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? ? ? 工作之后隨著應(yīng)酬的增多，體重直線(xiàn)上升，隨著年齡的增長(zhǎng)，去年開(kāi)始注重體重的控制，想著各種辦法健身運(yùn)動(dòng)，節(jié)食。

? ? ? 去年堅(jiān)持了三個(gè)月，終于成功瘦身20斤，但是隨著運(yùn)動(dòng)量的減少，體重逐漸開(kāi)始反彈，今年不得不繼續(xù)運(yùn)動(dòng)減肥。無(wú)論何種運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持一動(dòng)，讓心情和身體雙重舒服。

? ? 今天開(kāi)始三個(gè)月，希望能再減少20斤，不敢上稱(chēng)，接受不了反彈的重量。三個(gè)月后瘦下來(lái)再繼續(xù)稱(chēng)重。

? ? ? 希望可以練出美麗的馬甲線(xiàn)，希望可以瘦到100斤以?xún)?nèi)。為了這個(gè)目標(biāo)加油吧。