? ? ? ? 生活中有條不紊，對日常事件能全盤掌握，有效管理的人才能做到泰然自若，才會擁有安靜平和的心境，不會時刻惴惴不安，如驚弓之鳥。所以，時間管理、事件管理等外在自我管理方式是通往心靈平靜的通道。

? ? ? ? 堅持做對的而非有用的事情。人性貪婪，好高騖遠(yuǎn)是本能。不要期望學(xué)步期孩子走出標(biāo)準(zhǔn)姿勢，葉老師的點睛之筆在于他倡導(dǎo)爛開始，讓起步人有了走下去的信心。大家憑借向上的信念跌跌撞撞的起步，在堅持過程中不斷完善，養(yǎng)成一個好習(xí)慣再不斷累積新習(xí)慣。最終實現(xiàn)時間、事件、精力、情緒的全面管理。短期也許看不到效果，摒棄功利心，堅持做對的事，付出的努力終會回饋于你。

? ? ? ? 計劃要量少而精，今天沒做不是明天不做的理由，堅持合理規(guī)劃，遇到挫折不做無謂的自我批評，用正向信念給自己打氣，停下來不要緊，能繼續(xù)下去就是真英雄。對待自己要像對待別人一樣寬容和信任。感覺好才能做得好。

? ? ? 給自己（具體收獲）:輸出可以帶來更好的學(xué)習(xí)效果；剛開始會經(jīng)歷迷茫期，不知道起來之后做什么；早起用番茄吃青蛙；周檢視，月檢視，晨間日記記起來；學(xué)習(xí)站樁、早起運動調(diào)整；對用列清單的方式管理項目，加強掌控；學(xué)會記錄小確信；積極參與群活動，分享反饋是刻意練習(xí)的一種；好的閱讀方式，讀書記錄思維導(dǎo)圖?語音分享。

ps：早起送老人孩子去車站，錯過了周會等時間。非常感謝黃亞特的分享，讓我可以聽到大家的分享。