「起得晚一點防止清晨心梗」

「睡得早一點有助于血壓平穩(wěn)」

「食量減一點比年輕少10%食量」

「質量好一點每天1克蛋白質」

「朋友交一點培養(yǎng)興趣愛好」

「水喝多一點多喝山泉水」

「心放寬一點天下無大事」

「鹽吃少一點6克以下是最佳」

「旅游來一點視野越看越寬」

「浪漫有一點愛老伴」

「名利淡一點都是身外之物」

「飯要稀一點易消化健脾胃」

「食物熱一點防止刺激血管」

「吃得雜一點不少于10類」

「運動多一點運動能長壽」

「遇事冷靜點心平天地寬」

「早餐好一點吃得像皇帝」

「晚餐早一點下午6、7點」

「凡事看開點心寬人壽長」

「人生瀟灑點快樂健康來」

健康就是“一點”加“一點”，

堅持50年，

快樂多一點，

壽命長一點。