提升思考力的8種日常訓(xùn)練法

圖片來源于互聯(lián)網(wǎng)

柏拉圖說:思維是靈魂的自我談話。

馬克思說“思考一切”。

愛因斯坦說“學(xué)習(xí)知識(shí)要善于思考、思考、再思考,我就是靠這個(gè)方法成為科學(xué)家的”。

可見思考對(duì)于個(gè)人的發(fā)展與成功來說多么具有舉足輕重的作用,會(huì)不會(huì)思考將在很大程度上影響個(gè)人事業(yè)所能取得的成就!

未來人才的競(jìng)爭(zhēng)不是技能的競(jìng)爭(zhēng),而是更深層次思考力的競(jìng)爭(zhēng),不是比誰(shuí)知道的多,而是比誰(shuí)思考的更深刻,更寬廣!

思考力的高低影響著認(rèn)知水平、解決問題能力等多個(gè)維度的比拼。

我們知道思考就是大腦思維進(jìn)行一種比較深刻、周密的思維探索活動(dòng),而思考力則是在思維過程中產(chǎn)生的一種具有積極性和創(chuàng)造性的作用力。

科學(xué)思考以概念、判斷、邏輯推理為主要特征,強(qiáng)調(diào)以事實(shí)為根據(jù),以實(shí)證為準(zhǔn)繩,推崇客觀和理性。事實(shí)上,思考方式?jīng)Q定行為方式,思考方式的完善性程度,決定行為方式的合理性程度。

思考,這種力量對(duì)個(gè)人的發(fā)展來說至關(guān)重要。因?yàn)?,具備?qiáng)大的思考力將有助于個(gè)人更好的全面發(fā)展,有助于我們對(duì)事物發(fā)展本質(zhì)的把握,有助于對(duì)客觀規(guī)律的認(rèn)識(shí),有助于對(duì)發(fā)展趨勢(shì)的判斷,有助于更好的提升工作效率與效益,實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值最大化!

思考力訓(xùn)練有專門的體系,從邏輯訓(xùn)練到議題分析,從基本概念到批判性思維的延展,思考力的刻意訓(xùn)練正受到廣泛重視。

研究表明,思考力是一種可以通過訓(xùn)練、培養(yǎng)而得以發(fā)展的能力。主要包括發(fā)現(xiàn)問題能力、解決問題能力兩大系統(tǒng)構(gòu)成。

在日常中,普通人也可以采用以下介紹的方法進(jìn)行有意識(shí)的訓(xùn)練,長(zhǎng)期以往也必將提升個(gè)人思考力,讓你在職業(yè)生涯中獲得更快成長(zhǎng)與發(fā)展。

1、時(shí)刻提醒自己不要帶著偏見,多問為什么

在日常遇到問題的過程中,首先要明確自己的立場(chǎng),思考問題的根本出發(fā)點(diǎn)是對(duì)事情進(jìn)行思考,而不是對(duì)人不對(duì)事,要牢記對(duì)事不對(duì)人,追求事情本身層面的基本規(guī)律,不要再思考的過程中夾雜個(gè)人不公正的觀點(diǎn)立場(chǎng)等,這將影響最終對(duì)事物本身的思考。

其次,凡是遇到問題我們多問為什么?嘗試圍繞著問題開展問題,通過不斷的設(shè)問,一步一步逼近事實(shí)真相。

再就是,問明白為什么后,要快速行動(dòng)起來,知道為什么還要往下更近一步,快速解決問題,必須做到認(rèn)知問題,更要解決問題。

2、每天早到5分鐘,把當(dāng)天最重要的事排個(gè)序

經(jīng)常遇到這樣的場(chǎng)景,還有三分鐘遲到,阿貓正在一路飛奔,電梯擠滿了人,硬要再擠進(jìn)來。

在生活中,這樣的人很多,其實(shí)這種慌慌忙忙的趕到辦公室,從工作效率上來說一定是不高的。

長(zhǎng)期觀察表明,這種總是掐著點(diǎn)到辦公室的人,在升職發(fā)展方面要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于主動(dòng)積極早到5分鐘的人。

建議,在職場(chǎng)中,每天上班時(shí)間提早5分鐘,利用早到的時(shí)間,坐下來,先不要打開電腦,拿上紙筆,開動(dòng)腦筋,快速翻轉(zhuǎn)大腦思考,今天我有哪些工作需要完成?這些工作中重要優(yōu)先的順序是怎樣的?

