前言

埃及艷后愛泡牛奶浴，楊貴妃喜用火棘水作沐浴湯，另有意大利人的潔凈黏土、慈禧太后的珍珠粉、日本藝伎的米酒水果湯浴。

原來(lái)古今中外，美麗是一個(gè)永恒的話題。

LaMer的創(chuàng)史人Max Huber博士，因?yàn)橐委熥约簢?yán)重灼傷的面部，而歷時(shí)12年研制成“神奇面霜”進(jìn)行自救的摯著；2004年4月24日，傳奇女子Estee Lauder夫人辭世，享年90余高齡（她的年輕究竟是95還是97，至今是謎），但她卻留下“美麗是持久戰(zhàn)，任何人都可以迷人漂亮，世界上沒(méi)有丑女人，只有不顧外表的女人”……

原來(lái)美麗的不僅可以是外表，也可以感動(dòng)我們的心靈。

一、七分清潔，三分保養(yǎng)，敷面泥very very important！

關(guān)于如何巧用敷面泥(甚至可以說(shuō)是清理黑頭唯一有效方法）——品質(zhì)好的清潔型敷面泥，可以稱得上是最佳的清潔基質(zhì)。使用時(shí)切記，要先充分用潔面產(chǎn)品洗凈，在肌膚濕度尚可的使用。干皮MM，在冬天使用時(shí)一定要記得用這個(gè)小竅門，就是均勻?qū)⒛嗄嗌夏樅螅ㄒ瘢?，?qǐng)?jiān)俟粚颖ｕr膜。這層保鮮膜可以起到保濕保溫，從而進(jìn)一步軟化毛孔污垢的效果。20分鐘取下之后，記得再用潔面產(chǎn)品洗臉。這次的洗臉不可缺少，一方面是可以洗去留在皮膚表面的被帶出來(lái)的毛孔內(nèi)的污垢，另一方面，再好的敷面泥都必然含有一定劑量的防腐劑。想象一下泥泥們的質(zhì)地，必然是濕潤(rùn)的，在生產(chǎn)、包裝、運(yùn)送、銷售這樣的一個(gè)環(huán)境中，細(xì)菌的滋生再所難免，未確保品質(zhì)，防腐劑的使用在所難免。記得把它徹底洗干凈。

二、藏齡重點(diǎn)：Hi，眼周部位，你還好嗎？

都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，在護(hù)膚上，眼周的護(hù)理也是最最要命的。它要求你有正確而輕柔的手法，想抗老用卻過(guò)于滋潤(rùn)吧長(zhǎng)脂肪粒了，黑眼圈還沒(méi)去掉呢細(xì)紋又出來(lái)溜達(dá)了。眼部周圍的肌膚是臉部最薄的部份，也最容易因疲倦或年齡而產(chǎn)生幼紋，還有在你豐富的臉部表情下所產(chǎn)生的痕跡。眼周，該讓我如何是好呢？

1.關(guān)于眼部保養(yǎng)品的使用范圍——眼周眼周，必定是一個(gè)區(qū)域，“眼霜”不是“紅霉素眼膏”，不是緊貼著下眼線畫睫毛哈。正確而言就是下眼眶骨，恩，怎么說(shuō)呢，你就把自己想象成一只小渙熊吧，有一個(gè)黑圈圈的范圍在那里。上眼皮并不需要抹厚重的眼霜，過(guò)剩的話反而會(huì)加重眼皮的負(fù)擔(dān)，造成下垂，基本上帶過(guò)就OK了，有點(diǎn)湯喝就成，不用給它吃肉。

