這是我的第140篇日記。

上午與朋友通話3小時，通過她的情感傾訴，我感受到她問題的根源還是在“索取”和“期待”上。

大部分人，痛苦和煩惱的根源也是如此。與家人產(chǎn)生對抗、內(nèi)耗，主要原因還是自己的不明白，不明白“愛”是越付出收獲越多，越索取越少，無怨無悔的付出愛才能收獲更多的愛、無盡的愛。我們?nèi)コ糇约旱摹柏潯焙汀安幻鳌?，才能真正的活明白。所以有問題的永遠不是別人，而是自己！別人是自己的一面鏡子，照射出自己的問題。我們從中反省，學習到的東西就是體驗和成長，也是真知！

通過和朋友一起的分析，我也回想到以前自己所謂的知道，也只是停留在文字的表層意思，沒有真的行出來就是假的知道，只有真知才會有真行！通過幫助朋友分析情感，我自己也得到自我梳理和自我成長！感受到：幫助別人不是別人的需要，更是自己的需要！