成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)是我們的必經(jīng)之路，當(dāng)我們想獲得更大的一個(gè)成長(zhǎng)，那么，更加嚴(yán)謹(jǐn)自律的學(xué)習(xí)，是我們必備的技能。參加了這次，真自由的訓(xùn)練營(yíng)，讓我得到了特別大的收獲。下面，我會(huì)用圣誕樹(shù)模型，將自己的收獲一五一十的分享出來(lái)。
五個(gè)收獲。
第一個(gè)收獲就是——自律，是一種能力。自律是一種有意識(shí)的，尊重現(xiàn)實(shí)的，承擔(dān)成長(zhǎng)責(zé)任的將痛苦轉(zhuǎn)化為快樂(lè)的能力。在聽(tīng)老大的分享之前，一直以為自律，僅僅就是自控力。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，得到了很大的改變，得知自律其實(shí)是一種能力，是我們解決很多問(wèn)題，提升自己個(gè)人價(jià)值的最大的根本。
第二個(gè)收獲就是——我們要學(xué)會(huì)推遲滿足感。太多的時(shí)候，當(dāng)面對(duì)各種各樣的問(wèn)題，我們做的第一件事情，就是小我的出現(xiàn)，那個(gè)飛奔的大象，讓我們變得趨利避害，在最短的時(shí)間，作出錯(cuò)誤的決定。然而這個(gè)決定，對(duì)我們的成長(zhǎng)，有太大的影響。當(dāng)我們學(xué)會(huì)推遲自己的滿足感，先讓自己在痛苦中成長(zhǎng)，這樣會(huì)讓自己得到更大的收獲和進(jìn)步。
第三個(gè)收獲就是——要尊重事實(shí)。在上課之前，自己很習(xí)慣性的，逃避與現(xiàn)實(shí)接觸。有時(shí)候，往往會(huì)陷入，一種自認(rèn)為自己在成長(zhǎng)的自我欺騙當(dāng)中。參加各種各樣的組織，僅僅是為了讓人，感覺(jué)到自己在學(xué)習(xí)，這并不是現(xiàn)實(shí)?，F(xiàn)實(shí)是自己并沒(méi)有得到有效地成長(zhǎng)。
第四個(gè)收獲就是——要學(xué)會(huì)直面問(wèn)題。上面提到的一樣，大多數(shù)時(shí)間，很習(xí)慣于逃避自己面臨的問(wèn)題，當(dāng)聽(tīng)到了這期課程，學(xué)會(huì)了，自己要直面問(wèn)題，提槍上馬，面對(duì)問(wèn)題和挑戰(zhàn)。
第五個(gè)收獲就是——你的標(biāo)準(zhǔn)，就是你的人生。這句話讓我很有感觸。高中的時(shí)候，數(shù)學(xué)老師曾經(jīng)跟我們念過(guò)一篇文章《讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣》。當(dāng)時(shí)覺(jué)得這篇文章挺好，但并沒(méi)有讓自己，得到太深的領(lǐng)悟。當(dāng)老大講道，你的標(biāo)準(zhǔn)就是自己的人生的時(shí)候，瞬間想到了那篇文章，當(dāng)我們用高標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己做的所有事情，都會(huì)從根源上發(fā)生改變。
三個(gè)感悟
第一個(gè)感悟就是要正念。從根源上，改變自己內(nèi)心的想法。這中間有兩個(gè)特別重要的信念。一個(gè)是：?jiǎn)栴}，是我們成長(zhǎng)的基石和契機(jī)。直面問(wèn)題也就是我們要想成長(zhǎng)，或者說(shuō)自己想把握住這個(gè)契機(jī)。第二個(gè)是：之前遇到的所有的坑，都是未來(lái)的護(hù)城河。錯(cuò)誤，惋惜，過(guò)失；所有的一切，特別是過(guò)去的讓自己感到困惑的東西，并不應(yīng)該成為我們所有的遺憾。而是讓他成為我們更大的一個(gè)幫助，成為我們挑戰(zhàn)一切的臂膀，成為我們應(yīng)對(duì)外來(lái)侵略的護(hù)城河。
第二個(gè)感悟，就是關(guān)于承擔(dān)責(zé)任的三個(gè)核心要素。責(zé)任=身份+標(biāo)準(zhǔn)+行動(dòng)。身份一定要澄清，知道自己處于什么樣的位置；標(biāo)準(zhǔn)和剛才說(shuō)的一樣，要對(duì)自己一個(gè)高標(biāo)準(zhǔn)的要求；行動(dòng)一定要落實(shí)，只有將事情落實(shí)了，做了才是真正的承擔(dān)責(zé)任。
最后一個(gè)感悟就是行動(dòng)這一塊，必須直接落地執(zhí)行。老師也給了，一個(gè)公式。行動(dòng)=動(dòng)詞+主要內(nèi)容+關(guān)鍵資源；也就是說(shuō)，我們不應(yīng)該緊緊地將自己的行動(dòng)說(shuō)成一個(gè)泛化的東西，應(yīng)該里面包含了，我們需要涉及的資源，需要達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)，需要做的行動(dòng)的準(zhǔn)則
兩個(gè)改變
