【同讀一本書.張磊沙】2016-12-7-88

—《遇見未知的自己》

原文：

「另外一種受苦是有覺知的受苦，當(dāng)你感覺到撕裂般的痛楚、好像要爆炸似的憤怒，你不逃避、不抱怨，你全然地去經(jīng)歷它。讓這個(gè)壓抑、隱藏多年的能量爆發(fā)出來，用不批判、不抗拒的態(tài)度，在全然的愛和接納中去經(jīng)歷它。這樣的受苦，是你走出人生模式、成長茁壯的契機(jī)?！?br>

反思：

覺知的受苦，非常有觸動(dòng)的一段話。我們常常受到各種痛苦的折磨，有得不到的，有意外失去的，各種不能達(dá)成的意愿。我們覺得是在受苦。那種受苦本身對我們的成長沒有幫助。

換一個(gè)角度，如果我們愿意克制自己的欲望，接受失去的痛苦，去用平和的心態(tài)學(xué)會(huì)接納，去面對各種欲望，痛苦，失去等。過程也許是痛苦難熬的。但當(dāng)我們真正做到的時(shí)候，便是真正的成長。

常常害怕面對，害怕感受痛苦。越是害怕，在經(jīng)歷的時(shí)候越不知所措。把痛苦等當(dāng)作一種人生的必要經(jīng)歷，才不會(huì)把我們擊垮，才不會(huì)讓我們鉆在牛角尖中出不來。要覺知的受苦！