樓下老李：牛兄，平常大家有啥職場(chǎng)問(wèn)題和投資理財(cái)問(wèn)題都要問(wèn)你，咱們哥倆相處這么久，今天我有件事得問(wèn)問(wèn)你：時(shí)間如流水，一晃就快到中年了，感覺(jué)馬上就碰到天花板了，升也升不動(dòng)，下也不舍得下，中年危機(jī)覺(jué)得離我越來(lái)越近了，咋整？

職場(chǎng)小金牛：老李，這事兒對(duì)咱們爺們兒還真是個(gè)事兒，必須得有想法，否則中年危機(jī)渡不過(guò)去，這職場(chǎng)生存和養(yǎng)家糊口的壓力會(huì)越來(lái)越大，方法要說(shuō)就是4個(gè)字：提前布局。

大局

作為準(zhǔn)中年男性大叔，你必須得為自己和自己的家庭布局，為自己家庭謀劃未來(lái)前進(jìn)的方向，同時(shí)要預(yù)估未來(lái)可能出現(xiàn)的各種風(fēng)險(xiǎn)。這件事情應(yīng)該在你工作5年左右就要考慮，宜早不宜遲。

你謀劃的大局至少需要包含4個(gè)方面：身體、心態(tài)、感情、財(cái)務(wù)。

局中局

身體健康。你可能很難理解：身體健康和職場(chǎng)中年危機(jī)有啥關(guān)系？那我要告訴你：關(guān)系大了。中年危機(jī)的首先表現(xiàn)就是健康危機(jī)。漸近中年，身體狀況下滑是最先反映出來(lái)的。作為準(zhǔn)中年，必須要對(duì)自己和家人的身體健康狀況有個(gè)預(yù)估，同時(shí)要通過(guò)對(duì)飲食、睡眠、鍛煉等全方位的規(guī)劃，幫助自己和家人保持身體健康。這是本錢(qián)和基礎(chǔ)，沒(méi)有這一點(diǎn)作保證?？梢钥隙ǖ恼f(shuō)，你和你的家人職場(chǎng)中年危機(jī)是一定過(guò)不去的。也只有重視并保持了身體健康，你才有充分的精力和斗志去奮斗、去打拼。凡是你或者你的家人中有人的健康出現(xiàn)了問(wèn)題，那么對(duì)你的職業(yè)和職場(chǎng)發(fā)展，必然或多或少會(huì)造成影響和拖累，到時(shí)你想順利渡過(guò)中年危機(jī)就是天方夜譚，你也會(huì)身心俱疲。

心靈富足。人一輩子能保持正常的心態(tài)活下去就很不容易。保持平常心是不可能的，除非你沒(méi)有欲望。否則，你就學(xué)會(huì)在動(dòng)態(tài)的生活中保持心態(tài)正常。如何定義正常？答案是沒(méi)有固定標(biāo)準(zhǔn)，但通過(guò)你的外在狀態(tài)可以進(jìn)行判斷。比如你是否焦慮？你是否總是煩躁？你是否容易受傷？是否心態(tài)平和快樂(lè)？是否對(duì)財(cái)富和人際有正確的觀念和認(rèn)識(shí)？保持心態(tài)健康、心靈富足，你才能在不斷的奮斗過(guò)程中擁有正向的動(dòng)力和前進(jìn)的馬力，才能使你在準(zhǔn)中年的職場(chǎng)長(zhǎng)河中穩(wěn)步前進(jìn)。心態(tài)崩潰，職場(chǎng)必然崩潰。為了應(yīng)對(duì)職場(chǎng)中年危機(jī)，你得需要有個(gè)正常的心態(tài)。

感情和順。感情無(wú)外乎親情、友情和愛(ài)情。這三種最常見(jiàn)也是最重要的感情如果處理不好，中年依然是危機(jī)。最常見(jiàn)也是最難割舍的肯定是親情，這是血脈相連的，如果親情都處理不好，你的家庭必然不會(huì)和諧，后院起火，前方安能太平？所以應(yīng)處理好親情關(guān)系，把親情變成你職場(chǎng)奮斗最根本的動(dòng)力和支撐；友情是相知、是相識(shí)、是相遇，友情是沒(méi)有血緣關(guān)系的聯(lián)結(jié)，是人世間行走、職場(chǎng)奮斗的助推劑，好的友情對(duì)你的職場(chǎng)發(fā)展和順利渡過(guò)中年危機(jī)都是非常有幫助的；愛(ài)情是世間最奇妙的化學(xué)反應(yīng)，也是最不穩(wěn)定的關(guān)系之一，很多人在面對(duì)職場(chǎng)中年危機(jī)時(shí)，愛(ài)情最先受到考驗(yàn)，也最先崩盤(pán)，所以人到中年，在職場(chǎng)內(nèi)外，保持一份甜蜜、穩(wěn)定而溫馨的愛(ài)情是至重要的，也是對(duì)事業(yè)發(fā)展的保證。處理好了感情，你的職場(chǎng)中年危機(jī)大概率會(huì)順利渡過(guò)，這一點(diǎn)要著重考慮。

財(cái)務(wù)自由。職場(chǎng)要發(fā)展，家庭要生存生活，財(cái)務(wù)是最底層的物質(zhì)基礎(chǔ)。沒(méi)有良好而穩(wěn)固的財(cái)務(wù)保證，你中年肯定是危機(jī)了。所以，對(duì)于財(cái)務(wù)自由這一塊，在準(zhǔn)中年時(shí)，必須要提前謀劃。你可以按自己的框架合理打造你的財(cái)務(wù)自由管道。在保持主業(yè)正常發(fā)展、穩(wěn)步前進(jìn)的基礎(chǔ)上，適時(shí)發(fā)展你的副業(yè)、強(qiáng)化你的投資、增加你的資產(chǎn)積累。光靠一份主業(yè)想渡過(guò)中年危機(jī)是不靠譜的、也是不現(xiàn)實(shí)的。根據(jù)自己的實(shí)際情況，列好規(guī)劃，提前謀劃并穩(wěn)步實(shí)施，到了準(zhǔn)中年及中年，你才能心不慌。待你的財(cái)務(wù)自由管道建立起來(lái)的時(shí)候，你的中年時(shí)期至少在財(cái)務(wù)上不會(huì)出現(xiàn)危機(jī)，換句話說(shuō)你也基本上可以順利的渡過(guò)中年危機(jī)了。

局外話

沒(méi)有到不了的明天，也沒(méi)有渡不過(guò)的中年危機(jī)。腳踏實(shí)地，也要仰望天空。光埋頭苦干，不合理預(yù)估風(fēng)險(xiǎn)并為未來(lái)打算、鋪路，你必將失去未來(lái)。

職場(chǎng)白領(lǐng)，也許本沒(méi)有中年危機(jī)，只是你不布局，也便有了危機(jī)。