哪有什么逆襲，一路向前罷了#2023年的第五本書《越過山丘》

?世界福布斯排行前五十名的“逆風(fēng)女王”吳士宏女士，在大起大落后患重度抑郁，每日與死亡同吃同睡，同床共枕，通過教練職業(yè)走出抑郁，重獲新生的故事。

?全書圍繞“教練”的職責(zé)，講述了如何通過提問，挖掘自己或是對方潛能，找到人生，生活，事業(yè)等方向。

?想要提出好問題，首先要學(xué)會傾聽，無我的傾聽，不給建議，不評判。

?想要激發(fā)對方潛能，首先要相信每個(gè)人都是本自具足，完整圓滿的。再就是真正的同理心。

很多時(shí)候我們都帶著有色眼鏡看對方，在意見相左時(shí)，溝通受阻時(shí)，就貼上了對方不對，對方不行，敵對的標(biāo)簽。

書中一公司領(lǐng)導(dǎo)在講述自己和團(tuán)隊(duì)矛盾時(shí)，說著“我”和“她們”，教練說：把“我”和“他們”換成“我們”，這時(shí)整個(gè)的心態(tài)和立場都會發(fā)生地覆般的變化。

在那一刻才真正的增加了同理心。

?人無往不在關(guān)系里，首先是要處理自己與自己的關(guān)系，學(xué)會覺察有用情緒和無用情緒，就像稻盛和夫先生說的“不要有感性的煩惱”。

?人生中的重要排序“雙非法”

先把緊急重要的事放一放，先想想哪些是你非做不可的事。

哪些是非你不可的事。

最后檢查下每天投入的時(shí)間，有多少落在了“你非做不可”和“非你做不可”的事之外的。

好了就寫到這吧，當(dāng)然感悟不止于此，除了勵志，除了教練方法，還看到了不同的人生態(tài)度，看到了人生的另一種高度和活法。

當(dāng)你越過山丘，發(fā)現(xiàn)無人等候，那又怎樣？

用書中的一段話結(jié)束今天的分享：“當(dāng)艱難地越過山丘，扶腰、喘息，眺望著另一番開闊景象——有的是不期而遇的驚喜，有的是無窮變換的四季風(fēng)景?！?/p>