??? 參加易效能線下課程后鏈接到很多優(yōu)秀的，積極向上的伙伴。在線下課程中，我有幸被300名學(xué)員推薦為線上踐行90天班級群的副班長的職務(wù)。在未來90天中，我將配合班長和班委們更有效的帶領(lǐng)我們一起學(xué)習(xí)的300名小伙伴們更有效的踐行自己的90天目標(biāo)。

??? 說到這90天目標(biāo)，我只給自己設(shè)立早睡早起，堅(jiān)持晨練，減肥10斤。雖然看似簡單的目標(biāo)對于我一個習(xí)慣晚睡晚起，吃好就想躺著的吃貨來說又是何其的不易。回想以往減肥經(jīng)歷無非都是堅(jiān)持沒幾天就因?yàn)橄掠?，?yīng)酬，特殊日子到來而擱淺。不知這次90天目標(biāo)是否又會成為泡影。當(dāng)知道有幸競選成功后，就突然感到莫名壓力與焦慮。想到自己平時減肥偷偷自己下決心再偷偷放棄也就自己事，這次可不一樣了我已經(jīng)向小伙伴宣布了自己90天踐行目標(biāo)如果又沒堅(jiān)持這臉就不知道要丟那里去了。

?????? 線下課程回來第一天晚上我終于在10點(diǎn)20分好不容易上床了，一直到11點(diǎn)多才漸漸睡著；早上5點(diǎn)鬧鐘準(zhǔn)時響起來，我像往常一樣準(zhǔn)備關(guān)掉手機(jī)鬧鐘繼續(xù)我和周公的約會。沒想鬧鐘關(guān)了沒幾分鐘，踐行群的小伙們就開始不斷在群里發(fā)早起打卡了，我可愛的死黨更是積極配合的@我好多次。瞬間群里小伙們的熱情將我來回現(xiàn)實(shí)，作為踐行營的班委竟然還敢懶床。我以迅雷不及掩耳之勢穿戴，洗漱完畢向我第一次晨練5公里出發(fā)了。雖然第一個5公里沒有想象中那么困難但的確不容易，為了紀(jì)念、督促自己今后的晨練還特意發(fā)朋友圈嘚瑟了下，還立下誓言90天踐行目標(biāo)，一天未踐行就發(fā)紅包的豪言壯語，迎來一群好友的圍觀及期待紅包喜悅情緒中。。

????? 踐行第二感覺早睡早起還好，就是起來后的全身酸痛直接擊垮了我那運(yùn)動脆弱的神經(jīng)。還好第二天清晨6點(diǎn)迎來90天踐行營第一次班會，聽著班委及教練們的熱情分享及90天踐行的地圖的公布。又讓我磨滅小火苗重新燃起，由于全身酸痛我改跑步為簡易健身操鍛煉。當(dāng)一切完成后，發(fā)現(xiàn)一天心情及精神都特別舒服還和我家小妞一起度過一天愉快的親子時光。和妞分享自己學(xué)習(xí)易效能的心得，人有多自律就有多自由。雖短短2天時間，卻讓我發(fā)現(xiàn)一地雞毛的生活其實(shí)也沒有那么糟糕；工作、家庭生活其實(shí)也可以有效安排好。

???? 接下來的4，5天早睡早起、晨練、晨間日記、昨日反思及今日工作安排都顯的那么容易完成了。幾天踐行讓我感觸最多的除了自己身心感到愉悅外，我竟然無形中成了妞的榜樣，妞開始學(xué)著寫放學(xué)清單、睡前清單、上學(xué)清單。每天回家看著清單自覺完成上面所有條目，每天早起不用千呼萬喚，上學(xué)前準(zhǔn)備不在落東落西了。而且，妞成為我朋友圈的忠實(shí)粉絲，每天給我朋友圈點(diǎn)贊，給我很多積極的鼓勵。比如“媽媽你是我榜樣！”“媽媽加油！你是最棒的！”等等每天晨練后曬圖，妞總會積極點(diǎn)贊配合。同樣，她對自己也越來越自律，我們關(guān)系變得更加和諧、融洽。讓我突然想到其實(shí)最好教育就是身體力行，從自己做起。

????? 感謝易效能課程給我?guī)淼母淖儯∠Ｍ酉聛碹`行讓我遇見更好的自己！