2.關(guān)于眼周部位的產(chǎn)品使用手法——牛爾使用眼部產(chǎn)品要輕輕拍三百下以促進(jìn)吸收。有些MM驚嘆，好一個(gè)三百下，數(shù)數(shù)都累了。其實(shí)他的本意無(wú)非是要強(qiáng)調(diào)，要充分讓保養(yǎng)品吸收么。其實(shí)無(wú)論眼部或者面部的都一樣，你一層一層的鋪上去，也得給人家一個(gè)吸收的時(shí)間么?，F(xiàn)在我要隆重推出我的眼部保養(yǎng)手法，其實(shí)是把300下拆開，用一些其他動(dòng)作代替，讓它變成一套操：

Setp1：溫?zé)?輕點(diǎn)——取適合你的用量的眼霜于無(wú)名指上，左右無(wú)名指指腹對(duì)揉，此步驟稱之為“溫?zé)帷保羰枪腆w般的Cream狀眼霜，要溫?zé)嵯鄬?duì)久一些，然后在下眼周從眼頭輕點(diǎn)至眼角，以我的感覺(jué)5/6次左右OK；

Setp2：輕推——從眼頭繼續(xù)輕推至眼尾處，注意眼尾的“〈-”這個(gè)狀的紋路，大家可以理解么？分別是向上45度，持平狀和向下45度，向下這個(gè)很容易被忽略哦~ 也是5/6次吧；

Setp3：大范圍輕點(diǎn)——從眼頭輕點(diǎn)至眼尾上揚(yáng)的45度處，點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)，點(diǎn)個(gè)10個(gè)八拍，有溫?zé)岣凶罴眩?/p>

Setp4：手握雞蛋狀輕點(diǎn)——手指均勻分開，如握雞蛋一樣，將手指分布在上眼周，來(lái)個(gè)8個(gè)8拍，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很舒適的感覺(jué)；

三、去角質(zhì)這件事，你可千萬(wàn)不能忘了

1.關(guān)于去角質(zhì)產(chǎn)品的選擇：去角質(zhì)的方法，大致可以歸為兩類，分別為物理方式和化學(xué)方式。物理方式包括一些美容醫(yī)院的微晶換膚手術(shù)，日常使用中當(dāng)然最典型的就是磨砂顆粒類的去角質(zhì)產(chǎn)品。化學(xué)方式，實(shí)際上就是溶解角質(zhì)的方法，最典型的有果酸類去角質(zhì)或者角質(zhì)分解酶等產(chǎn)品。在日常使用中，一般去角質(zhì)的目的還是以毛孔清潔為主，其實(shí)顆粒類磨砂產(chǎn)品并不見得效果好，你想象一下產(chǎn)品中的顆粒再細(xì)致也好，總也不能達(dá)到毛孔口的角質(zhì)栓塞區(qū)或漏斗區(qū)。這個(gè)時(shí)候，化學(xué)類去角質(zhì)產(chǎn)品用浸潤(rùn)并溶解角質(zhì)的方法就來(lái)得更為有效。但是如果是手部或者腳等其他相對(duì)粗糙的部門，便宜又方法的顆粒去角質(zhì)產(chǎn)品也不失為上好的選擇。

2.關(guān)于果酸換膚一說(shuō)：果酸如果運(yùn)用得當(dāng)，它的確是一個(gè)好DD。2%—10%的低濃度果酸的主要功效在于去角質(zhì)，協(xié)助角質(zhì)更新，而20%以上的高濃度果酸，則是做換膚用的（這個(gè)則是要到皮膚科醫(yī)生那里進(jìn)行了，自己做的話風(fēng)險(xiǎn)很大）。我們的表面皮膚的PH值在4.5-6.5，因此大于4。5，皮膚就感覺(jué)不到酸了。如果你使用的去果酸類產(chǎn)品，濃度在2%以下，或者PH值大于4。5，那它就基本發(fā)揮不了果酸分子的作用。所以你在選擇果酸產(chǎn)品的時(shí)候，要注意一下成分，如果加了其他太多的成分，往往就發(fā)揮不了果酸的作用了，并且如果果酸仍能發(fā)揮作用，那基本它所謂的那個(gè)效果也沒(méi)啥用了，因?yàn)楣犷惍a(chǎn)品的PH值非常低，很多成分的PH值安定范圍要高于此。（VC是例外，它也是酸類，甚至有時(shí)候它比果酸的酸度更高）美麗是要付出代價(jià)的，使用果酸產(chǎn)品就要注意，要忍受刺痛的酸感。飛揚(yáng)建議皮膚特別敏感的MM如果想嘗試果酸去角質(zhì)的話，要慎重，實(shí)在想試的話，在你的手臂內(nèi)側(cè)抹一點(diǎn)，用一個(gè)創(chuàng)可貼粘上，24小時(shí)后取下，看看是否過(guò)敏，這樣安全一些。

