一便是它有助于清除和整理大腦的 收件箱 ，我們?cè)诎滋炫R時(shí)存儲(chǔ)的信息在睡眠過程中都會(huì)被整合。研究表明，睡前學(xué)的內(nèi)容更容易被整合到長(zhǎng)期記憶當(dāng)中。一旦安全存儲(chǔ)，間隔重復(fù)將更容易加強(qiáng)連接，所以我們可以更快更準(zhǔn)確地回憶學(xué)過的信息。
3. Study content, not the language（學(xué)習(xí)內(nèi)容，而不是純粹的語言）
雖然大多數(shù)語言學(xué)習(xí)課程都專注于純粹學(xué)習(xí)語言，但是對(duì)于學(xué)習(xí)法語的高中生進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們用法語教另一門學(xué)科，而不是純粹教法語時(shí)，學(xué)生們的聽力會(huì)有更大的提高，同時(shí)學(xué)習(xí)熱情也更強(qiáng)。當(dāng)然， 標(biāo)準(zhǔn)法語課程的學(xué)生在閱讀和寫作考試中得分會(huì)更好，所以這兩種方法都有優(yōu)勢(shì)。
當(dāng)你掌握了新語言的基礎(chǔ)知識(shí)后，嘗試在你感興趣的主題中添加一些內(nèi)容，以提高你的理解力。你可以和朋友聊天，讀一些該語言的新聞，或者是通過看該語種的視頻，這些都能起到很好的效果。
4. Practice a little everyday（碎片化學(xué)習(xí)，每天練習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)）
很多人在學(xué)一門新語言的時(shí)候，習(xí)慣患一個(gè)很常見的錯(cuò)誤，就是很長(zhǎng)一段時(shí)間不學(xué)，然后哪天打了雞血以后學(xué)習(xí)一整天，過了幾天又不碰了。語言的學(xué)習(xí)也是一個(gè)記憶的過程，我們的大腦容量有限，如果你一下子學(xué)太久，大腦就可能超負(fù)荷開始厭倦。同時(shí)，三天打魚兩天曬網(wǎng)的方式也不利于長(zhǎng)期記憶。最好的辦法就是保持每天都學(xué)一點(diǎn)點(diǎn)，不貪多，每天一小時(shí)，堅(jiān)持下去就會(huì)有意想不到的效果。
5. Mix new and old（新舊混合記憶）
The brain craves novelty but attempting to learn lots of new words or phrases at once can be overwhelming.
大腦渴望新奇，但試圖一次學(xué)習(xí)很多新的單詞或短語可能是壓倒性和災(zāi)難性的。 你可以嘗試把新的詞組和舊詞組放在一起結(jié)合記憶。這就好比你每天吃同樣的菜，突然菜品中多了一道新菜，你會(huì)更傾向嘗這道菜。同樣的，混在舊詞組中的新詞匯也能達(dá)到更好的記憶。新舊混合既是一種記憶策略，同時(shí)也能提高你學(xué)習(xí)的熱情。
語言的學(xué)習(xí)，雖并非一朝一夕，但也沒我們想的那么困難。用正確的策略，配以不斷的刻意練習(xí)，就沒有你學(xué)不會(huì)的東西。希望今天的分享能對(duì)你有所啟迪，以上！
原文作者：Anna Chui 參考譯文
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