不設(shè)主題，這才是隨感的本質(zhì)。

先說兩個感悟

1、做事一定要踏實，一個階段專注做一個事情，并力爭做出一個成果來，比如證書，比如榮譽，比如作品。固化一個盡自己所能得到的結(jié)果才能成為日后的積累。這個過程，可以不用著急，心急吃不了熱豆腐。只要最終行程好的結(jié)果了，就可以了。

2、錨定效應(yīng)，選擇大于努力。一定要選擇好的環(huán)境，交你希望的朋友。這樣，才能更好更快的提升自己的水平，達到自己想達到的目標。

好，隨感正式開始

我已經(jīng)以自己的身體力行做實驗，實驗至今，得出的結(jié)論顯然是，放縱自己身上的隨性因子并不會讓自己變得更快樂，反而會增加自己的壓力。因為你會因為一時放松，而放棄該做的事情。

比較來比較去，最終，你還是要回歸本源，去做好自己。約束好自己，知道哪些該做，哪些不該做，哪些是要約束的。

比如，對自身身體健康，拓展視野，提升能力、提升專注度的事情要去做；

對放縱自己，過分娛樂，閑逛的事情要少做；

所以，今后，你要多運動，恢復每晚必跑步的習慣；跑到自己感覺可以的時候就停止，不要在意什么指標，自己滿意就行。同時，用運動壓制自己的懶散一面；同時，增加鍛煉的機會，比如健身，通過健身，來增強自信；

培養(yǎng)興趣愛好，比如話劇，比如去圖書館看書，比如爬山，比如錄視頻，比如參加創(chuàng)業(yè)俱樂部；拓寬視野；多交良友，通過參加俱樂部來認識一些人；

工作一定要專注；一個工作段出一個成果。對自己有強制約束力。

這是自己要提倡的。

下面是自己要盡力規(guī)避的

避免漫無目的的網(wǎng)上閑逛，看各種重復新聞，這些新聞以前就是對你有吸引力，將來還是，雖然對你生活不會起多大作用；

避免過多的玩手機，雖然你有部分工作需要用到手機，但不是你一直用手機的理由。

避免過分晚睡，正常情況下，11點已經(jīng)是最晚的睡覺時間了，不能再晚了。

所以以終為始，會發(fā)現(xiàn)，你9點半就要準備回巢了，7點鐘就要進入狀態(tài)看書學習了。從5點下班到7點，有2小時吃飯和消遣時間，不能過多浪費了。