你有沒(méi)有過(guò)這樣的情況啊。
當(dāng)你身處某些你所重視的場(chǎng)合時(shí)一舉一動(dòng)都會(huì)變得小心翼翼，或者與某些人打交道時(shí)會(huì)感到十分拘束。
尤其是在公共場(chǎng)合，假若撞巧遇到了喜歡的人立馬變得羞怯，與能力見(jiàn)識(shí)不凡的人相處就變得寡言。
也正因?yàn)槟阍诠矆?chǎng)合經(jīng)常是這副羞于表達(dá)，寡言寡語(yǔ)的樣子，就被別人貼上"不愛(ài)說(shuō)話""內(nèi)向""高冷"“裝”之類(lèi)的標(biāo)簽，你很清楚別人對(duì)你扣上的這些標(biāo)簽不是真正的你，但你也不知道如何去改變他們的這種認(rèn)知，甚至有一種隨便他們愛(ài)怎么看就怎么看吧的想法。
你這不是心寬不計(jì)較，而是你害怕去計(jì)較。
就算你明白的道理接觸過(guò)的事比別人都多，但你不知道如何表達(dá)，就跟你明明知道這是別人對(duì)你的誤解，你也不知道如何去解釋。
你也不想表現(xiàn)的拘束，不愛(ài)說(shuō)話，你也想改變大家對(duì)你的看法，成為能和大家相處融洽的人。
可你也苦惱自己為何會(huì)表現(xiàn)得跟內(nèi)心不一樣，心里是火熱的但外表是木訥的。
不怕戳你心，這正是因?yàn)槟闾^(guò)重視別人對(duì)你的看法，你寧愿保全自己不出錯(cuò)也不肯表露自我。
你想要每個(gè)人對(duì)你的看法都是好的，希望大家都喜歡你，但是又怕自己做不到人人都喜歡。
所以你為了維護(hù)好自己的形象，變成了群體中不愛(ài)說(shuō)話，存在感低的那個(gè)人。
我原來(lái)也有跟你一樣的煩惱。且除此之外我還是個(gè)很自卑的人，是那種覺(jué)得自己無(wú)論在哪里都沒(méi)有存在感，總覺(jué)得別人不喜歡自己，也不知道怎樣融入集體里，羨慕別人甜甜的戀愛(ài)等真的有人告白卻覺(jué)得自己不配而拒絕，能遇上一個(gè)交心的朋友恨不得把所有的好都拿出來(lái)為了讓對(duì)方喜歡自己更不要離開(kāi)自己。
現(xiàn)在的我對(duì)比以前的自己走出了很大一步，當(dāng)初最害怕的社交現(xiàn)在也能?chē)L試了，你要知道你害怕的也會(huì)有別人跟你一樣。
那時(shí)候我很在意別人的看法。怕自己做錯(cuò)事或者說(shuō)錯(cuò)話，所以干脆少說(shuō)話，與別人交往也是謹(jǐn)慎拘束的，但是啊我們沒(méi)有想過(guò)像我們這樣的謹(jǐn)慎話少會(huì)減少人家想跟我們接觸的興趣。
在生活中你一定會(huì)見(jiàn)到那種說(shuō)話很有趣，身邊圍著一堆人的人。?你很羨慕他們這樣的性情，但你還是副謹(jǐn)言慎行的樣子。
所以別人無(wú)法感受到你的誠(chéng)意，也就不會(huì)對(duì)你有興趣。
你看，說(shuō)不定本來(lái)是一對(duì)良好的知音，卻由于你的沉默拘束而讓人告退?。
羞怯會(huì)讓我們表現(xiàn)出沉默寡言的樣子，別人看起來(lái)是我們高冷不好相處也就想遠(yuǎn)離我們。其實(shí)你也不想這樣的。
現(xiàn)在我想用一些幫助我走出困境的經(jīng)驗(yàn)告訴你應(yīng)該怎么做。
首先我們要轉(zhuǎn)變自己錯(cuò)誤的認(rèn)知，你并不是不懂如何社交。
以前的我也有一模一樣的感受，覺(jué)得自己面對(duì)外人產(chǎn)生的羞怯沉默就是因?yàn)椴粫?huì)社交。
心里一直羨慕那些能與各種人打交道的人，覺(jué)得自己不會(huì)處理人際關(guān)系所以交不到那么多朋友也沒(méi)人重視自己。
