一

我們一直都提倡文化自信！做為明星藝人和公眾人物，更應(yīng)以健康自新的態(tài)度出現(xiàn)在公眾面前！無論是為品牌站臺還是為自己塑造”人設(shè)”，既然選擇了穿深V，那就大大方方的表現(xiàn)出大V的自信來！再說了：真正有實力的演員從不需要靠夸張服飾來賺取眼球！——金星

二

"古人對萬物的雅稱有多美：

風(fēng)不叫風(fēng)，叫扶搖;

云不叫云，叫纖凝;

山叫翠微，海叫滄淵;

雨叫靈澤，雪叫寒穌;

太空叫碧落，大地叫坤靈;

星空叫玉宇，銀河叫星漢;

太陽叫扶光，月亮叫望舒;

茶叫不夜侯，酒叫忘憂君。

手捧不夜侯，靜等花信風(fēng);

纖凝翠微顛，扶光入滄淵。"

? ? ? ? ——董宇輝

"日叫羲和，月叫瓊勾;

星叫北辰，夢叫華胥;

梅花叫疏影，風(fēng)箏叫紙鳶

小草叫柔甲，蟋蟀叫促織;

書信叫鴻雁，雨傘叫撐花。"

——某網(wǎng)友

三

壞人非常清楚好人能有多好，

但好人卻不清楚壞人能有多壞。?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? —— 朱． 德庸

四

世人都怕刨根問底之人，打破砂鍋問到底在生活中并非美德。因為世間事向來經(jīng)不起推敲，細(xì)究起來，件件都藏著委屈與不堪。于是世人才喜歡半熟的交情，保持了距離，也就保存了那些不想人知的私密……

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——蘇芩

五

如果你現(xiàn)在覺得很痛苦、對生活感到很困惑，我給你分享4個切實可行的辦法，你堅持一段時間（最好是21天），生命一定會有所改變：

1、在生活中，多尋找和接觸能夠觸動你心弦的人、事、物。比如，有的人喜歡音樂，當(dāng)他聆聽音樂的時候，就會進(jìn)入喜悅忘我的狀態(tài)。這就是很好的方法。

另外，你也可以試著每天清晨去公園散步、和寵物玩耍、讀一本震撼你的好書等。

無論是什么，只要是能讓你感受到那種由衷發(fā)散出來的喜悅情緒即可。

2、練習(xí)一種技巧：隨時隨地地贊美和感恩。去餐館時，你看到哪個服務(wù)生的笑容特別可愛，就可以在心里贊美他，然后感恩自己能看到這樣的笑容。

你還可以贊美今天的陽光、漂亮的衣服，總之去尋找一切能讓你感恩的東西。

3、只要一想起來痛苦的事情，你就去關(guān)注自己的呼吸。

覺知你的呼吸，體會空氣進(jìn)出身體的感覺，注意在呼吸時你胸部和腹部是如何微微地擴(kuò)張和收縮的。

每天多做幾次有覺知的呼吸，就可以讓你靜下心來，驅(qū)逐煩惱。

4、隨時隨地覺察自己的內(nèi)在身體，最簡單的辦法就是閉上眼睛，感受一下你的雙手是否存在。有些人會出現(xiàn)麻麻的感覺，這就是你內(nèi)在身體的感受。

記住，95%以上的痛苦都是我們自己制造的，其中有95%又是我們的思想制造出來的。

所以，當(dāng)你覺得很痛苦、胡思亂想的時候，去做做上面4個練習(xí)吧，你的心會告訴你答案。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——張德芬

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