3.關(guān)于用磨砂產(chǎn)品去角質(zhì)時(shí)，是在洗臉前or后的問(wèn)題：切記切記，使用物理方法去角質(zhì)，也就是利用磨砂類產(chǎn)品時(shí)，一定要在充分潔面以后進(jìn)行，而不是先去角質(zhì)，再來(lái)洗臉。有些品牌推出的潔面產(chǎn)品中，含有去角質(zhì)的顆粒，稱之為去角質(zhì)顆粒洗面奶，其實(shí)飛揚(yáng)一點(diǎn)也不推薦，甚至勸你別買。事實(shí)上，當(dāng)你洗臉的同時(shí)，你的面部肌膚并未充分濕潤(rùn)，角質(zhì)也并未軟化，你就開始動(dòng)工在磨了，這無(wú)疑是在傷害皮膚。充分洗臉之后，角質(zhì)層才會(huì)軟化，一些老舊松動(dòng)的角質(zhì)就在那里掛著，你再去磨，效果更好，傷害也小。不過(guò)記得，手法要輕。輕輕地打圈圈，重點(diǎn)部位是鼻翼兩側(cè)和下巴部位，油脂分泌的旺盛區(qū)啊。

4.嚴(yán)重警告！關(guān)于某些去角質(zhì)的凝膠產(chǎn)品：千萬(wàn)別用這類產(chǎn)品。

這類產(chǎn)品價(jià)格很便宜，往手上擠一坨，然后讓你搓，你一搓吧到后來(lái)真的就有黑呼呼“搟面條”出來(lái)了，千萬(wàn)別以為這就是去角質(zhì)了。其實(shí)這類凝膠，跟去角質(zhì)的功效一點(diǎn)也扯不上關(guān)系，主要分為有酒精和無(wú)酒精的兩種。有酒精的那種使用原理就是在搓的過(guò)程中，那酒精揮發(fā)，只剩下高分子的膠屑。無(wú)酒精的更糟糕，是對(duì)皮膚有刺激的化學(xué)酸的配方，與去角質(zhì)的果酸八桿子打不到一起。配方中混合了帶有陽(yáng)離子型的界面活性劑，你的手在那里搓搓，就等于化學(xué)反應(yīng)中的那個(gè)三角型“”，人家化學(xué)反應(yīng)的加熱，你是在那里幫助它們混合在一起發(fā)生中和，硬是被推在一起弄出了沉淀物。實(shí)際上，松脫的老廢角質(zhì)，潔面中的就能洗掉些了，那些扎根深處的角質(zhì)，地靠果酸或者角質(zhì)酶類的產(chǎn)品，磨砂也OK，就是要注意手法！

四、美白美白，難以停下的腳步

1.關(guān)于美白，需要“三漸客”：一白遮三丑嘛，美白，其實(shí)不是一個(gè)單一的環(huán)節(jié)，它至少需要和防曬、抗氧化緊密的聯(lián)系在一起，就稱它們?yōu)椤叭凉u客”吧。漸是漸漸的意思，就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，它們都得在一起。光美白不防曬顯然不行，不抗氧化也不行，但是不是推薦你去使用三合一的產(chǎn)品，而是讓你有這個(gè)觀念。

