學(xué)會接納自己，讓生活不再焦慮
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“珠珠姐，你在干嘛？我感覺我都快抑郁了，每天都好無聊，不知道該做什么?！?/p>
這是前幾天好朋友小Z跟我說的，她說最近公司不忙了,每天都沒事做，為未來感到焦慮不安，讓我推薦她做點(diǎn)什么，只要不是陪孩子就行。
在這個快節(jié)奏的社會，焦慮是一種常態(tài)。
是的，大家總在在為各種大大小小的事情而焦慮著。
有人是為繁忙的工作，也有人卻是為了沒有工作可做；
有人是為忙碌的生活，也有人卻是因?yàn)榭匆妱e人過得比自己好；
也有很多人是為了孩子的學(xué)業(yè)，更有些女子是為無法平衡工作與家庭而焦慮。
2
我曾經(jīng)一度因?yàn)闊o法平衡工作與家庭而感到特別的焦慮。
我是一位85后的媽媽，心里住著一個設(shè)計(jì)夢，希望為更多的人創(chuàng)造出溫暖而友愛的家，所以我有自己的理想事業(yè)。但是人生每個階段都有自己最重要的使命，所以在我快要生寶寶的時候，我關(guān)閉了自己的工作室，做起了全職媽媽。我信奉孩子小的時候，只有全身心的陪伴才能讓她更自由的生長。直到她一歲多，我才開始重返職場。
我是室內(nèi)設(shè)計(jì)師，我的優(yōu)勢就是在任何地方只要有電腦，帶著自己的腦袋就能工作了，所以我選擇在家工作，這樣同時也可以照顧到孩子。
而就在這特定的環(huán)境里，我陷入的兩難，一邊是孩子的哭鬧，想要我陪伴她。一邊是工作的效率，總擔(dān)心完不成高質(zhì)量的設(shè)計(jì)稿。夜里常常夢見顧客的房子，也經(jīng)常得等孩子睡了之后，再起來工作。假如孩子不乖乖早睡，我就是連吼帶訓(xùn)的讓她配合，因?yàn)樗凰X，我就無法工作。這種現(xiàn)像，成了我生活原常態(tài)，由于休息不夠我常常會精神恍惚，內(nèi)心里也總是感到焦慮不安。
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直到有一次，我聽了潘春玲老師的課《如何讓孩子活動自己的生命力》，告訴我要遵循孩子成長的規(guī)律，孩子的生命熱情才可能被調(diào)動，做事情不但不會抗拒，反而會產(chǎn)生激情和力量。是呀，每個孩子都是精靈，都有自己的能量。我當(dāng)全職媽媽時，都能做到讓孩子自由生長，而為什么工作之后，卻什么都忘記了呢？怎么不記得去傾聽孩子的心聲呢？
后來幾天，我不是特別忙，每天都花較多時間陪伴她。這時，她早上睡醒時，會摟著我的脖子說：“媽媽，你陪我我開心。媽媽不陪，我不開心?！辈坏?歲的娃，說出這樣的話，我心里一陣陣的心疼。我想到，前段時間對她的忽略，開始思考，工作與孩子，該怎么去平衡。我試著問自己，孩子晚睡的原因？答案就是因?yàn)榘滋煲惶於紱]有陪她，她特別的想念媽媽，于是她的表現(xiàn)方式就是想跟你多親近，多說話，即使呵欠連連，她也舍不得睡覺。怕第二天一早，媽媽又會離開。是的，孩子只是想媽媽了，所以才舍不得睡覺。
我意識到不能為了工作，而忽略對孩子的陪伴。但是我又該怎么樣既能陪好孩子，又能不耽誤工作呢？
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就在我尋找答案的這幾天，朝夕上有永錫老師的分享課《晨間日記》。
有那么一部份人，利用早起的時間，與自己的內(nèi)心對話，接納自己好的不好的，然后寫下晨間日記。再利用早起的這段時間做自己喜歡的事情，可以不受任何的打擾，實(shí)現(xiàn)了各種可能，這些人屬于晨型人。
于是，我也開始了寫晨間日記，我真誠的與自己的內(nèi)心對話，我漸漸明白，工作與孩子都是我不可割舍的，他們之間也沒有絕對的平衡，只是在特地的時間里側(cè)重點(diǎn)不同而已。
當(dāng)我明白了這一點(diǎn)，我開始給自己的時間做調(diào)整，我也成為了早起鳥。每天早晨4點(diǎn)多起床，在孩子未醒之前，做自己的設(shè)計(jì)方案，等孩子醒了，就陪她玩，認(rèn)真的陪伴。下午她睡覺后，我也有2個小時的時間可以工作，就這樣我每天可以高效工作3-4個小時，陪孩子的時候還可以做到全身心的陪伴，晚上也可以與她一起入睡。
經(jīng)過一個月的調(diào)整，我能感覺到孩子從內(nèi)心里透出來的快樂，最可喜的是，她從以前每晚的不易入睡，到現(xiàn)在晚上我們看完繪本后她會自己關(guān)燈，然后躺下睡覺，而不再是睡前一直要求媽媽抱抱。
當(dāng)我學(xué)會向內(nèi)看，從內(nèi)心去接納自己，認(rèn)清自己的問題所在時，我的焦慮消失了，取而代之的是積極的去尋找答案。
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現(xiàn)在的我們非常的快樂，我能從容面對工作，寶寶也每天都快樂的成長。
我不但能處理好工作上的事情，還因?yàn)榻蛹{了自己的不足，還從16年11月份起報了些微課。
因?yàn)槲医?jīng)常思路不清晰，我去學(xué)習(xí)了思維導(dǎo)圖；
我常常覺得總是記不住學(xué)習(xí)過的內(nèi)容與看過的書，于是我又學(xué)會了如何高效的學(xué)習(xí)；
常常覺得做設(shè)計(jì)的應(yīng)該腦洞大開，于是參加了35天的腦洞訓(xùn)練營，鍛煉了左右腦思維。
12月份，我又為了鍛煉思維能力于表達(dá)能力，開通了分答；同時為了記錄自己的成長，開始了運(yùn)營自己的公眾號。
這些都是我學(xué)會接納自己后的改變。
在2017年，我又接了新的工作，同時為了讓公眾號的文章寫的更好，我參加了文叨叨的寫作班。同時報了春楠的人生整理課，希望自己以后的人生越來越豐富多彩。
雖然，我現(xiàn)在又懷上了二寶，但我從不為自己的未來擔(dān)憂，因?yàn)槲矣邢麥缃箲]的法寶。我相信在任何時候，只要我們記得向內(nèi)看，接納自己的現(xiàn)狀，明白內(nèi)心深處最需要的是什么。這時，生活就會像有魔力的磁場一樣，給我們帶來幸運(yùn)，讓我們不再焦慮。
