?啦啦啦，我的晨讀晚思變成晨讀午思，有沒有意外？我發(fā)現(xiàn)晚上思考雖然容易堅(jiān)持，但是對身體對我影響太大，最近狀態(tài)都變得虛了好多，所以，今天開始嘗試晨讀午思!
?今天晨讀分享的書籍是《意料之外》，分享的內(nèi)容是理解意外，擁抱意外和掌控意外。
?理解意外
?讀前思維——談到意外，我會想到ta不好的一面，例如走路走著走著突然摔倒。
?讀后思維——客觀了解，ta有兩面性，本質(zhì)是事實(shí)與想象的不同，有好有壞，例如節(jié)日突然收到一個紅包，心情不好突然有人紅包安慰。
?方法——客觀面對意外，分類選擇后運(yùn)用。
擁抱意外
讀前思維——為什么要擁抱意外？面對摔倒的意外迅速站起，連忙離開災(zāi)難之地嗎？
讀后思維——意外能夠提高學(xué)習(xí)力，創(chuàng)造力以及能夠抗衰老，正確對待意外，了解意外能夠帶來的好處，然后積極面對。剛才被同學(xué)邀請去喝茶，結(jié)果老師突然出現(xiàn)，看到我們的操作連續(xù)發(fā)問，并對我們嚴(yán)厲批評，我挨批的第一想法是很難受，因?yàn)橛X得只是過來喝茶，并沒有對相關(guān)的內(nèi)容進(jìn)行了解?，F(xiàn)在反思后，覺得老師說得很對，我們馬上要進(jìn)行高級評茶員的考證測試，關(guān)鍵并不僅僅是喝茶，而是先看書了解怎樣審評不同的茶，因?yàn)椴璧姆秶€沒定下來，盲目地喝也沒有很大的長進(jìn)。
方法——特喜歡晨讀分享這句“所有打不倒你的，終將使你變得更強(qiáng)大?！睋肀б馔猓e極面對。
掌控意外
讀前思維——感覺意外不可估測，無法掌握。
讀后思維——了解三種方法，并有所理解。1.(戰(zhàn)略性失焦)不固化思維，留有余地。例如，我最近每天制定計(jì)劃，但不會完全按照計(jì)劃的做，會根據(jù)時(shí)機(jī)情況調(diào)整，允許改變。2.(快速反應(yīng))對一些意外及時(shí)處理。例如，我突然飯卡找不到了，我的第一反應(yīng)是再翻一下可能藏著的位置，是否遺漏，然后再回憶最后一次見過ta的地點(diǎn)，然后很快就在食堂找到ta了。3.(先失敗再成功)突然接觸新事物，給自己犯錯的機(jī)會。例如，我操作冰淇淋機(jī)，機(jī)器出現(xiàn)了意外，我會很難受，但幾次之后，掌握了機(jī)器操作原理，就很開心。
方法——熟練地運(yùn)用三種思維，控制意外帶來的情緒，積極解決意外后的局面。