2.關(guān)于要白還是要去斑：其實(shí)在這里并未明確區(qū)別要變白（整體的膚色白皙）和重點(diǎn)的去斑。但是我會(huì)做說(shuō)明，其實(shí)單就護(hù)膚品的層面來(lái)看，一些具有“美白”功能的水啊霜啊乳的，如果有效的話，應(yīng)該就是提亮你整體的膚色，整體白皙哦。但是你有斑點(diǎn)的話，最常見的就是顴骨上的曬斑，則需要要淡斑的精華來(lái)重點(diǎn)突擊了。但是要說(shuō)明，有的深層的色斑，例如很多中年婦女會(huì)長(zhǎng)的黃褐斑、蝴蝶斑，都不是美白產(chǎn)品能解決的，還是上醫(yī)院做手術(shù)吧。大家可以看一下自己PP上的膚色，因?yàn)橐话鉖P都不會(huì)見光么，基本上它就是身上最白最自然色的地方了。如果你的PP膚色也并不白皙，那我勸你還是放棄美白吧，并不是只有白才美麗，皮膚緊致有光澤，一樣很好看挖。

五、清潔，最重要的基礎(chǔ)美容步驟之一

1.關(guān)于冬天是否要用潔面產(chǎn)品。有的干性皮膚朋友，會(huì)來(lái)跟我說(shuō)，我覺(jué)得吧，冬天那么干了，就不需要要潔面產(chǎn)品了，不然更干燥了。其實(shí)并不是。潔面不僅是要洗掉表面的污垢那么簡(jiǎn)單，還有皮膚本身的代謝物。當(dāng)皮脂腺開始大量產(chǎn)生皮脂，并不停送達(dá)到皮膚表層，過(guò)程中會(huì)氧化敗壞，甚至遇到阻塞，光用水是行不通的。要潔面，一定要。還需要深層清潔（請(qǐng)參見上述的敷面泥）。

2.關(guān)于潔面產(chǎn)品的選擇（那些所謂針對(duì)不同膚質(zhì)有必要么？）。我本來(lái)想從一些產(chǎn)品的是全皂配方還是半皂配方或者是全合成配方來(lái)解釋這個(gè)問(wèn)題的，但是這樣貌似太深?yuàn)W。簡(jiǎn)單地說(shuō)吧，不同年齡、膚質(zhì)、不同環(huán)境下的皮膚，臉上的油性污垢程度不同，即使大家使用同一類潔面產(chǎn)品，也要隨個(gè)人的油膩度來(lái)調(diào)整用量。不推薦大家，尤其是油性皮膚的，刻意去選擇所謂針對(duì)油皮的潔面產(chǎn)品，往往會(huì)過(guò)度清潔。老實(shí)說(shuō)，一般的所謂分膚質(zhì)，那都是噱頭，換個(gè)包裝，主要成分還是一樣，頂多你干性么，好吧加點(diǎn)玻尿酸之類的；你油性么，好吧，加大界面活性劑的用量，再來(lái)點(diǎn)薄荷腦、金縷梅萃取啥的；你敏感啊，好吧加點(diǎn)甘菊萃取。千萬(wàn)別追求洗完時(shí)的那個(gè)所謂干凈的感覺(jué)，特別是油皮MM。

