學(xué)會拒絕…避免內(nèi)耗…碎碎念

拒絕pua

拒絕思維情感道德綁架

拒絕評判

拒絕被過度消耗我的能量

拒絕故意侵犯我的底線

拒絕故意找茬挑事

拒絕沒有界限感且模糊界限感

拒絕操控

拒絕被言語傷害且不被尊重我的感受

拒絕故意打壓貶低，以此來操控你的人，不讓你變強(qiáng)大的人

遠(yuǎn)離倒打一耙的人，他們都極度自我，沒有責(zé)任感和擔(dān)當(dāng)

珍愛生命，遠(yuǎn)離‘他們’

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