90天的踐行要結(jié)束了。

在這3個月踐行里，有焦慮，有擔(dān)憂；有收獲，也有喜悅。

此時此刻，回頭再去看90天的目標(biāo)，不禁問自己：當(dāng)時是出于什么想法定下來的目標(biāo)？

那時的我只想嘗試運(yùn)動、營養(yǎng)餐，每日步行一萬步，借此來達(dá)到心目中理想體重。90天過后，我沒有完全如愿。其實我并不胖，這樣的結(jié)果看來，減不減重不是我心中最想做的事。

突然能覺察到這一點(diǎn)，比減下重量還讓我開心。因為很多年來我一直執(zhí)著于減重，并嘗試各種方式方法。這樣的心態(tài)讓我一直看著當(dāng)初定下的90天的Flag，焦慮了很多天。

細(xì)細(xì)想來，這90天的收獲有很多很多。

學(xué)會如何吃青蛙；在精力高能時做最重要的事；學(xué)習(xí)凡事提前思維，學(xué)會日省、周檢視、月檢視、年度夢想、三圈交集。。。。對于一個N年來只寫工作計劃與總結(jié)的人來說，有了這樣的一個機(jī)會，讓我學(xué)習(xí)去關(guān)注人生除了工作之外的許多東西。

比如：健康、家庭、效能、 學(xué)習(xí)、社交、財富、休閑。

人生的圓滿不僅僅是事業(yè)的成功，還需要各方面平衡。

擁有健康的身體是可能擁有其他的方方面面的最重要的前提。

很多年的早起習(xí)慣，卻敗在了日日晚睡的惡習(xí)里。在這90天里我習(xí)慣了早睡，并盡可能通過睡前泡腳、精油香薰的方式提高睡眠質(zhì)量，使自己在第二天保持充沛的精力，以應(yīng)對新的一天的工作、學(xué)習(xí)和生活。

利用各種表格，大大提高了計劃與專注。從最開始需要定時番茄鐘，到后來的一次一小時，專心專注，大大地提高的工作與學(xué)習(xí)效率，不再像從前那樣容易被打斷、分神。利用505133找到人生夢想，三圈交集找到自己的優(yōu)勢所在，聚焦今后自己重點(diǎn)努力的方向。

重要的事情重復(fù)化；重復(fù)的事情流程化；流程工具化； 工具智能化。這是易效能的新四化，通過僵化、固化、優(yōu)化、最后學(xué)習(xí)內(nèi)化，這是高效利用工具背后的思維。一旦get了這個點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)工作學(xué)習(xí)會方便高效很多。

時間管理，其實能管理的還是自己而已。而且，學(xué)會聚焦，把精力花在最重要的事情上面。不斷地磨煉，讓自己成為一個自律的人。自律的人也許不會成功，但一定會讓你的人生變得寬廣。

９０天的踐行，也有懈怠的時候。沒有跟上節(jié)奏的恐懼，沒有達(dá)成目標(biāo)的焦慮。。。。。個中種種，卻因為小組小伙伴的陪伴，不斷地賦能，才使得我這一路走下來。這正如葉老師所說的：用生命影響生命。小組中的每一個人，都是我們能量走低時的一束光，伴我們一路同行。

1.0 的９０天只是一個開始，在接下來的? 2.0中，我會持續(xù)泡在這一個高能量的效能圈，持續(xù)精進(jìn)。

亦要牢記：任何問題都不是問題，堅定往前走的決心才是問題。

因為我有夢想。

并且，我相信，夢想一定會實現(xiàn)。