去年有個(gè)關(guān)于熊孩子的知名事件：在飛往美國(guó)的飛機(jī)上，一個(gè)中國(guó)熊孩子不斷騷擾鄰座小哥，他的父母不但不阻止還辱罵對(duì)方，甚至演變?yōu)橹w沖突。飛機(jī)落地后，美國(guó)海關(guān)以故意傷害罪拒絕他們一家入境，直接被遣送回中國(guó)，讓人大呼「過(guò)癮」和「解氣」。
但日常生活中，大部分的人如果在交通工具上遇到“熊孩子”，卻沒(méi)有這么好運(yùn)。
他們總是處于“情緒失控”的狀態(tài)：有的發(fā)出＂噪音攻擊＂，哭鬧或尖叫不止；有的上躥下跳、腳踢椅背鬧得你不得安寧。
當(dāng)你忍無(wú)可忍時(shí)，熊家長(zhǎng)都以幾個(gè)萬(wàn)能金句堵住你的嘴：
“他還是個(gè)孩子，你計(jì)較什么？”
“一看你就沒(méi)孩子?！?/b>
“我自己的孩子自己教育！輪不到你。”
“你多大了？還跟小孩子較真？”
然而，如果不在“孩子”的階段加以引導(dǎo)，不改變其與負(fù)面情緒相處的方式，“孩子”長(zhǎng)成大人之后的情緒失控，后果將更加可怕！前段時(shí)間的重慶公交墜江事件就是血淋淋的例子，15個(gè)鮮活的生命轉(zhuǎn)瞬成為“憤怒”之下的犧牲品。
一、從小教會(huì)孩子與情緒相處
“我們自己是如何面對(duì)世界和處理情緒的，孩子將來(lái)就會(huì)怎樣面對(duì)世界和處理情緒?！?br>
兒童教育學(xué)最新研究指出：
6歲以前的情感經(jīng)驗(yàn)對(duì)人的一生具有恒久的影響，孩子如果此時(shí)無(wú)法集中注意力，性格急躁、悲觀、具破壞性或者孤獨(dú)、焦慮，對(duì)自己不滿意等，會(huì)很大程度的影響其今后的個(gè)性發(fā)展和品格培養(yǎng)。而且如果負(fù)面情緒常出現(xiàn)，而且持續(xù)不斷就會(huì)對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生持久的負(fù)面影響，進(jìn)而影響孩子的身心健康與人際關(guān)系的發(fā)展。
作為父母的你，有一項(xiàng)很重要的工作就是及早重視孩子的情感要求，并對(duì)孩子情緒行為做出正確的引導(dǎo)，幫助孩子認(rèn)識(shí)、了解和控制自己的情緒，學(xué)會(huì)理解他人，即為孩子做好“情緒管理”，讓孩子從小就懂得如何與負(fù)面情緒相處。
二、情緒與情商的關(guān)系？
大多數(shù)人都知道要培養(yǎng)“情商”，卻很少有人管“情緒”的事。
其實(shí)，“情商”和“情緒”是分不開(kāi)的。 情緒是與生俱來(lái)的心理現(xiàn)象，無(wú)論是否加強(qiáng)管理，情緒都有產(chǎn)生與發(fā)展變化的過(guò)程。
情商就是能與自己的情緒相處的能力。
蔡康永在他的情商課里說(shuō)道：情商高的意思，就是把自己身上的這個(gè)地獄化解掉，讓自己可以承認(rèn)自己就是一個(gè)有情緒的人，也承認(rèn)別人是有情緒的人。
只有在承認(rèn)了情緒的存在之后，我們才有可能跟自己的情緒，跟別人的情緒好好相處。
情緒，不是老天爺派來(lái)給我們搗亂，也不是電腦系統(tǒng)里面的病毒。
