2021.08.13 6Q一630空中加油站學(xué)習(xí)總結(jié)分享：

一、自我欣賞及欣賞他人環(huán)節(jié)

欣賞自己起床后，先跟自己的身體連接，用神仙水滋養(yǎng)的身體的每一個細(xì)胞，讓身體更強(qiáng)壯，更加的鮮活。

欣賞自己活于當(dāng)下，經(jīng)常跟自己深度的連接，將關(guān)注點(diǎn)放在外面的，慢慢的轉(zhuǎn)移到自己內(nèi)部內(nèi)心深處的需求。

海斌老師早上好，全國各地的6Q家人們早上好！美好的一天開始了，讓我們用全身心的愛來迎接今天！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

非常海濱老師非常有責(zé)任心，目標(biāo)明確，非常的靈動，應(yīng)對危機(jī)的能力很強(qiáng)，在WIFI不到位的情況下，上一去找更好的方法去解決問題。

錫榮老師更帥了，更精神了，特別欣賞你善于利用早上的機(jī)會給自己充電，以后去給更多的孩子們帶來能量。

青少年時期注重同伴，當(dāng)面對同輩壓力和同輩環(huán)境不好時，我們應(yīng)該怎么引導(dǎo)好青少年，感恩這本書。

二、嘉賓分享：

讓忍耐轉(zhuǎn)換成接納，忍耐的結(jié)果使自己更加難受。欣賞喜桂老師積極的暫停，更懂得照顧自己，不那么去忍。

對家人慈悲心越來越大，與家人共情，需要對方自己去走出來，去看到去陪他不干涉，我老公情緒也容易起伏，感恩分享。

經(jīng)過修煉，把自己的盤練好了，就不會被別人帶到壞情緒的溝里去，而是把對方帶到你想要的喜悅，平和的狀態(tài)里來。

情緒的爆發(fā)點(diǎn)，想要更多的關(guān)注。先自己為自己負(fù)責(zé)，對他人不過多的期待?！緪酆米约海此甲约?，想要什么，怎么調(diào)整？

修：更好的看到自己，了解自己，讓自己成為佛的路上。

收回想改變他人的小爪子? ? ?把小爪子伸回來，他人也會調(diào)整自己的狀態(tài)，每個人都有他自己的功課。

有事情發(fā)生，發(fā)覺自己的情緒來源是什么？愛好自己，問結(jié)果是自己想要的嗎，調(diào)整自己。

三、主播海斌老師的分享總結(jié)：

搞好關(guān)系，讓孩子有問題會及時愿意溝通，父母做好自己父母角色，鼓勵孩子應(yīng)對。

不要與同伴去爭寵，與同齡人保持一致是青少年一部分。了解青少年身體和心理的成長，更好的配合。

幫助青少年做分享預(yù)測計劃，把好朋友關(guān)不對他的朋友妄加評論，批判他的朋友

面對同齡人的壓力，主要是對負(fù)面同齡人的壓力，有對應(yīng)的敏感期，不要去評判孩子的朋友，等于批判孩子的價值觀，陪伴孩子的活動。

?如何培養(yǎng)獨(dú)立自主的青少年:

1.適當(dāng)?shù)呐惆楹⒆訁⒓踊顒樱?/p>

2.發(fā)現(xiàn)孩子的特征；

3.幫孩子把優(yōu)點(diǎn)變成優(yōu)勢；

4.幫孩子找到伯樂；成為孩子的伯樂

支持孩子自己做決定，幫他分晰。經(jīng)常鼓勵孩子自己做決定（尊重、分享、鼓勵他自己做決定）

輔導(dǎo)學(xué)科知識的同時把心理營養(yǎng)也一同補(bǔ)給。

發(fā)現(xiàn)規(guī)律，認(rèn)知規(guī)律，應(yīng)用規(guī)律。

接納自己，了解自己，自信，因為接納自己，了解自己，看見自己的優(yōu)點(diǎn)，不足，對未來有期待，看到的一點(diǎn)點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)去做變成優(yōu)勢。

每個孩子都值得我們?nèi)ソ蛹{，值得我們?nèi)ス膭?，值得我們?nèi)ブС帧?/p>