“沒有任何?種命運是對?的懲罰，只要竭盡全?去窮盡它就應該是幸福的。”

——?加繆

Image:?Skull, Jean-Michel Basquiat, 1981

作者按：這是我上次在理性討論小組分享的文字記錄，非常感謝參與制作和討論的每一位小伙伴。因為你們，我也更加深入地閱讀和理解了《身份焦慮》這本書。我把理性討論小組發(fā)在Medium上的原始版本附在了閱讀原文的鏈接里，歡迎大家點擊。

? 以下為講座的文字記錄

主講人·Presenter: 精分貓

主持人·Host: Shiwei

記錄人·?Transcriptions: Mingyue, Emma

這次我們通過閱讀阿蘭·德波頓的《身份焦慮 (Status Anxiety)》來思考“當代人的身份焦慮”的話題。本期主講人精分貓將針對這本著作，從社會階層談起，介紹一些與社會地位相關的焦慮、抑郁之類的精神疾病和應對方法。之后討論小組會對身份引起的焦慮感的科學方法進行討論（anxiety, depression and more mental concerns that are related to the social class）。

與憂郁一樣，焦慮是當今特別常見的負面情緒。焦慮其實是一種淡淡的恐懼??，跟加州最近大火產(chǎn)生的霧霾一樣，PM2.5看不到在哪里，吸入太久會損害身體。焦慮有很多種，這次主講人精分貓聚焦到身份焦慮，先講述成因再到解決方法。前一個小時主講人從今天的topic 即阿蘭·德波頓的《身份焦慮(Status Anxiety)》講起，分享她對書和這個話題的見解。

?有關《身份焦慮》

焦慮是什么？是一種負面的感受，像是身體的疾病讓人覺得不舒服。不一樣的事情，憂郁和焦慮是一種情緒上的問題，會讓人覺得不開心，產(chǎn)生情緒上的憂傷和心靈上的壓力。

Status: 和自己被外界怎么看待有關。并且因為人天然對更高身份具有追求，所以焦慮無處不在。身份焦慮是有害的擔心，因為這種擔心會讓自己變成更低的social class或者被人看不起。與人的其他欲望例如口舌之欲一樣，有一些對身份的追求可能會促進你學習工作，太過則可能造成負面影響，真所謂，過猶不及。本書作者Alain de Botton 提出了人產(chǎn)生的身份焦慮的5個原因和5個解決方法。

在講解Botton對于身份焦慮的5個原因前，想問下大家認為身份焦慮是為什么產(chǎn)生呢？

精分貓：以“小鎮(zhèn)做題家”為例來分析（詳情請參照我之前的文章～）

Olivia：什么會有焦慮：自我認知與跟同齡人的比較產(chǎn)生了差距，而懷疑自我價值

Izzy：害怕成為普通人，想要酷，想要與眾不同；要比周圍人好，與眾不同；

Lena：想要成為普通人。在學校閱讀書本和文藝作品，精神上自由自在好像無法讓我回饋社會，在找工作和生活上不太能夠用到。