10/8 晴
今天下載了簡書app，想著以后在里面發(fā)發(fā)生活小情緒啥的。后來發(fā)現(xiàn)自己根本就寫不了可供大眾閱讀的文章。只能單純記錄下每天的食事和運(yùn)動情況。記錄自己減肥的一些歷程。目前為止還不算成功，脂肪君太頑固了。跟自己沒有認(rèn)真減也有關(guān)。所以這個標(biāo)題大概會無限用下去。直到某天成了一個瘦子或者更胖的胖紙。
今天晚上吃的。都是自己做的。作死的吃多了?？刂骑埩浚。?！必須要控制。
早上吃的是這些。
中午吃了一個蘋果，一大袋南瓜子。作死。只要一吃花生或者瓜子就會完全停不下來……
今天姨媽第三天，沒有運(yùn)動，走路都只有三千步。
只想躺著不想動彈。
晚上夜班。
辛苦建立的早睡早起習(xí)慣又要廢掉。
不說了。都是淚。
今天很冷了，有點深秋的感覺，有人說已經(jīng)穿兩件了。哎。秋涼如水。想說一聲記得加衣，始終說不出口，不知道對誰說好。
看完三本書。彭小六的《讓未來現(xiàn)在就來》許常德的《有時候孤獨比擁抱實在》早川由美的《耕食生活》。最近買到幾本自己喜歡的書，但是好像找不出時間來看。時間總是不夠用，或許戒掉手機(jī)會好一點。但是做不到。夜里看掉陶立夏的《把你交給時間》，看完覺得值得買，一些情緒自己也有，書里描寫的很細(xì)微，仿佛是自己的心思在書里呈現(xiàn)。感同身受就是那樣的吧。
今天感受到了深秋的寒意，給我一件棉大衣穿上也不覺得不合適。
昨天是夜班，夜里三點吃了兩片餅干，四片全麥面包，扛到天亮。婷婷給我一瓶酸奶，但是大姨媽還在沒敢喝，給小師妹，她說肚子不好也不喝。
早上下班到家九點了，吃了四片全麥面包，200ml牛奶。然后就睡覺了。
睡到下午一點起床，吃了剩下的面包和牛奶，還吃了一個蘋果。想去買只雞燉湯喝。去了地鐵站還掉書，去超市的路上遇到賣瓷器的小攤。一下子走不動買了好多鳥回家。然后忘記買雞了。
晚上弟弟做了茄子，木耳菜，青椒面筋。南瓜是熊熊給我的，太好吃了。一個人吃了大半個。就是有點貴，不然天天買來吃都吃不膩。
吃完這些，弟妹想吃燒烤，我不想去，怕控制不住自己。但還是被拉去了。于是如圖
人森吶。減肥路上到處都是攔路虎啊。
10/10 晴
今天很涼了，穿了一件襯衫覺得不夠。明天得加衣服了。
早上吃的是小區(qū)門口的雜糧煎餅，小陸給我一瓶特侖蘇，吃飽飽才有力氣干活喲。今天是消毒班，一會洗一會擦，耗體力的。
中午去食堂吃的，西紅柿炒雞蛋，本人一生最愛，豆腐，紅燒雞塊，半碗米飯。自從看了有人寫的節(jié)食減肥靠不住，就對飲食不那么苛刻了?；旧舷氤跃统?，量還是要控制的。無圖無真相，哎，食堂不好意思拍。
下班回家先躺死一小時。后來恢復(fù)點氣力后把晚上要吃的菜準(zhǔn)備了下，弟弟回來就可以燒菜了。今天家里不煮米飯，昨天剩好多。跳了一會繩。弟弟回來快速做好了三個菜。弟妹又加班。我們就先吃了。
吃完我到小區(qū)跑了十公里。其實開始跑不動。姨媽來的這段時間沒跑，腿都抬不動。但是跑完五公里之后就好多了。堅持下來就好了。減肥無非就是堅持?忍耐啊。
哎，之前寫了很多一不小心刪除了，只好重新寫，時間不早了，就流水賬一下。
最后再貼一張大頭照。不敢照全身照。目前還是個胖紙。
跑步的時候習(xí)慣戴口罩，擋一些灰塵，真的有，沒擋住的眼角一抹都是薄薄的沙土。耳機(jī)是喜馬拉雅降噪耳機(jī)，戴上之后周圍聲音真的會消弱很多?？梢詫Ｗ⒌呐堋Ｔ倮湟稽c得穿長袖了啊。
每天這樣吃吃喝喝，也不知道何時才會瘦下去。寫這些的意義何在，也不知道。就像每天都發(fā)朋友圈，發(fā)完很快刪除。記錄的是生活，生活又哪靠能幾張圖幾句話就拼湊成呢。
繼續(xù)未完待續(xù)……
每一天都努力一點
我是23樓的鹿小姐
謝謝你來看我