通過這種簡(jiǎn)單的排序訓(xùn)練,讓你對(duì)工作的內(nèi)容有個(gè)快速的思考,長(zhǎng)期訓(xùn)練便可讓你更好的把握每天的重要事情,讓工作效率提升。

3、遇到靈光一現(xiàn),用筆記下來

平時(shí)我們總會(huì)有靈光一現(xiàn)的時(shí)候,有時(shí)候是我們自己靈光一現(xiàn),有時(shí)候是和同事溝通討論的過程中迸發(fā)靈光,有時(shí)候突然看到一個(gè)句子引發(fā)你的創(chuàng)意,這些靈光一現(xiàn)都非常有價(jià)值。遇到這樣的情況,應(yīng)該馬上用筆記錄下來,因?yàn)檫@些靈感稍縱即逝,只有記下來才可能去深度思考,如果當(dāng)時(shí)放過了,很可能事后就再也想不起來了。

不管多么平凡的人或者工作,總是會(huì)遇到靈感乍現(xiàn)的時(shí)刻,我們務(wù)必珍視這種靈感,很多時(shí)候有些看起來讓你無解的難題就是依靠人們的靈光一現(xiàn)突然就有了解決辦法。

這種訓(xùn)練方法簡(jiǎn)單實(shí)用,只要做個(gè)有心人就可以啦,但是時(shí)間積累足夠的時(shí)候,你在創(chuàng)意創(chuàng)新思考力方面就會(huì)實(shí)現(xiàn)根本性的突破和飛躍。

4、每天給自己安排一點(diǎn)專注的時(shí)間

移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)確實(shí)便利了我們生活,但是也帶來一些副作用,那就是手機(jī)依賴癥,每天不停的拿著手機(jī)刷,總怕錯(cuò)過什么,深度知識(shí)焦慮。

而移動(dòng)手機(jī)屏的碎片化信息和知識(shí)并不能讓我們的思考能力有所提升,反而會(huì)對(duì)我們思考能力的訓(xùn)練帶來負(fù)面的影響,干擾我們的思考深度。

從設(shè)想的做一個(gè)“知識(shí)分子”變成了一個(gè)“知道分子”,在深度學(xué)習(xí)認(rèn)知系統(tǒng)方面將無所適從。

解決這樣的問題,可以在睡前或者午休期間讓自己不被干擾,安安靜靜的一個(gè)人進(jìn)行某 個(gè)長(zhǎng)期關(guān)注的問題進(jìn)行專注思考,這種專注力訓(xùn)練也是提升思考力的重要方法,在日常中堅(jiān)持訓(xùn)練,在解決問題的時(shí)候這種思考力就會(huì)發(fā)出耀眼的光芒。

圖片來源于互聯(lián)網(wǎng)

5、日當(dāng)反省

自古有云“吾日當(dāng)三省”,處于快節(jié)奏的工作和生活中,做不到日當(dāng)三省,至少應(yīng)該每日反省,那都應(yīng)該反省哪些內(nèi)容呢?

首先,應(yīng)該反省的是今天的計(jì)劃推進(jìn)情況,到底有沒有很好的按計(jì)劃完成目標(biāo),如果沒有完成,是什么原因造成的?如果完成了,可以反省這些工作還有哪些辦法可以做到更好?

其次,反省當(dāng)日所學(xué),今天有新的收獲沒有?是否學(xué)習(xí)了自己所需的知識(shí)或者技能?這些知識(shí)技能如何更好的結(jié)合到自己的工作中來?

再就是,反省為人處世待人接物,學(xué)會(huì)換位思考,今天我和同事或者上次的溝通是否恰當(dāng)?和同事的爭(zhēng)論是否有哪些不妥?對(duì)下屬的脾氣是否應(yīng)該克制?

