PD在實(shí)踐之初，經(jīng)常會(huì)覺(jué)得力不從心，明知道不該不行不適合，卻忍不住繼續(xù)老辦法，明知道當(dāng)下應(yīng)該做點(diǎn)什么，卻一時(shí)理不清邏輯。我自己的辦法，一是刻意練習(xí)，二是多看相關(guān)書(shū)籍（最近在看個(gè)體心理學(xué)），三是對(duì)自己好點(diǎn)兒，焦慮的狀態(tài)下，不可能采取行之有效的方法。凡事熟能生巧，從行為到思維的轉(zhuǎn)變，不是一朝一夕。

分享兩個(gè)平時(shí)經(jīng)常碰到的小事兒：

和善與堅(jiān)定&提供選擇

Brady第一次看海底小縱隊(duì)，特別興奮，一時(shí)沒(méi)有理清所有的人物，想多看一集，但是我們的約定是，每次最多看兩集。

Brady：（哭腔）我想看三集，想看三集。

媽媽：（暫停了電視，不說(shuō)話看著他）

Brady：（出眼淚了）我要看海底小縱隊(duì)。

媽媽：（依舊不說(shuō)話看著他）

Brady漸漸收了眼淚

媽媽：我們約定的是每次看幾集？

Brady：（依舊哭腔）兩集。

媽媽：（點(diǎn)點(diǎn)頭，繼續(xù)不說(shuō)話看著他）

Brady：（不說(shuō)話，但也不哭，依舊不開(kāi)心）

媽媽：Brady是個(gè)遵守約定的孩子。雖然動(dòng)畫(huà)片看完了，可我們還有很多其他事情可以做。你想搭積木，還是媽媽陪你玩邏輯狗？

Brady：搭積木。

媽媽：好的，那請(qǐng)你自己把電視關(guān)掉，然后去搭積木吧。

以上，over～

孩子是世界上最會(huì)察言觀色的動(dòng)物，他們可以從父母的眼神中看到不滿和怒氣（我們習(xí)慣給予孩子的），也可以感受到和善與堅(jiān)定。默契的親子關(guān)系下，不言不語(yǔ)，眼神和表情就可以解決很多問(wèn)題。

盡量不說(shuō)“不語(yǔ)言”

爸爸媽媽帶Brady去外頭吃飯，Brady在兒童餐椅上起起坐坐，小屁股蹦上蹦下，爸爸有點(diǎn)兒生氣。

爸爸：Brady，不要站起來(lái)。

Brady：（沒(méi)反應(yīng)）

爸爸：我說(shuō)了不要站起來(lái)。

Brady：（繼續(xù)蹦，還嬉皮笑臉）

爸爸：不要蹦上蹦下，聽(tīng)不懂嗎？

Brady：（坐了一會(huì)兒，又開(kāi)始扭來(lái)扭去）

爸爸：（怒氣值up）

媽媽見(jiàn)形勢(shì)不妙

媽媽：Brady，這是公眾場(chǎng)合，蹦上蹦下有點(diǎn)危險(xiǎn)，而且影響到別人了。請(qǐng)你坐好來(lái)，像爸爸媽媽這樣坐。菜一會(huì)兒就來(lái)了，如果你愿意的話，可以教爸爸媽媽唱兩首幼兒園學(xué)的手指謠嗎？

Brady：可以。（乖乖坐好，唱起了手指謠）

以上，over～

其實(shí)爸爸和媽媽的目的都是一樣的，希望Brady安靜點(diǎn)坐好來(lái)。區(qū)別在于，爸爸一直在反復(fù)“不能”做什么，而媽媽是告訴“可以”做什么以及具體怎么做?！安徽Z(yǔ)言”是一種不明確的指令性語(yǔ)言，它并不能給予方向。而且，根據(jù)大腦發(fā)展理論，人的潛意識(shí)里是難以辨別不和別這類字眼的，而六歲前的孩子基本都是靠潛意識(shí)在判斷事物，所以當(dāng)我們?cè)趯?duì)孩子說(shuō)不…或者別…這類命令性語(yǔ)言時(shí)，孩子們所接收到的其實(shí)是不和別后面的行為。