本文共計(jì)3410字，預(yù)計(jì)閱讀9分鐘。
你好哇，我是林小西。
2023年第19周，這一周可以說是波瀾壯闊的一周，和逆熵增團(tuán)隊(duì)一起，再次突破了自己！
進(jìn)入主題，本著“無復(fù)盤不成長(zhǎng)”“只有復(fù)盤，才能翻盤”的原則，對(duì)2023年第19周的情況做一次復(fù)盤總結(jié)。
主要從以下幾個(gè)方面展開：
①習(xí)慣養(yǎng)成
②輸入方面
③輸出方面
④自媒體IP
⑤關(guān)鍵事件
⑥下周計(jì)劃
本周的復(fù)盤整體如下圖所示~
01.
習(xí)慣養(yǎng)成
本周堅(jiān)持的習(xí)慣有以下這些：
1、早起打卡7天（累計(jì)151天）
2、閱讀學(xué)習(xí)7天（累計(jì)134天）
3、日更寫作4天（累計(jì)126天）
4、感恩/成功日記7天（累計(jì)122天）
5、時(shí)間記錄7天（累計(jì)114天）
6、運(yùn)動(dòng)健身3天（累計(jì)39天）
7、復(fù)盤反思5天（累計(jì)111天）
這一周各項(xiàng)習(xí)慣依然保持。
并且逐漸調(diào)整早起時(shí)間，最近總是可以在6:00鬧鐘響起之前自然醒。
早上的時(shí)間，可以完成很多事情。
02.
輸入方面
一、讀書
本周讀書時(shí)長(zhǎng)16個(gè)小時(shí)！讀+聽了5本書，讀完2本書，聽完2本書。
1）《六項(xiàng)精進(jìn)》稻盛和夫 讀完
2）《一年頂十年》剽悍一只貓讀完
3）《活出人生最好的可能》畢嘯南 在讀
3）《5小時(shí)吃透小紅書》廈九九?聽完
4）《爆款小紅書》呂白 聽完
《六項(xiàng)精進(jìn)》
《六項(xiàng)精進(jìn)》是讀的稻盛和夫先生的第一本。
六項(xiàng)精進(jìn)，是我們每個(gè)人一生中重要的自我修煉。
這6條原則，不僅適用于企業(yè)經(jīng)營(yíng)，同樣適用于想要度過美好人生的每個(gè)人。
?付出不亞于任何人的努力
?要謙虛，不要驕傲
?要每天反省
?活著，就要感謝
?積善行，思利他
?不要有感性的煩惱
具體的書評(píng)可以看這篇：
《一年頂十年》
“讓自己變得更好，是解決一切問題的關(guān)鍵。”
我非常喜歡的一句話，就是出自這本書。
貓叔的《一年頂十年》，請(qǐng)大家把它讀爛！
前言中寫道：
這本書是我最近幾年的“學(xué)習(xí)＋踐行＋教學(xué)”精華筆記，內(nèi)容都是實(shí)踐性極強(qiáng)的成長(zhǎng)方法論。
用，是最好的讀。
所以，讀完這本書還不算，要結(jié)合自身實(shí)際，好好去踐行。
這本書是我2刷了，今年還準(zhǔn)備繼續(xù)刷幾遍。
這次閱讀，又讓我有了很多新的收獲和感悟，順便幫我解決了目前的疑問和卡點(diǎn)。
遇見好書，值得讀10遍！
分享書中的幾條金句：
?你是干大事的人。
?你的時(shí)間就是你的命。
?讀書，是終身成長(zhǎng)者的標(biāo)配。
?遇到好書，至少讀10遍。
?讓自己變得更好，是解決一切問題的關(guān)鍵。
《活出人生最好的可能》
這本書是畢嘯南與12位不同領(lǐng)域的杰出女性的對(duì)話錄。
通過真誠(chéng)并且富有思想性的對(duì)話，畢嘯南與韓丙燕、韓紅、萬方等人分享人生最深刻艱難的時(shí)刻，成功回首后的心得感悟，以及更好人生的種種可能。
這12個(gè)故事，從跨越代溝、生離死別、接納自身缺陷等多重角度，重新思考和定位每個(gè)生命的重心和坐標(biāo)。
本周讀完了其中2位人物的對(duì)話：韓紅和萬方。
韓紅大家應(yīng)該都很了解了，不過在這本書中，我又看到了韓紅的另一面。
比如書上寫的：我（韓紅）最大的改變是不再試圖解釋。