人無完人,但是貴在反省,通過每日反省,不斷前進(jìn),用這種事后思考總結(jié)的方式不斷精進(jìn),不斷提升綜合素質(zhì)。

6、有意收集信息,歸類整理

工作中我們總會(huì)遇到各類信息,要做一個(gè)有心人,有意收集跟自己相關(guān)的信息,并且將這些信息歸類整理,待需要時(shí)方便查詢。

在收集信息的過程中其實(shí)也就是在訓(xùn)練對(duì)信息的獲取處理歸納儲(chǔ)存等能力,這些都是思考力訓(xùn)練中不可或缺的重要基礎(chǔ)能力。

在做這方面訓(xùn)練的時(shí)候,首先要做到重點(diǎn)關(guān)注,跟自己工作領(lǐng)域緊密相關(guān)的信息切不可錯(cuò)過,因?yàn)檫@些信息都將成為你思考的墊腳石,搜集的資料越多分析思考就越容易接近事實(shí)本質(zhì)。

其次是,歸類整理的時(shí)候一定要標(biāo)簽處理,不要隨便一放,用的時(shí)候無從尋找,這樣就失去了信息收集的意義。

再就是,定期清理這些信息,再之前存儲(chǔ)的基礎(chǔ)上,要學(xué)會(huì)丟棄,一些用不上的或者已經(jīng)掌握的信息就大膽的去除,通過丟棄讓自己對(duì)信息的處理能力得到強(qiáng)化。

當(dāng)這些訓(xùn)練有素的時(shí)候,面對(duì)繁雜資料進(jìn)行議題尋找的時(shí)候你就可以大展身手了!

7、打電話溝通前先寫出來

商務(wù)環(huán)境中總是免不了溝通,不管是用電話還是微信、或者其它即時(shí)通訊工具,既然溝通那就必須要先解決溝通內(nèi)容的問題。

有經(jīng)驗(yàn)的職場(chǎng)老鳥都會(huì)在溝通之前把要溝通的信息寫到紙上,然后根據(jù)寫在紙上的信息進(jìn)行思考,分出你要表達(dá)的核心觀點(diǎn),用先總述再分論的結(jié)構(gòu)清晰的表達(dá),記住這里有個(gè)技巧,重要的事情說三點(diǎn)!說三點(diǎn),說三點(diǎn)!

? 通過這種對(duì)思考力的訓(xùn)練,可以讓我們?cè)诒磉_(dá)輸出的時(shí)候邏輯更加清晰,觀點(diǎn)更加鮮明,論據(jù)更加充分。

? 事實(shí)證明,這個(gè)方法超級(jí)實(shí)用還用,堅(jiān)持半年,你再看看效果,也許你會(huì)吃驚的!

8、養(yǎng)成涂涂畫畫的習(xí)慣

總會(huì)遇到一些棘手的問題,處理的難度較大,大多數(shù)人遇到這類難題的時(shí)候就只剩下抓耳撓腮,唉聲嘆氣了!

但是強(qiáng)者從來都不是這樣,他們遇到這類問題的時(shí)候一般都是拿出紙筆,涂涂畫畫。

看似漫無目的,其實(shí)再這個(gè)過程當(dāng)中他正在思考問題的解決辦法,用視覺的呈現(xiàn)辦法,將問題的核心找出來,圍繞這個(gè)核心難題,不斷的尋求解決辦法,尋找與核心問題的關(guān)聯(lián)關(guān)系,通過這種關(guān)聯(lián)關(guān)系的不斷假設(shè)演繹推理論證,豁然開朗,迎來柳暗花明!

日常中,這類方法需要刻意練習(xí),但是一旦將思考視覺化,便讓你在解決問題,發(fā)現(xiàn)線索方面忽然有如神助,你會(huì)收獲不一樣的驚喜!

以上8種方法,實(shí)用、簡(jiǎn)單、有效!借用一句廣告詞:“不看廣告、看療效唄”!

號(hào)外:如果你在思考力方面有什么問題,請(qǐng)?jiān)谠u(píng)論區(qū)留言,我們一起探討!

未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載!


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