睡眠對媽媽和寶寶來說都是非常重要的。寶寶能睡上一個(gè)好覺，媽媽也可以好好休息一下，一解帶娃的疲倦。初生寶寶一天有接近20個(gè)小時(shí)的睡眠，獨(dú)自帶娃的經(jīng)歷，讓我總結(jié)出一些寶寶睡好覺的一些好物，愿與大家分享一下。
睡袋：如果不想頻繁起夜給寶寶蓋被子的媽媽，可以給寶寶穿睡袋。但是穿睡袋的習(xí)慣必須從剛出生的時(shí)候養(yǎng)成，沒有養(yǎng)成穿慣睡袋的寶寶會因?yàn)榇┧摁[。
睡袋可以根據(jù)天氣的不同，以及寶寶的成長進(jìn)行更換。下面介紹一下我使用過，認(rèn)為值得推薦的睡袋：
1. Swaddle Me:俗稱懶人睡袋，其設(shè)計(jì)可簡單地把寶寶包裹起來，適合剛出生的寶寶，讓寶寶找到媽媽肚子里的感覺。SwaddleMe有不同大小，可直接選擇大碼，大碼可從出生用到3個(gè)月左右。出生的頭三個(gè)月建議把寶寶的手包裹在睡袋里，這樣比較有安全感，不容易夜里驚醒。Swaddle Me的睡袋都是全棉材質(zhì)，適合廣東氣候，夏天空調(diào)房里一層睡袋即可；冬天就再在外面再包一層抱被。
2. Halo睡袋：Halo睡袋分背心式睡袋和分腿式睡袋，以抓絨材質(zhì)為主，非常暖和。但是拉鏈不是特別理想，是單拉鏈的，適合春秋天使用。背心式睡袋大碼的可以用到一歲左右；分腿式睡袋的適合寶寶會走之后，分腿式睡袋可以用到2歲左右。
3. Grobag 睡袋：Grobag 睡袋最大的好處就是有夾棉厚的秋冬睡袋，廣東的冬天只需要使用一個(gè)2.5T的睡袋即可，無需外加棉被。睡袋也是背心式的，可根據(jù)天氣和月齡選擇厚度與碼數(shù)。
4.紗布睡袋：等寶寶再大些，夏天比較熱，睡覺時(shí)只需給寶寶穿個(gè)單層的背心式紗布睡袋即可。國內(nèi)有許多品牌的紗布睡袋，而且尺碼都比較大，可以用到一歲以上。
枕頭：頭三個(gè)月的寶寶睡覺是不需要枕枕頭的，三個(gè)月后枕頭的高度也就2-3厘米即可。寶寶睡覺，頭愛出汗，可購買良良的枕頭，枕芯可以逐漸增高，一直使用至5歲。枕套為苧麻涼席材質(zhì)，可減少孩子因頭部出汗引起的痱子。
涼席：夏天出生的寶寶建議媽媽為寶寶準(zhǔn)備涼席，以防寶寶由于睡覺熱得起痱子。涼席的材質(zhì)有很多種，現(xiàn)在普遍比較熱門的是良良的苧麻涼席，涼而不冰，適合寶寶小床使用。另外，建議購買座椅用涼席，放入寶寶推車或安全座椅內(nèi)。（良良在天貓旗艦店即可購買）
鋪巾：帶寶寶外出，通常都要準(zhǔn)備一些鋪巾，方便寶寶在外睡覺時(shí)，當(dāng)被子或床單使用。鋪巾種類繁多，可根據(jù)天氣挑選材質(zhì)。在廣東地區(qū)推薦竹棉和紗布材質(zhì)的，比較涼快透氣。
? ? ? ? ? ? ? ? ?愿媽媽和寶寶都能睡個(gè)好覺！
