#一生一萬本計劃# 10000/1280

【閱讀日期】20210917

【書名】觀呼吸

【作者】德寶法師

【關(guān)鍵詞】禪修實(shí)踐入門指導(dǎo)

【分類】宗教

【簡評】作者是哲學(xué)博士，12歲出家，多年在佛寺協(xié)會及數(shù)所大學(xué)教授佛法課程，并到世界各地巡回演講，著有多部禪修書籍。本書是一本禪修實(shí)踐的入門指導(dǎo)書，主要介紹如何透過單純覺察與清楚掌握呼吸的過程，達(dá)到正念。全書真誠平實(shí)，通俗易懂，有理念，也有詳細(xì)步驟，推薦閱讀。

【出版社】海南

【推薦指數(shù)】9

【閱讀難度】4

【本月主題】個人成長-科普，理財，觀點(diǎn)

我是May，每天一本書，連續(xù)1200+天，專注閱讀個人成長類書籍，持續(xù)分享好書。