? ? ? 因為演講和堅持星球的一場相遇，從17期訓(xùn)練營的面條到18期訓(xùn)練營的饅頭，再到申請成為19期訓(xùn)練營的饅頭，因為一次次嘗試和突破而讓自己收獲頗豐。饅頭不是沒有陷，只是把心給了面條；教也是最好的學(xué)，幫助別人的同時自己也能得到更好的成長。猶記得初次嘗試18期饅頭的角色時，內(nèi)心還是忐忑的，怕自己還不夠有足夠的經(jīng)驗帶好面條，但是很多事如果不去挑戰(zhàn)自己，永遠(yuǎn)都不知道自己行不行。趁年輕，多去學(xué)習(xí)、多去體驗、多去參與，收獲的將是伴隨一生的寶貴財富。
一、為什么要成為饅頭？
①因為成為饅頭，對自己的提升和歷練會更多，更能猝練自己在演講路上的學(xué)習(xí)和成長；
②因為成為饅頭，身上的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)會更多，要對面條負(fù)責(zé)才能更好的指導(dǎo)和幫助面條成長；
③因為成為饅頭，擁有一顆利他之心，極致踐行自己的演講學(xué)習(xí)之路，才能走的更遠(yuǎn)；
④因為成為饅頭，可以認(rèn)識更多的導(dǎo)師和面條，可以見識和學(xué)習(xí)更多的演講經(jīng)驗和技能；
⑤因為成為饅頭，也是給自己一次挑戰(zhàn)和突破的機(jī)會，對于演講只有付出的越多才能收獲的更多。
二、如何成為一名合格的饅頭？
首先點評前的準(zhǔn)備：
保持安靜，讓自己的內(nèi)心安靜下來，讓自己的環(huán)境安靜下來，讓自己的情緒安靜下來。確認(rèn)好自己可以開始點評了嗎？自己現(xiàn)在的狀態(tài)適合傾聽了嗎？在兩者都能保證的前提下開始自己的點評，對點評也要有一顆敬畏之心，認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度才能收獲更多有價值的點評技巧。
點評中的注意要點：
1、保持微笑才能和面條之間建立更好的信任紐帶，你的建議才能更好的被對方所采納和吸收。即使隔著屏幕你微笑時的那股聲音也會傳遞給對方，你的這種親切和自然也會流露到對方的心田，彼此之間的距離感也會縮短。
2、評價法則：三明治點評法，上下是面包，中間是雞肉，也就是肯定-建議-肯定，要學(xué)會揣摩對方的背景，根據(jù)面條的程度，以及他演講的內(nèi)容和語調(diào)判斷他的性格，選擇合適的語氣，用對方可接受的方式進(jìn)行點評。對于基礎(chǔ)水平比較高的學(xué)員，除了贊美之外要多提適用他的建議他才會更有收獲和成長；而對于基礎(chǔ)水平比較薄弱的學(xué)員來說，要多使用鼓勵性的語言，如果過多的壓力和批評會讓對方感到冒犯?？傊欢ㄒ鶕?jù)面條的作業(yè)和水平情況，來選擇適合它的鼓勵或者建議，從而讓你的點評有效并能幫助面條快速成長。
3、啟動全身心認(rèn)真去傾聽，用耳朵去聽他聲音的變化，用眼睛去看他的肢體語言。通過聲音可以看到他的表情和目光，用自己的思想去聆聽他的演講結(jié)構(gòu)，通過自己在聽的時候感受他的邏輯和內(nèi)容，然后真實的講出在聽的過程中自己的感受和建議。
4、記住我們給出的建議只是我們自己的看法，在點評中“在我看來”千萬不要把“我”換成“我們”，我們自己的認(rèn)為不代表其他聽眾的認(rèn)為，因為每個人對邏輯的認(rèn)識不一樣。在點評中潛在性的多使用“我個人認(rèn)為”、“在我看來”這樣的話語，這樣的話語比較能夠安慰對方，更能讓對方容易接受。
5、這只是一個建議，三明治中間夾的一塊肉，都說給餅容易給肉難，但是這個肉一定要給才能幫助他成長。一定要給到對方有價值的干貨，不要害怕給建議，因為它不是什么藥到病除丸，所以不要給自己設(shè)置過高的要求，只需要用心傾聽，就能代表自己給到對方你認(rèn)為的有價值的建議。
6、時間要求，需要在2條之內(nèi)即兩分鐘的時間做完點評，包括肯定和建議。如果在點評中只能給他一個建議，你給他什么？一定要在點評的時候進(jìn)行思考。不管面條演講的程度高低最能幫助他改變的就是一個具體可行、能夠改善的建議。作為點評者，縱使他有很多需要改進(jìn)的地方，一次最好只給他一條建議，除非他是高手，兩條以上的建議可以給，大多數(shù)情況下只給一條建議，針對他演講中你覺得有問題的地方。
