一次咨詢中，一位女來訪者問我：“你讓我理解他，他要是不理解我呢？”

我不知哪里來的急智，張口說：“理解是我們給自己的禮物，不是給他人的饋贈。”

她楞了一下，下一秒笑起來：“我服了。”

我的急智，大概來自，我時常發(fā)現(xiàn)，人們把理解當(dāng)成一種“委屈”或“犧牲”。

似乎理解他人，尤其是和自己相左的人，就是了不起的付出。

必須承認(rèn)，理解是種境界，很高難。

但不能理解他人，痛苦的首先是自己。

一位紐約時報的記者在地鐵上，看見一個黑人小孩坐在地上哭個不停，一個看起來像孩子父親的中年黑人男子則在一旁的座位上發(fā)呆，既不過問孩子，也不約束他的行為。

坐了幾站，記者忍不住向黑人男子提出，請他管管自己的孩子。黑人男子這才回過神，抱歉地對記者笑了笑，說：“真對不起，今天我太太去世了，我心情很糟……“

不管束孩子，讓其在公共場所妨礙他人確實不妥，這個狀況難免令人不快。

當(dāng)天妻子去世，孩子失去媽媽，男子心情低落，則使一切變得容易理解，令人同情。

不是所有的故事，你都能了解背后的原因，才知道情有可原。

我一位女來訪者的公公從農(nóng)村老家來到城市，住進(jìn)他們家。很快，鄰居跟她反映，公公常常在小區(qū)里隨地小便。

她對此感到不可理解，難以接受，不斷向先生抱怨，先生則叫她不要計較，一來二去，兩口子心生嫌隙。

在城市住宅小區(qū)隨地小便，顯然缺乏公德心，當(dāng)然無法認(rèn)同和鼓勵這種行為。

但如果我們一輩子生長在農(nóng)村，是個七十開外，大字不識的老年男性，我們一定不會像他這樣？

那些和我們不同的言行，和常識相悖的人事，都可能事出有因。

記憶中，我遇到的最張口結(jié)舌的問題，發(fā)生在多年前的一次咨詢中。

一位大姐向我傾訴她和先生之間的紛爭，我逐一幫她梳理了感受，她將我引為知音。然后，我說，我也能理解她先生……話沒說完，她劈口問我：“你怎么能又理解我，又理解他？”

我至少有兩秒鐘完全怔住了。

跟著我反應(yīng)過來——她把理解，當(dāng)成了認(rèn)同——所以，如果我理解她，就不該理解她的對立面。

對我來說，理解相左的兩方并不矛盾，甚至，這就是我的工作日常。

可以說，每一位坐在我面前的來訪者，我都不會絕對認(rèn)同，否則對方就是白來。

如果理解等于認(rèn)同，我將難以理解任何人，也無法幫助任何人。

而我自己也會深受其苦，心無寧日。

一個人常年被同村惡霸欺凌，自救無望，申告無門，最終心生惡念，殺了惡霸年幼的孩子，雖然全村人為他請愿，最終他還是受到了法律制裁。

想必，不難理解他為什么這樣做，但不能認(rèn)同他殺害無辜孩子的行為。

理解，不是認(rèn)同。

一位六十多歲的老年女性來到咨詢室，她抱定傳宗接代、重男輕女的思想 ，認(rèn)為生了女孩的兒媳對不起自家，希望我教她說服兒媳生二胎。

這樣的咨詢目標(biāo)無法成立，勸說無效唯有終止咨詢。

對這樣的她，我能給予尊重——如果過她的人生，我未必不抱有和她一樣的觀點。

對她的觀點，我無法認(rèn)同，但也不會去強(qiáng)力修改——身為普通人，我沒有能力修改任何人。

如果她因此痛苦，我為她遺憾。

不理解，亦留白。

理解的真諦，也許是明白，沒有絕對的正誤。

身為凡人，我們永遠(yuǎn)不會清楚事物的全貌。

我們自己，也總有需要被他人理解的時刻。

兩年前的一天晚上，我問林懇：“你覺得‘理解’是什么意思？”

他想了一秒鐘：“不管怎么樣，一個人能體會另一個人的感受?！?/p>

小人那時8歲，是個思想家。

理解十問

（問題來自我的工作日常）

1、我理解他，他不理解我怎么辦？

理解是給自己的禮物，不是給他人的饋贈。

2、明明錯誤，還要去理解嗎？

那么，正確才需要被理解咯？

3、為什么要理解和自己不同的看法，不同的人？

你不一定全對，別人不一定全錯。

4、理解他人對自己有什么好處？

放自己一條生路。

5、理解那些顯而易見的錯誤，甚至罪惡有什么用？

讓自己更清醒。

6、無法認(rèn)同，還怎么理解？

理解不是認(rèn)同。

7、遇到完全無法理解的人和事，怎么辦？

留白。

8、心理咨詢師是否更容易理解他人？

心理咨詢師的“理解”，叫“共情”。

共情：設(shè)身處地的理解，深入體驗對方的所思所感——是理解的高階版。

這樣的理解，抱持價值中立原則，帶有感情，但不受個人情緒和價值傾向左右。

實際操作時，受限于咨詢師本人的認(rèn)知水準(zhǔn)。

9、面對自己不理解的人，怎么回應(yīng)？

我會試著理解你。

10、面對不理解自己的人，怎么回應(yīng)？

我尊重你。

訂閱號不斷改版

不想和女老司機(jī)失聯(lián)

將“朱佳的假不正經(jīng)”?設(shè)為星標(biāo)

攏共分三步↓↓

1. 點擊“朱佳的假不正經(jīng)” →??2. 點擊右上角? → ?3. 點擊“設(shè)為星標(biāo)”

堅持原創(chuàng)的公眾號不到7%

一篇好文影響人生

八個選擇困境，拷問人性，第七條堪比“電車難題”

阿加莎式被害人，性格決定被害?

明明想做孩子的神助攻 ，怎么偏偏成了豬隊友