第一個(gè)改變，之前的行動(dòng)能力特別弱。一件事情有了想法，有了觸動(dòng)，往往只是一笑置之，或者有三分鐘熱度很難堅(jiān)持?，F(xiàn)在在工具的幫助之下，學(xué)會(huì)的在最短的時(shí)間之內(nèi)讓自己轉(zhuǎn)變思路，勇敢的面對(duì)現(xiàn)實(shí)承擔(dān)責(zé)任。
第二個(gè)改變就是學(xué)會(huì)拆開(kāi)看情緒的裹覆作用。在最近的工作中，由于招聘壓力過(guò)大，一直有情緒的沖突，特別是憤怒和懊惱。正好由于在最近的學(xué)習(xí)，看到了情緒的裹覆作用。知道如果一直早情緒發(fā)泄，在情緒發(fā)泄的同時(shí)，也束縛了自己的能量，讓自己不能更好的適應(yīng)與工作。所以，目前的情況，逐漸好轉(zhuǎn)，不再沉迷于抱怨和憤怒當(dāng)中，開(kāi)始變得積極主動(dòng)，來(lái)考慮下一步的行動(dòng)
結(jié)營(yíng)見(jiàn)面會(huì)的收獲
一，藥山老師講到了目標(biāo)的劃分。對(duì)于老大提出的，每堂課之前的目標(biāo)，藥山老師給我們另一個(gè)界面的講解。讓我們學(xué)會(huì)了，如何去選擇，其他學(xué)習(xí)課程；或者說(shuō)，對(duì)于自己學(xué)習(xí)的時(shí)候應(yīng)該達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)，做一個(gè)真實(shí)可行并且特別有價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)的衡量。
二、成長(zhǎng)是呈現(xiàn)螺旋上升的。也就是說(shuō)，我們?cè)谟龅絾?wèn)題的時(shí)候，當(dāng)自己的自律對(duì)自己的問(wèn)題處理有了幫助之后，自己解決問(wèn)題能力提升，出現(xiàn)一些簡(jiǎn)單的或者縮小的價(jià)值體現(xiàn)。這之后，也會(huì)出現(xiàn)更多的問(wèn)題反饋。這樣我們又一次解決問(wèn)題，又一次能力提升，又一次轉(zhuǎn)化價(jià)值。我們的成長(zhǎng)也就出現(xiàn)了螺旋式的逐步上升。
三、關(guān)于線下活動(dòng)或者線下交流。各種成長(zhǎng)組織太多了，我們很多時(shí)候都在浪費(fèi)自己的機(jī)會(huì)成本。因?yàn)橥继幱趧倓偭私膺@個(gè)東西，沒(méi)有深入的知道，這是一個(gè)廣度上的進(jìn)步，是沒(méi)有太大成效。所以我們要做的應(yīng)該是抱緊老大和藥山的大神老師的大腿。這樣，我們跟對(duì)了人，也就找到了真正的學(xué)習(xí)的源頭和一手的資料，讓自己得以更大的進(jìn)步。
整期訓(xùn)練營(yíng)整體如何？課程感受如何？
我感受到了大家的認(rèn)真和細(xì)致。每次課間的作業(yè)安排都特別的有心。而每次老師課后，對(duì)于我們問(wèn)題的講解，都讓我深有感觸。老師的課程安排的特別有順序和節(jié)奏感，將知識(shí)詳細(xì)的給大家分析，拆開(kāi)揉碎來(lái)講解，讓我得到了很大的了解，特別是后期工具的推廣，也讓自己，得到了更大的進(jìn)步可能。
閱讀榜樣文章有哪些收獲？
比你優(yōu)秀的人卻還是比你努力，我很受榜樣的影響。閱讀榜樣力量的文章，感受最大的感受就是：他們特別的積極主動(dòng)，而且內(nèi)容特別的豐富而多彩。沒(méi)有太多的花言巧語(yǔ)，更多的是自己真實(shí)的感悟和自己，真正所受到的進(jìn)步和變化，這樣讓我們也感到了更大的同儕力量。
請(qǐng)?jiān)u價(jià)訓(xùn)練營(yíng)，你想說(shuō)什么？
參與這次訓(xùn)練營(yíng)讓我受到了很大的感觸。這次的訓(xùn)練營(yíng)不僅僅是一個(gè)知識(shí)的講解或者說(shuō)老師的分享。更多的是在各種同儕的共同努力之下，學(xué)會(huì)積極主動(dòng)的去直面問(wèn)題，了解自己內(nèi)心的真實(shí)感受，而去真實(shí)的促進(jìn)自己的成長(zhǎng)，讓自己變得更加的美好，更加的有收獲自己的成長(zhǎng)。
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真自由訓(xùn)練營(yíng)和外面的那些妖艷賤貨不一樣，她不單單會(huì)開(kāi)拓你的視野，更是會(huì)給你實(shí)用的工具，讓你真正的運(yùn)用到生活中工作中，讓自己真真正正的得到成長(zhǎng)。
三次課程學(xué)習(xí)的感受及鏈接
Day1-乖，把糖放下，吃塊黃連敗敗火http://www.itdecent.cn/p/29132a9197d0
Day2-騷年，來(lái)點(diǎn)“提槍上馬，去干他娘的勇氣”http://www.itdecent.cn/p/ef9af96de60d?
Day3-拿起紅藥丸，活成一個(gè)真正的人http://www.itdecent.cn/p/f1221d90896a?