7、如果你覺得你是他，你將怎么樣改進(jìn)這個問題。能夠結(jié)合自己的方法和技巧給到對方一個示范和提示，通過自己回答出來然后清晰的告訴對方，這樣能夠讓對方欣然接受。
8、建議盡量具體化，可以是非常小的點，比如說對方的抑揚(yáng)頓挫可以加強(qiáng)，這聽上去很虛，具體化需要自己來示范一下，什么叫抑揚(yáng)頓挫、什么叫必要的停頓，給出一個積極的指導(dǎo)，給到他一個具體的方法就能讓對方去改進(jìn)。
點評小結(jié)：
點評前要準(zhǔn)備一個安靜的自己和安靜的環(huán)境，進(jìn)入點評中講到七點，首先第一點、問自己：你在微笑嗎？第二點、聽他的程度在哪里用合適的方式點評它，或者是鼓勵或者是調(diào)侃或者安慰，一定要切記不能冒犯和攻擊，不要對他過多的內(nèi)容糾纏。第三點、記住三明治評價法則，肯定-建議-肯定，在兩塊面包之間要夾干貨。第四點、啟動你的全身心去聽他的聲音、看他的肢體語言、用你的大腦去思考他的邏輯結(jié)構(gòu)，結(jié)構(gòu)是最需要去點評的，需要長期去跟蹤要點之間的聯(lián)系。第五點、記住這只是你的個人看法，在點評中要多用“在我看來”。第六點、這只是一個建議，不要給自己設(shè)置過高的要求。第七點、時間要求，最長在兩條之內(nèi)給完建議。第八點、建議盡量具體化。
點評遇到的問題如何解決：
①問：如果面條真的很優(yōu)秀，以自己目前的能力，雞蛋里挑不出骨頭、給不出建議怎么辦？
? 答：首先這肯定是一份上好的作業(yè)，一定讓自己很感動或者或者他的信息傳達(dá)的非常有力，這個時候就去將為什么自己認(rèn)為這份作為完成的真得很棒，比如是他的這個故事很打動我，或者故事里某一個畫面感很強(qiáng)，這個畫面感讓我想到了什么。這個點評相當(dāng)于做了一個小演講，要做到具體贊美，贊美到點上，有條有理的講出來，或者一個故事講回去，戳到對方對自己感到很滿意的點上。
②問：如果面條不積極怎么辦？
? 答：面條不積極的原因可能有很多、也很復(fù)雜，我們只要把自己該做到的事情做到，建議鼓勵給出來之后，可以善意的提醒他：演講技能的提升需要大量的刻意練習(xí)，一個學(xué)員如果能堅持一個月每天都打卡，高強(qiáng)度的過程堅持下來，三十天后一定會有很大的進(jìn)步。
③問：對于多次提出的建議，面條依然沒有改善，那自己還要堅持嗎？
? 答：當(dāng)然還要堅持，如果你認(rèn)為這是他必須要改善的，如果不改善相當(dāng)于他到了平靜沒有辦法再進(jìn)步下去了，在堅持之前自己需要考慮一下他為什么不能得到改善？是他本人的能力有問題還是給到對方的工具有問題。找到問題才能解決問題，給到正確的工具讓學(xué)員能夠?qū)W有所用。
三、做饅頭的成長和收獲：
? ? ? 做饅頭的學(xué)問很多，這也是演講中的精華所在，點評是一項很美的藝術(shù)可以更快的幫助自己成長。如果在點評中想給出一個很好的建議的話是必須要學(xué)會走心，是必須真心想關(guān)心面條、想要他變得更好而給出來的一個很好的建議。當(dāng)你給到對方的建議能夠讓對方接受時，而且對方也在用心改正的時候，說明你的點評技能也在提升，對方也能感受到你的用心。把握每一次點評的機(jī)會，用心對待別人的次數(shù)多了，真正受益的最終還是自己，自己的幸福感也會更高，利他其實也是利己。
? ? ? 通過在18起訓(xùn)練營中陪伴式的點評和學(xué)習(xí)，自己對點評也有了不一樣的認(rèn)識和感悟。在面條的每一份作業(yè)中，都有自己想到的和沒有想到的點，但是每一份作業(yè)都讓自己有了更多的思考空間，也不斷提升了自己的邏輯思維能力和隨機(jī)應(yīng)變能力。面對不同的作業(yè)選擇用不同的語氣、語調(diào)或者是適合面條的建議助力她成長，也讓自己收獲頗豐。如果想學(xué)好演講，不僅要學(xué)會演講技巧更要學(xué)會點評技能，才是雙豐收的成長和蛻變！
