天氣: 你開(kāi)始降溫情
心情指數(shù):暑期六五
小確幸:
每日金句?【覺(jué)察生活的點(diǎn)滴】
Objective 你對(duì)今天學(xué)的記得什么？
記錄的人生就是耍流氓嗎？今天放開(kāi)了一下自己在6月1號(hào)開(kāi)始記錄的減肥記錄。那個(gè)時(shí)候是80e現(xiàn)在呢，正好吃幾個(gè)月過(guò)去了，現(xiàn)在是72的。一共減掉了16斤
Reflective 一句話形容今天的情緒（今天的高峰，低峰）
今天情緒不太好，一點(diǎn)有沒(méi)后廚的原因好處一個(gè)老太太總他媽是壞。還有一點(diǎn)呢？有一點(diǎn)就是來(lái)店里了他們也不提前喲有棵銀杏建議的意見(jiàn)。就在說(shuō)一些沒(méi)用的，還有一點(diǎn)最根本的原因。就是自己沒(méi)有這個(gè)能力，然后再抱怨著。別人的原因，比如說(shuō)抱怨老太太也抱怨他們不管事的原因。其實(shí)最主要的原因呢，都是自己我是因，世界是古。我愿意丟棄過(guò)去的心跳我愿意改變。
①今天有什么事情，讓我開(kāi)心， 快樂(lè)，舒暢，舒心，歡暢。夷悅。欣忭。怡悅，得意，愿意，歡躍，夷愉。歡快，喜悅，快活，愉快，歡樂(lè)，忻悅，欣喜，歡喜，痛快，雀躍，樂(lè)意，高興，興奮！開(kāi)通思想，啟發(fā)智慧? ？為什么？
②今天有什么事情讓我，郁悶，憋屈。悲傷。煩悶，苦悶，納悶。傷心，悲戚，悲痛。發(fā)愁，悲哀，痛苦，氣憤，難受，憤怒，惱恨，難過(guò)， 為什么會(huì)這樣？
怎么做能讓自己開(kāi)心？
Interpretive 今天你學(xué)到了啥？重要的領(lǐng)悟是什么？對(duì)自己發(fā)生的一切腐敗分之百的責(zé)任，我是因司機(jī)也是國(guó)
Decisional 一句話形容今天的工作，明天要繼續(xù)哪些工作?
今天我有什么事情沒(méi)有處理今天銷售額1600就是六好，為什么？
假設(shè)我沒(méi)有這么做會(huì)怎樣？我還有其他的做法嗎？
今天工作效能，怎么樣【高@低】？
有哪些可能得原因？
如果在哪個(gè)環(huán)節(jié)做出改變，下次可能會(huì)有什么效果？
?元認(rèn)知”，即我們審視自身思想的能力，是“對(duì)思維的思考”。它幫助人們從問(wèn)題中抽離出來(lái)，以一種旁觀者的角度重新審視事件本身，這時(shí)事情往往會(huì)迎刃而解。