韓紅：我覺得，當(dāng)一個(gè)人面對(duì)外界的指責(zé)還在試圖辯解、努力征服、盡力維護(hù)的時(shí)候——他還沒長(zhǎng)大，我不用“強(qiáng)大”這兩個(gè)字。
我就說他還是孩子，因?yàn)橹挥泻⒆硬艜?huì)這樣，在乎自己的外表，在乎別人對(duì)你的評(píng)價(jià)，因?yàn)樽隽艘恍┖檬?，付出了自己的青春年華，就希望得到一個(gè)公平的評(píng)價(jià)。
在談到關(guān)閉微博時(shí)：
韓紅：因?yàn)槲矣X得那些解釋性的語(yǔ)言太多余了，一個(gè)40多歲的人不能再原諒自己的沖動(dòng)。
二十幾歲時(shí)你還可以把一切沖動(dòng)和傲慢歸咎于年輕，現(xiàn)在我沒有理由再那樣，必須學(xué)會(huì)自己理解自己、控制自己，而且這種控制帶來的不是壓抑，而是喜悅。
而讓韓紅產(chǎn)生這樣的改變的關(guān)鍵點(diǎn)是什么呢？
韓紅：2015年3月8日，我的奶奶離開了這個(gè)世界。她走了，留下我要自己來思考和面對(duì)人生。她的離去真正給了我一段思考人生下半場(chǎng)怎么走的時(shí)間。
這句話背后藏著一個(gè)巨大的真相——我們每個(gè)人都需要獨(dú)自面對(duì)人生，我們都免不了要和生死交手，要在生死的大背景下詮釋日常生活的意義。
我們所說的“與生命和解”正是因?yàn)檗D(zhuǎn)換了人生的舞臺(tái)，把自己放到更開闊、更遼遠(yuǎn)的地方，原來看似矛盾的、不相容的、無法接受的事物，一下子變小，變得有空間和方法去妥善處置。
而萬方是何許人也？
她是著名劇作家曹禺的女兒。
身為名人之后，總是會(huì)背負(fù)一些外界的壓力，萬方也不例外。
萬方長(zhǎng)久以來沒有涉足話劇創(chuàng)作，其中的原因一部分源自她對(duì)父親劇作的高山仰止，另一部分也源自萬方自己對(duì)戲劇創(chuàng)作的敬畏。
直到54歲時(shí)，由萬方擔(dān)任編劇的第一部話劇《有一種毒藥》才搬上舞臺(tái)。
這一節(jié)讓我對(duì)曹禺有了更多的了解。
比如：
萬方：爸爸（曹禺）曾經(jīng)說過創(chuàng)作要眼高手低。
一般來說這是個(gè)貶義詞，但他說寫作的人就是要眼高手低，因?yàn)槟悴豢赡芤簧蟻硎志秃芨?，但你?yīng)該眼高，眼高就是知道什么是好的，你要達(dá)到什么水平，往哪走。
我也更加理解曹禺為什么后期不再有好的作品。
萬方談及她父親曹禺及那一代的知識(shí)分子時(shí)表示，那一代文化人和知識(shí)分子，都有一些共同的經(jīng)歷、共同的境遇或者說共同的困境、共同的苦難，很多人都和曹禺是一樣的——包括他的同學(xué)錢鐘書——改變了自己的選擇。
曹禺的心里肯定還有話想說，但是他能說多少，該怎樣說？尤其是對(duì)劇作家曹禺來說，真實(shí)地表達(dá)和表達(dá)的真實(shí)是兩個(gè)他必須考慮的問題，更關(guān)系到他的創(chuàng)作能力。
一個(gè)人可以戴著面具面對(duì)鄰居，但是卻很難戴著面具面對(duì)鏡子。
這本書讀的比較慢，其中可以吸收的東西還是很多的。
等我讀完再來分享~
《5小時(shí)吃透小紅書》
《爆款小紅書》
小紅書依然是非常能打、且普通人依然有機(jī)會(huì)破圈的平臺(tái)。
今年以來我也開始布局小紅書的運(yùn)營(yíng)，最近又剛報(bào)了生財(cái)有術(shù)的“小紅書運(yùn)營(yíng)”航?；顒?dòng)。
這2本書算是小白學(xué)習(xí)小紅書的手把手教材，我只是聽了一遍，下周開始讀一遍。
雖然評(píng)分有些出乎意外，不過根據(jù)我聽到的收獲，確實(shí)還是有些價(jià)值的。
比如，呂白所說的：爆款都是重復(fù)的。
尋找對(duì)標(biāo)賬號(hào)、拆解和模仿，打造出爆款還是有跡可循的。
立個(gè)Flag：今年把小紅書做起來！
03.
