引言
吉田醫(yī)生是一位育有5個孩子的日本媽媽，而且她還是一位全職的婦產(chǎn)科醫(yī)生。在懷三胎期間，她利用工作之余的時間備考了哈佛醫(yī)學(xué)院的研究生，在三女兒出生兩個月后，她和老公一起帶著三個女兒出國留學(xué)了，在無比緊張的課業(yè)之余，她又按計劃懷上了四胎。這位年輕的媽媽是女超人嗎？并不是。她很聰明所以過目不忘嗎？她很有錢有很多傭人幫忙帶孩子嗎？也沒有。她有的只是一份堅持，并且在混亂繁雜的生活中找到了適合自己的時間管理方法。吉田醫(yī)生的這段哈佛求學(xué)經(jīng)歷給了我很大的啟發(fā)，希望你也能從中有所收獲。
001 沒有時間，也許正是開始做什么的機會
在我們的人生中，好像總有這么一種奇怪的體驗：越是沒有時間，越是覺得有很多事情要做；越是無所事事，越找不到事情可做。
在出國留學(xué)的一年半前，吉田醫(yī)生也像我們一樣，每天忙于工作和育兒，過著憤憤不平的日子。這種連軸轉(zhuǎn)的生活，讓她抽不出時間去參加提升業(yè)務(wù)能力的研討會和讀書會，別說吸收新知識，更別提留學(xué)了，雖然工作上干勁十足，可是出來的成績卻很不理想。而此時，被她精心照顧的大女兒因為哮喘的發(fā)作而頻繁住院，幾經(jīng)折騰，吉田醫(yī)生飽受挫敗。因為工作和育兒上的不順，在饑渴感和焦躁感的驅(qū)使下，吉田醫(yī)生做出了一個大膽的決定——出國留學(xué)。
人生有時候有說不出的奇妙，眼下的沒有時間和諸事不順，都有可能是引導(dǎo)自己進入下一個人生階段的大門。
002 如果有多件想做的事情，不做選擇，同時進行——同時做，全做到
人生中有各種各樣不得不做出選擇的場景，女性多苦于選擇結(jié)婚還是工作、事業(yè)還是育兒，男性多是在工作和深造中徘徊。
作為一名婦產(chǎn)科醫(yī)生，因為工作的原因，吉田接觸到很多忙于工作錯過了適齡懷孕期而難以懷孕的女性，所以計劃中的三胎并沒有因為準備留學(xué)而延后。工作、生孩子、備考，一個都沒有落下。
同時去做多個事情，看似比較困難，但往往因為同時做了，才都完成了。而同時進行的兩件事情，可能會因為同時兼顧而相互輔助。比如，育兒的焦慮會在全身投入工作的時候得到消除，而工作上的壓力會因為看到孩子的純真臉龐而煙消云散。擁有多個世界，在擴展自身空間的同時，也增加了變得輕松的機會?；蛟S正是這個原因，越來越多的上班族，會在忙碌的工作之余，選擇去發(fā)展某項愛好，既充實了自我，也減輕了工作上的壓力。
003 亂成一團是理所當然——不要考慮工作生活的平衡
不要把什么事情都分得很清楚，如工作和生活，不要它們放在天平的兩端，一定要力求兩者保持平衡。因為現(xiàn)實生活中，很多事情是無法做明確區(qū)分的。埋頭工作的時間，也會用來解決個人事情；屬于個人的時間里，也會用來考慮工作上的事情。所以，正是因為混雜在一起難以區(qū)分，才能讓兩者都獲得進展，最終兩者都得以完成。
004 條件不成熟也要立即行動
很多事情不是因為困難而不去做，而是因為不去做，才困難。不要等到萬事俱備才開始做某件事情，在現(xiàn)實生活中當中，有太多的事情在等待時機的過程中被無限期擱置了。做了，困難總有辦法解決，不做，困難就永遠是困難。不管怎樣，先嘗試著開始，這是實現(xiàn)理想的秘訣之一。
005 有期限才會有加速度