六、防曬就像寫日記，少一天？NO WAY~

1.關(guān)于怎樣選擇防曬產(chǎn)品：防曬，真的很重要，你想美白、想抗老、想防曬傷，都得注意防曬這件事情。不贅述什么SPF、PA、IPP/PPD了，但是簡(jiǎn)單地說(shuō)防曬產(chǎn)品有如下特點(diǎn)：（1）防曬產(chǎn)品的成分目前有規(guī)范，而這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)幾乎全球同步，所以無(wú)論是日系產(chǎn)品還是老美的產(chǎn)品，成分都大同小異；（2））目前為止，基本上沒(méi)有對(duì)人體絕對(duì)安全的化學(xué)防曬成分（物理的有如有些粉體狀的防曬產(chǎn)品，比如防曬的蜜粉，但是效果不如一般的化學(xué)性防曬產(chǎn)品好）；（3）雖然沒(méi)有絕對(duì)安全的成分，但是只要成分不滲入皮膚，就沒(méi)有刺激過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，在選擇防曬產(chǎn)品上要注意：（1）請(qǐng)盡量選擇有防水抗汗功能的配方。這是為什么呢？我上頭說(shuō)了，要防止成分滲入么，防水抗汗功能的配方，多半是添加了大分子類的成分(比如醇蠟)，卡在毛孔外面,從而裹住皮膚，進(jìn)而形成保護(hù)膜，相對(duì)更安全。特別是高防曬系數(shù)的產(chǎn)品，更要注意選擇這樣的；（2）打底的產(chǎn)品里，要注重抗氧化的成分，我說(shuō)過(guò)抗老也好，美白也好，抗氧化都很重要，而且它也是很好的保護(hù)膜；（3））防曬產(chǎn)品，要有流失了再補(bǔ)搽，比如夏天的因?yàn)榱骱沟牟潦茫话愣斓脑挷恍枰a(bǔ)，越多對(duì)皮膚傷害越大。

2.關(guān)于抹了隔離，是否還要抹防曬乳，如果要，順序是什么。隔離霜，隔離的是空氣的污濁之類的污染，而這里說(shuō)的是有防曬功能的隔離，如沒(méi)有防曬功能，自然要防曬拉。大家知道，一般而言隔離霜都含有粉體，有點(diǎn)類似粉底液，有修正膚色的效果。所以一般我們?cè)谟玫臅r(shí)候都不會(huì)抹得多，因?yàn)槎嗔藭?huì)不自然么。因?yàn)橛昧康膯?wèn)題，防曬效果自然打折。所以我建議，想防得徹底的話，就再加防曬乳液，當(dāng)然如果你隔離霜用得數(shù)量足夠的話，不用防曬乳液也OK的。而順序，則是根據(jù)兩者對(duì)皮膚成分的安全性而定，哪個(gè)安全哪個(gè)先用，如果你不能確定，一般而言則是先隔離再防曬。

七、關(guān)于水水，有些傻傻分不清？

1.關(guān)于水水含酒精的問(wèn)題：通常有三種情況下，水水會(huì)含有酒精：一是有些針對(duì)痘痘肌膚的水水，會(huì)強(qiáng)調(diào)酒精的殺菌作用，這些水水通常拍上去會(huì)有清涼感；二是作溶解特定成分的溶劑，這些水水中的酒精含量通常不高，在成分欄中一般靠后列明；三是滲透助劑之用，多半是強(qiáng)調(diào)高機(jī)能性的水水。而上述的雪水就是二、三兩這最典型的代表，雪水強(qiáng)調(diào)漢方，成分內(nèi)含有大量中草藥成分，需要酒精溶解并幫助滲透。其實(shí)對(duì)于酒精的把握不必一概剔除，比如痘痘肌膚，是需要含酒精的水水來(lái)進(jìn)行一個(gè)階段性的使用的，而正常的皮膚對(duì)酒精的把握，在于聞不出來(lái)即可，當(dāng)然拉巨敏感的皮膚除外哈~

