在正月的時候，我在一個群里面參加了一個21天小確幸打卡的活動。就是去記錄自己生活中每天的小幸運小幸福，堅持21天就算挑戰(zhàn)成功。剛開始做的時候確實很有難，因為每天工作上那么多事，生活中也是忙得焦頭爛額，正好又是春節(jié)，每天要忙著招待客人啊，或者去拜年啊，然后有一個課程也在跟著學(xué)習(xí)，所以就是整天的就是忙得昏天黑地的狀態(tài)，還要抽出時間來進行小確幸打卡，那真的有難度?？墒墙恿她堃膊荒苷f話不算數(shù)，所以每天哪怕是到了11:30，我也咬咬牙拿出紙和筆來寫，回想一下當天有哪些小幸運，哪些小幸福，把它記錄下來提交作業(yè)。

第一天好難啊，好像經(jīng)過一天的忙碌有很多事情想要記錄下來，但是真正的提筆又無從下手，不知道要寫哪一件，還是硬著頭皮想一想和孩子之間的互動生活中有什么自己特別有印象的事，然后去進行簡單的記錄。第二天一來還是很難，依然咬牙完成第三天，依然咬牙完成。就這樣不知不覺堅持了一個禮拜，不知不覺又堅持了一個禮拜。轉(zhuǎn)眼三個禮拜過去，我挑戰(zhàn)成功了。

活動結(jié)束了，我不知道別的群友還在不在堅持。但我一直在堅持，因為我發(fā)現(xiàn)這個小確幸打卡能幫助我看到自己生活中那些小幸運，小幸福，比如孩子的一個擁抱，愛人的一個等待都讓我感受到被關(guān)愛。有這樣的小關(guān)愛，讓我有滿滿的幸福感的，讓我知道自己并不孤單，自己所有的努力都是值得的。而且我的情緒也更穩(wěn)定，更平和，每天都有更多的能量去面對工作上的困難和生活中的苦惱。于是我決定繼續(xù)堅持每天的小確幸打卡。

剛開始的時候是用紙和筆來寫。實在忙不過來的時候，我就直接用手機用語音錄。后來發(fā)現(xiàn)用手機用語音錄更方便，差不多五六分鐘就可以搞定。漸漸的我就從紙筆記錄轉(zhuǎn)而手機記錄。每天晚上在睡前抽出10分鐘來輕松就把小確定打卡搞定了。這個小確幸打卡已經(jīng)成為了我的一個習(xí)慣。

在參加21天小確幸打卡活動之后，我又參加了一個每天早晨9點之前的能量誦讀。這一次的挑戰(zhàn)時間是14天。每天早晨6點主持人會發(fā)布誦讀內(nèi)容和范本。要求是錄視頻，然后發(fā)到群里。同樣的一開始我還是感覺特別艱難，我是一個有容貌焦慮的人。單眼皮，小眼睛塌鼻梁。感覺怎么拍怎么不上相，表情不自然，笑容很僵硬。時間也很趕，因為一早起來要做早餐給孩子吃，還有之前的語音打卡要完成，育兒知識分享也要完成。那就只有提早時間起來去完成這個能量誦讀。錄一遍不行，錄兩遍，錄兩遍不行錄三遍。第3遍看著怎么樣還是不順眼，但咬咬牙發(fā)送到群里，隨他怎么樣了，先完成再完美吧。

堅持完成了第1天的作業(yè)，第2天好像要容易一點，第3天好像又容易一點，找到了一點點感覺，知道手機的鏡頭要離自己多么遠，知道要怎么樣找到有光的地方，知道要怎么樣笑起來，看起來不會太有違和感。

不知不覺14天過去了。與小確幸打卡一樣的這個能量誦讀，也帶給我每天更多的能量去面對每天的生活和工作。于是我決定不要把這個能量誦讀停下來。邀請了幾個小伙伴，組建了一個小小的10人群繼續(xù)進行能量誦讀和小確幸打卡。經(jīng)過一段時間的堅持，幾個小伙伴也說很有感觸，感覺每天都能夠給自己輸入更多的能量，特別的受益。

這樣算起來，小確幸打卡應(yīng)該有70多天了，能量誦讀打卡應(yīng)該也有50多天了?，F(xiàn)在這兩項內(nèi)容成了我每天必做的習(xí)慣動作。一早一晚一個開始一個結(jié)束，這一天因之幸福而有意義。通過對這兩件事情的堅持，我發(fā)現(xiàn)一件事情，當你把它做成了習(xí)慣，那就變得輕松而簡單，并且會從中獲益良多。