被限定了時間，就意味著必須發(fā)揮出「截止日期前的蠻力」，也逼迫自己進入了一個「加速」的環(huán)境。平常速度不能完成的事情，加速就有可能完成。不管多么的懊悔，也要拼勁全力直到最后一秒，「截止日期前的蠻力」也是把自己的能力提升到極限的原動力。
006 擁有沒有根據(jù)的自信
自信是決定勝敗的一個關(guān)鍵因素，很多人的失敗，不是因為他們不聰明不夠努力，而是因為他們在畏懼問題、畏懼自我的過程中失去了自我信任。
沒有根據(jù)的自信，會把周圍發(fā)生的事情都往好的方面解釋，看到很多好的預(yù)兆，就會產(chǎn)生“我能行”的想法。能或不能并不是絕對的，重要的是覺得“能”才會產(chǎn)生干勁，我們的大腦，也會在這種積極的暗示下努力尋找出路。在考試學(xué)習(xí)之外，沒有根據(jù)的自信，也是我們愉快地度過人生所不可或缺的。
007 比時間和金錢更重要的是心情的掌控
現(xiàn)實中削弱干勁的事情隨處可見，怎樣在身體疲勞、情緒低落的時候，迅速讓自己恢復(fù)干勁？
① 要擁有實現(xiàn)夢想的堅定信念。
② 通過親身拜訪去敦促自己。如果能掌控心情，并聚焦于自己想做的事情，自然而然，就會把對自己不利的噪音排除在外。
008 時間無法節(jié)約，只能提高價值
時間對于每個人都是公平的，一天24小時，我們都一樣。但是，相同的時間，因為使用方法的不同，一分鐘的價值也會截然不同。
「時間管理」這個詞很有魅力，但是不要被它束縛，并非只要節(jié)約時間就可以，要努力提高眼前時間的密度，讓它的價值最大化。在沒有時間的情況下，把能產(chǎn)生的、找到的時間改造成高密度的時間，一分、一秒、一天、一年的改造，進而改變自己的人生。
但也不必一天24小時，每一分每一秒都在緊張的狀態(tài)下度過，偶爾的逃避和發(fā)呆，如果能讓自己恢復(fù)活力，那樣的時間也是有價值的時間。
009 制定使時間最大化的計劃——“大石頭”計劃
要把石頭和沙子盡可能多的裝進一個木桶，要怎么裝呢？正確的答案是，先裝大石頭，再裝小石頭，最后放入沙子。先放小石頭和沙子，大石頭可能會露出頭來；先放大石頭，小石頭和沙子就會進到大石頭的縫隙里。后者遠比前者能裝更多的石頭和沙子。
時間管理也該遵循這個道理。在有限的人生當中，我們首先要保證的是把整塊的時間用在最重要的事情上，然后再把瑣碎的時間分配給次要的或者無聊的事情上。如果反之進行，我們就會沒有時間做重要的事情。費力創(chuàng)造的時間，如果不用在最優(yōu)先的事項上，其價值會大打折扣。
這里推薦參考斯蒂芬·柯維的《高效能人士的7個習(xí)慣》制定適合自己的計劃。
010 改變思維，學(xué)會借力
如果每天要處理的事情總量過于巨大，再怎么晚睡早起，創(chuàng)造出的時間也不夠用。
① 嘗試改變思維，除了無論如何都不能讓步的事情外，其它事情上都可以適當降低標準，比如，三天洗一次澡也是OK。
② 學(xué)會借力，求助父母也好，花錢雇人也好，把一些不必自己親力親為的事情授權(quán)給別人去做。
借助他人的力量會收獲更多的時間，對自己所承擔的部分盡心盡力，會使有限的時間變得更加充實。這種集中精力在只有自己能做的事情上，結(jié)果反而事半功倍。
求助他人不是自己無能，求助他人也不等于給人添麻煩，沒有人是超人，學(xué)會借力，也是人生需習(xí)得的一項重要技能，在任何堅韌不拔的道路背后，都需要借助很多人的幫助。
③ 不徹底、不充分也好過完全放棄，比如重要的活動，即使只能去40分鐘也要參加。
011 邁出第一步，從簡單的事情開始
