? ? ? ? ? 又到了第七周的晨會(huì)分享了。時(shí)間過(guò)得真快，100天的時(shí)間踐行已經(jīng)過(guò)去一半了。在這50天里，我們堅(jiān)持打卡、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持分享，都是滿滿的收獲！很感激班主任在這一周請(qǐng)來(lái)了導(dǎo)師級(jí)大咖給我們做分享，接下來(lái)我把以下幾點(diǎn)跟大家再分享一下：
? ? ? ? ? ? 1.怎么區(qū)分青蛙
? ? ? ? ? 青蛙哪里來(lái)？是圍繞你的目標(biāo)和愿景設(shè)定的?，F(xiàn)在很多人分不清楚青蛙和習(xí)慣，其實(shí)習(xí)慣類的目標(biāo)也可以當(dāng)成青蛙，但哪些習(xí)慣可以當(dāng)成青蛙呢？要有目標(biāo)性的。比如健身，目標(biāo)是要減肥5到10斤的，要達(dá)到一個(gè)量化的標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)可以當(dāng)做為青蛙。像平時(shí)為了鍛煉身體，把運(yùn)動(dòng)當(dāng)做一個(gè)習(xí)慣的，這個(gè)就沒(méi)必要作為青蛙了。
? ? ? ? ? 2.有效性
? ? ? ? ? 很多人想讓自己更精進(jìn)，于是學(xué)習(xí)了，很多課程，對(duì)自己有很多的要求，但是效果不是很大。曾國(guó)藩說(shuō)過(guò)：“一書(shū)不讀完不看書(shū)?！甭灾逻h(yuǎn)，欲速則不達(dá)。不能貪多，要一步一步往前，不要給自己太多的目標(biāo)。人生好比100米沖刺，他是一個(gè)長(zhǎng)跑的過(guò)程，只要中間不間停，你一定會(huì)達(dá)到終點(diǎn)。
? ? ? ? ? 3.周檢視的意義
? ? ? ? 周檢視不是檢討。這周我的目標(biāo)是什么？做了什么？實(shí)現(xiàn)了什么？然后再規(guī)劃下周的目標(biāo)，這是一個(gè)回顧、檢視和反思的過(guò)程。
? ? ? ? 所以，你的習(xí)慣養(yǎng)成，剛開(kāi)始為了提醒自己，可以設(shè)立為青蛙，慢慢的這個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成了，它就不再是你的青蛙了。同時(shí)我們要盡可能的保證青蛙的有效性和檢視。