其實(shí)啊我們只是太在意別人的看法而變得太過(guò)小心了?，就像用力過(guò)猛或者收的太緊不會(huì)有很好結(jié)果。
要有足夠自信啊，只要自己大大方方做好了?自然能給別人留下好印象的。
你只是因?yàn)楹茉谝饽承┤嘶驁?chǎng)景的時(shí)候才會(huì)拘束，那想想你和熟悉的朋友在一起肯定能很好的相處，對(duì)吧。
你很明白社交是什么樣的，甚至你也做的很好，只是和生人相處難免你的習(xí)慣會(huì)使你仍然沉默寡言，那就嘗試著多和朋友的朋友接觸，這樣也比完全陌生的圈子能給你些安全感，萬(wàn)事開(kāi)頭難，先邁出第一步，我相信你會(huì)走的很快。
其次在內(nèi)心告訴自己大家都是一樣的，沒(méi)什么不同。
我以前最害怕的事之一就是站講臺(tái)上講話，我覺(jué)得大家都好像看著自己，那種緊張感和壓迫感讓我講話都帶顫，平時(shí)能躲著這種場(chǎng)合就躲，盡可能讓自己變得不起眼，這樣就不會(huì)有人關(guān)注自己了。
后來(lái)我當(dāng)了很多次聽(tīng)眾發(fā)現(xiàn)自己周?chē)娜藳](méi)有人認(rèn)真聽(tīng)臺(tái)上的人講話，我也是一樣，一半的人玩手機(jī)，一小部分在放空思緒，剩下的可能都休眠了。
其實(shí)說(shuō)真的是我們自己太把自己當(dāng)回事啦，那么看重別人的看法其實(shí)根本沒(méi)人那么在意你的，和別人交往也一樣的，不要覺(jué)得每個(gè)人都在看你，這樣潛意識(shí)里你就會(huì)覺(jué)得你做的一切都會(huì)被別人所審判，你在心里告訴自己一定要得到別人的認(rèn)可才行，那你自然會(huì)感到羞怯，其實(shí)大家的關(guān)注點(diǎn)都是自己，而且你們都是平等的，就算你覺(jué)得別人在看你的時(shí)候其實(shí)你也是在看別人呀。
不要把自己放在被人挑剔的位置，你又不比任何人差，你應(yīng)該聽(tīng)從你的內(nèi)心就好啦.你可以寫(xiě)出自己的優(yōu)點(diǎn)自我暗示，就跟之前我說(shuō)將你的目標(biāo)寫(xiě)在便簽上貼在顯眼的地方，只要路過(guò)就可以看到，這也是一樣，你可以同樣寫(xiě)出來(lái)貼在顯眼地方每天看幾遍也是自我鼓勵(lì)，對(duì)著鏡子給自己加油，都是很有用的小方法。
每個(gè)人都會(huì)有自己的優(yōu)點(diǎn)的，不要覺(jué)得自己哪里都不好，從內(nèi)到外只要你有的都可以寫(xiě)出來(lái)。不要小看這些暗示，當(dāng)你明白了自己的價(jià)值你會(huì)和人在相處中不用那么羞怯，因?yàn)槟阋仓懒俗约阂埠馨簟?/p>
這時(shí)候別人對(duì)你的看法如何對(duì)你來(lái)說(shuō)也不會(huì)影響到你了，這算是一個(gè)轉(zhuǎn)變的好開(kāi)端。
再就是你可以給自己設(shè)立一個(gè)個(gè)階梯式小目標(biāo)，達(dá)成的每一步對(duì)自己都是種認(rèn)可。記得啊，還要給自己留點(diǎn)放松的時(shí)間，繃得太緊的弦也會(huì)斷的。
最后啊，借用一句話:世界上沒(méi)有兩片樹(shù)葉是一樣的。就像我們一樣，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的存在，哪有什么高低貴賤，只要你相信你就是最好的。
記得保持可愛(ài)，可愛(ài)珍貴，你永遠(yuǎn)都珍貴。