輸出方面
一、公眾號(hào)
本周日更公眾號(hào)，輸出5篇文章，其中包括4篇原創(chuàng)+1篇圖片消息，另外2篇轉(zhuǎn)載。
累計(jì)輸出1.2萬字。
1）個(gè)人成長(zhǎng)：《昨天爬山，偶遇火爆全網(wǎng)的“挖呀挖呀挖”……》
2）幸運(yùn)法則：《1條讓你心想事成的幸運(yùn)法則》
3）好書推薦：《請(qǐng)把它讀爛?這本書讓我成長(zhǎng)1年頂3年??》
4）好書推薦：《稻盛和夫的這6條原則，足以讓你的人生變得更美好》
感謝大家的關(guān)注和支持~
諸君隨喜閱讀~
04.
自媒體IP
1、本周公眾號(hào)漲粉52人。（計(jì)劃20人）
2、本周頭條號(hào)漲粉4人。（計(jì)劃50人）
3、本周微信添加好友8人。（計(jì)劃20人）
4、本周朋友圈更新24條。（計(jì)劃21條）
感謝遇見~
感恩各位小伙伴的關(guān)注和支持！
新的一周，繼續(xù)努力哇！
05.
關(guān)鍵事件
一、逆熵增團(tuán)隊(duì)團(tuán)建
有句話說：
最好的團(tuán)建，就是帶團(tuán)隊(duì)打勝仗。
這周剽悍一只貓《個(gè)人品牌創(chuàng)業(yè)錦囊》打榜，逆熵增團(tuán)隊(duì)共邀請(qǐng)了254位伙伴加入。
其中，我本人邀請(qǐng)7位伙伴加入。
非常感恩大家的支持和信任！
在這次實(shí)戰(zhàn)推廣中，我也突破了自己。
比如，主動(dòng)去私聊好友，跨過了心里的一道坎。
比如，挖掘了幾位鐵粉，他們都非常信任我，甚至主動(dòng)來找我報(bào)名。
在未來，我也要花更多的心思去維護(hù)這些重要的人。
用心和真誠(chéng)，是會(huì)被感受到的。
此外，如果我向大家推薦了什么產(chǎn)品，我可以保證，那絕對(duì)是對(duì)成長(zhǎng)有幫助的。
二、個(gè)人產(chǎn)品思考與打磨
這周開始有一些想做自己的產(chǎn)品的想法。
其實(shí)我有自己的付費(fèi)知識(shí)星球，但是一直在考慮，是不是還需要繼續(xù)沉淀一段時(shí)間。
看到周圍的人比如白魚和大俠，魯莽定律開局，先干起來再說，且都取得了一定的成效。
況且我自己有了很多內(nèi)容的積累，價(jià)值這方面應(yīng)該不在話下。
具體的產(chǎn)品，還在考慮中，等我有一天突破了自己，就拿出來和大家分享哈哈哈……
還希望大家到時(shí)候多多支持~
06.
下周計(jì)劃
1、閱讀學(xué)習(xí)16小時(shí)
2、寫作更新5篇
3、冥想5次
4、Keep運(yùn)動(dòng)3次
5、時(shí)間記錄7天
6、公眾號(hào)漲粉50人
7、頭條號(hào)漲粉50人
8、微信好友增加20人
9、朋友圈更新21條
新的一周，繼續(xù)加油~
07.
寫在后面
以上就是第19周的收獲和感悟啦。
這周又一次突破了自己，在做事的過程中，不斷修煉自己的能力。
每天不斷超越過去的自己，就是一次微小卻重要的勝利。
就像《5%的改變》里面提到的：
你只想要100%的改變，所以你才被困住了；現(xiàn)在我們要做的，是先試試把5%做好。
用一個(gè)極其微小而不同尋常的行動(dòng)，去打破慣性和困局。
祝：
開啟5%的改變。
? End??
往期文章：
作者簡(jiǎn)介：
林小西，一個(gè)堅(jiān)信長(zhǎng)期主義的終身成長(zhǎng)者。2022年開始覺醒，大量閱讀大量輸出。踐行用生命影響生命，通過自律和行動(dòng)獲得自己想要的富足人生！
今天是日更公眾號(hào)的第?126/200 天。
如果你也熱愛讀書寫作，歡迎添加我的微信，一起交流學(xué)習(xí)。