“靜態(tài)摩擦系數(shù)大于動態(tài)摩擦系數(shù)”，事情只要邁出了第一步，之后要繼續(xù)下去，就像慣性的規(guī)律一樣，只需要花費較少的能量。
012 巧用碎片化時間
像填表格之類的事情，不必執(zhí)著于一氣呵成，將整塊的時間要用于想做的事情，利用碎片化時間去做應(yīng)該做的事情。當然，也要充分利用碎片化的時間去學(xué)習(xí)。工作以后，很難再擁有學(xué)生時代才有的大段學(xué)習(xí)時間，巧用碎片化時間來學(xué)習(xí)，也是現(xiàn)代人必備的生存技能之一。
013 努力湊齊時間、地點、伙伴三要素
沒有時間和地點的限制，看似自由，實際卻很難將事情做成。而時間、場所和伙伴的同時存在，會大大促進事情的推進和完成。所以團隊學(xué)習(xí)、堅持打卡，是一個很好的督促自我的方式。
014 反復(fù)挑戰(zhàn)，逼近極限，絕不放棄
即使失敗多次，也要堅持到最后一分一秒。一次又一次的失敗很容易讓人消沉，只要還有時間，就要努力重整旗鼓再出發(fā)。
015 不要讓小事成為壓倒駱駝的最后一根稻草
要及時處理掉生活中那些微不足道的小事，事情雖小，但它也可能成為巨大的障礙，就像一根卡在喉嚨里的魚刺，很容易讓人坐立不安，無法集中精神，更無法全身心的投入。更要命的是很多小事堆積起來，也有可能變成壓倒駱駝的稻草。
016 適時補充燃料，讓斗志持續(xù)燃燒
每個人都有專屬于自己的燃料，例如作者就喜歡把勵志格言放在隨身的記事本里，隨時拿來翻看。
要用偉大的思想滋養(yǎng)你的頭腦，因為你所達到的高度永遠不會超出你所想到的?！恼渭冶窘苊鳌さ纤估桌?/blockquote>光勤勞是不夠的，螞蟻也是勤勞的。要看你為什么而勤勞。——思想家亨利·戴維·梭羅
缺乏勇氣的人，運氣永遠不會站在他這一邊。——索?？死账?/blockquote>語言也好，行動也罷，人們將得益于能讓自己保持積極的狀態(tài)的事物。激勵自己的話語、表揚自己的話語或者小小的放松自己，總之要建立專屬自己的燃料庫。
不在狀態(tài)，沒有干勁，或者在等車的時候，都拿出這些筆記激勵自己。擁有激勵自己的話語的人，即使會失去動力，也能找回熱情。
017 做之前不要想太多，先做再說
任何事情，如果都等做好一切準備再開始的話，往往難以邁開步伐。但是如果不管怎樣先開始跑起來，邊做邊想，總能找到達到目的地的道路，即便是一條羊腸小道。
018 最應(yīng)該投資的是人際關(guān)系
人際關(guān)系，是我們最應(yīng)該關(guān)注的重要資產(chǎn)。和周圍的人建立良好的關(guān)系，互相幫助，更利于在社會上生存。
019 即使做不好也要咬牙堅持下去
剛開始做不好沒有關(guān)系，不管怎樣都要咬牙堅持下去，做好能做的事情，一邊實踐，一邊提高，總有一天會柳暗花明。
020 只有持續(xù)前行才不會倒下
因為忙碌，才會沒有時間煩惱，因為不斷的前行，才不會倒下。
結(jié)語
吉田醫(yī)生的經(jīng)歷很特別，她的特別之處在于，她在有限的時間里，把各種制約、困難和危機都轉(zhuǎn)化成了前進的動力，把人生現(xiàn)階段的夢想統(tǒng)統(tǒng)都實現(xiàn)了。而和她擁有同一時間的你我，卻在日復(fù)一日之中，蹉跎掉了時光，消磨掉了斗志。吉田醫(yī)生用自己的親身經(jīng)歷告訴我們，沒有時間，不是實現(xiàn)夢想路上的最大障礙，越是沒有時間，越是可以無所不能。