2.關(guān)于潔膚水的二次清潔問(wèn)題：典型代表是鉛筆家的2號(hào)水。你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，你完整的用完三步驟，會(huì)覺(jué)得恩，還不錯(cuò)~水油平衡度OK~但是落下一步，特別是只用了前兩步或者單用潔膚水的時(shí)候，就感覺(jué)SOSO，甚至長(zhǎng)期以往的話，皮膚還會(huì)變得粗糙。經(jīng)過(guò)深入發(fā)現(xiàn)，潔膚水其實(shí)并不那么必須，甚至可以說(shuō)不需要。有潔膚作用，說(shuō)明它添加了大量的界面活性劑，如果你同時(shí)擁有有酒精和無(wú)酒精的潔膚水，你去試試無(wú)酒精那個(gè)肯定搖一搖起泡沫，有酒精的因?yàn)榫凭拇嬖诙粫?huì)起泡沫，但是無(wú)論如何這種高濃度的可溶化劑長(zhǎng)期使用，對(duì)皮膚真的沒(méi)有好處。如果有黑黑臟臟的東西擦下來(lái)，不要驚喜，你該檢討自己的清潔方式，使用不對(duì)還是產(chǎn)品問(wèn)題？化妝水，作為親膚的第一道工序，最大的價(jià)值就是協(xié)助后續(xù)產(chǎn)品的吸收，而不是清潔。

3.關(guān)于是用化妝棉還是用手拍的問(wèn)題：其實(shí)這是一個(gè)個(gè)人習(xí)慣的問(wèn)題，沒(méi)有一定的標(biāo)準(zhǔn)，也各有利弊，其實(shí)很多時(shí)候一定要要求用化妝棉的，多半是所謂的潔膚水，因?yàn)橐潦妹?。但是?qǐng)參考上述，我覺(jué)得就沒(méi)有必要探討的必要了吧~。看你的習(xí)慣吧，我說(shuō)的是在不考慮潔膚水的前提下。

八、專門寫給所謂膚質(zhì)是“外油內(nèi)干”的親們

我一表妹，彼時(shí)年芳24，典型的“外油內(nèi)干”癥狀，這廝白天冒油光，晚上洗完臉后開始起小屑屑，異常干燥，然后就開始抹東西，然后又冒油又拼命地洗，于是本來(lái)一油皮MM被整成外油內(nèi)干了。其實(shí)所謂“外油內(nèi)干”并不是一種皮膚既有的膚質(zhì)，各大品牌里，你有聽說(shuō)過(guò)“本產(chǎn)品適合外油內(nèi)干的膚質(zhì)使用”么？好吧，既然如此，這個(gè)問(wèn)題就是人為造成的了，是你的皮膚不健康的征兆。因?yàn)椤巴庥蛢?nèi)干”常常伴隨著皮膚粗糙一起產(chǎn)生，而且多半是油皮MM會(huì)遇到的問(wèn)題。而我要說(shuō)的是，外油內(nèi)干的問(wèn)題是可以改善的，主要如下：

（1）請(qǐng)進(jìn)行相對(duì)密集的清潔敷面。請(qǐng)檢討你的清潔習(xí)慣，過(guò)度了嗎？現(xiàn)在冬天還好些，夏天的時(shí)候一泛油光，你是不是立刻想到要拼命洗臉，而且專調(diào)針對(duì)油性皮膚的那種清潔力巨強(qiáng)的？一味貪圖剛洗完的時(shí)候那種所謂清爽的感覺(jué)？油性皮膚，因?yàn)椤坝汀钡膯?wèn)題，常常會(huì)陷入過(guò)度清潔的陷阱中。洗臉會(huì)洗去皮脂與角質(zhì)細(xì)胞間的脂質(zhì)，前者由皮脂腺不停地分泌，后者流失了就沒(méi)有了，角質(zhì)間的油脂沒(méi)有了，角質(zhì)層的抓水能力就弱了，就開始干燥，并顯得粗糙。（2）請(qǐng)注意去角質(zhì)。如上述所言，報(bào)廢的角質(zhì)層無(wú)法抓水，而油性皮膚實(shí)際先皮脂腺很發(fā)達(dá)，代謝很快，所以去角質(zhì)的步驟很重要。大體就是這兩點(diǎn)，如果有MM是有外油內(nèi)干的困擾的，你不妨可以嘗試一下我說(shuō)的方法。未必一定百分百有效，但是一定會(huì)有改善。