情緒，其實(shí)就是我們的一部分，我們照鏡子的時(shí)候，會(huì)看到我們的五官，看到我們的四肢，我們可以看到微笑，也會(huì)看到難過(guò)的表情。
我們說(shuō)的“高情商”，不是壓抑自己的天性，而是舒服地做自己，也理解別人做自己的愿望。
三、快速管理情緒的小妙招
和情緒做朋友說(shuō)起來(lái)容易，卻是需要方法適當(dāng)、刻意練習(xí)的長(zhǎng)期過(guò)程。我們整理了國(guó)內(nèi)知名兒童教育家通過(guò)實(shí)踐總結(jié)的幾個(gè)生活小妙招，實(shí)用且極易操作，在潛移默化中讓每個(gè)熊孩子都能秒變“天使”。
Tip 1：冷靜角
（1）在家里設(shè)置一個(gè)獨(dú)立空間，并準(zhǔn)備一些幫助冷靜的工具如：鏡子、沙漏、萬(wàn)花筒、八音盒、玩偶等。
（2）跟孩子一起建立冷靜角的使用規(guī)則：
1.全家人都可以使用，不是懲罰，當(dāng)覺(jué)得自己有負(fù)面情緒了，需要冷靜的時(shí)候，請(qǐng)自動(dòng)進(jìn)入冷靜角冷靜一會(huì)兒（父母可以先使用來(lái)示范）。
2.如果家人覺(jué)得你的言行需要去冷靜角，可以提出要求，請(qǐng)尊重并采納他們的要求；
3.冷靜下來(lái)后可以離開(kāi)，不要忘了先和家人聊聊剛才的情況。
（3）和孩子一起寫出冷靜角的使用步驟，全家人一起練習(xí)。
譬如：進(jìn)入冷靜角后，首先要用腹部深呼吸法深呼吸5次；其次，拿起冷靜角的玩具玩一會(huì)兒，建議列出玩具使用順序。譬如：1.玩偶；2.鏡子；3.沙漏；4.八音盒；5.萬(wàn)花筒。
（4）鼓勵(lì)孩子主動(dòng)提出并尋找能幫助自己冷靜下來(lái)的方法，引導(dǎo)孩子用更積極正面的心態(tài)去看待問(wèn)題。
Tip 2：情緒溫度打卡
（1）在家里自制一個(gè)情緒溫度計(jì)，標(biāo)明各種主要情緒，譬如：快樂(lè)，興奮，驕傲，平靜，生氣，憤怒，悲傷，難過(guò)，擔(dān)心，害羞等等。
（2）每天和孩子進(jìn)行情緒打卡，互相說(shuō)說(shuō)看自己當(dāng)下的情緒是什么？產(chǎn)生的原因是什么？可以怎么辦？
（3）鼓勵(lì)全家一起參與練習(xí)，還可以嘗試畫出每天的情緒曲線的波動(dòng)。
Tip 3：具象化游戲
（1）將抽象規(guī)則轉(zhuǎn)化為具體行為。
例如：不要跟孩子說(shuō)“在交通工具上不能打擾別人”這樣籠統(tǒng)的概念，而是跟孩子說(shuō)說(shuō)話要小聲、座位上不能亂踢凳子、吃完?yáng)|西垃圾要收好不能亂扔等具體行為。
（2）將具體行為“游戲化”，用情景模擬的方式進(jìn)行“假裝游戲”，讓孩子理解行為后果，并通過(guò)解釋幫助孩子判斷。
例如：模擬去別人家做客，爸爸把愛(ài)吃的菜放在自己面前，媽媽嚷嚷著也愛(ài)吃，爸爸就說(shuō)自己不應(yīng)該把愛(ài)吃的菜放在自己面前，這樣其他人就吃不到了。
（3）通過(guò)游戲，用孩子“感興趣的行為”替代“不當(dāng)行為”
例如：在圖書(shū)館時(shí)，跟孩子說(shuō)來(lái)比比誰(shuí)的聲音小等。
