雖然東西愛亂放，但總能找的到，尋找的方法就是靠感官記憶，回想之前最后一次見到它的場景，還原之前的動作，就能借著回憶的過程找到需要的物品。這就是借助感官來進行記憶，也是記憶術的生理學基礎。

回憶并非單純的心理活動，過去的事物和感覺之所以能夠再現，就是由于身體各個感官的感覺可以幫助我們形成清晰的圖像，激活曾經遺忘的東西，強化所有的記憶。

在學習里，老師經常會告誡我們：理解比死記硬背的印象更深刻。比如背一篇文言文，如果不理解每句的意思，干巴巴的背文言文是很難進行下去，而且效率極低。如果換種方法，先理解了文言文每句的意思，能夠用大白話將文章表述出來，這樣記憶的效率會明顯提高很多。

在《一學就會的超級記憶術》一書中，提到了4個提高記憶力的小技巧：

001 發(fā)現自己的有效感官。探索你用哪一種記憶方式記得更持久。聽覺？視覺？

002 訓練感官敏銳性。在日常生活中，要善于發(fā)現事物的細微差別。

003 選擇最佳記憶時間。人的記憶力往往在清晨的時候最好。

004 向朋友敘述。養(yǎng)成向朋友盡可能詳細、有序敘述事情的習慣。

原來記憶力通過訓練是可以提高的，愿我們通過踐行書中提到的4個小技巧，都能擁有非凡的記憶力。