早睡早起堅(jiān)持了有一個(gè)星期了，一個(gè)星期其實(shí)就看到有一點(diǎn)差別了。

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早起就肯定會(huì)吃早餐，所以不會(huì)餓著到中午。最近買了一包面條和一瓶老干媽，怪我這么多年不會(huì)做什么好吃的，先這么將就著（其實(shí)也不是很將就，我覺(jué)得味道還行），等我以后學(xué)會(huì)做飯了再給自己做好吃的。為什么現(xiàn)在不學(xué)？因?yàn)楝F(xiàn)在年底事情還是比較多的，沒(méi)精力學(xué)。而且老干媽第一次開(kāi)的時(shí)候我打不開(kāi)，請(qǐng)一個(gè)叔叔幫我開(kāi)，他直接在蓋上給我劃開(kāi)了一個(gè)洞，所以我怕我不快點(diǎn)把這老干媽吃完，會(huì)浪費(fèi)。吃早飯的日子感覺(jué)比不吃早飯的日子更愛(ài)自己，更重視自己，而且感覺(jué)不鍛煉我都更健康起來(lái)了。

然后早起也會(huì)聽(tīng)英語(yǔ)，雖然一開(kāi)始我是為了打卡才聽(tīng)的，不過(guò)后來(lái)聽(tīng)著聽(tīng)著還蠻感興趣的，我聽(tīng)的是聊文化的。說(shuō)到打卡我有點(diǎn)佩服我自己，天天聽(tīng)完忘記打卡。

有時(shí)是看綜藝，但是看了我心情變好，然后一整天心情也會(huì)變好。

原本有打算要跑步的，現(xiàn)在跑步還是比較被動(dòng)的，所以要做到也就沒(méi)有那么容易。

暫時(shí)就感受到有這樣一些好處吧。

早起心情真的變得更好了，就只是早起，有時(shí)候早起我就把幾天的衣服洗完了我都很開(kāi)心。