許久不聯(lián)系的一個朋友M，突然給我發(fā)消息說，公眾號不做了，粉絲數(shù)量少，閱讀量很低，也沒什么人互動，做起來沒什么意義。

M是我大學(xué)的一個學(xué)姐，喜歡讀書，文字樸實(shí)無華但又溫暖。我很喜歡她認(rèn)真生活的樣子。每次看到她的公眾號更新，我都會點(diǎn)進(jìn)去看，有時候還留言互動，彼此加油打氣。

聽到她這樣說，有些失落，但也能夠了解。當(dāng)看到自己付出了很多時間和精力，回應(yīng)無幾，收獲不多的時候，會有些失望，甚至?xí)岩勺约骸！斑@種東西有人看嗎？“”這樣的東西寫出來有意義嗎？”

事實(shí)上，我也會有這樣的懷疑。退卻了三分鐘熱度后，更新的頻率越來越低，甚至有時候都不知道要寫什么。簡簡單單的一周兩次更新，都堅持不下來。

半途而廢，是我，也是很多人擅長的事情。

堅持健身半小時，堅持一周看一本書，堅持背30個單詞，堅持存多少錢等等，堅持了幾天，然后就沒有然后了。

但朋友圈總有人分享如何通過自律，堅持早起、看書、運(yùn)動等改變生活的文章，總有些別人家的孩子就是那么能堅持，風(fēng)雨無阻，全年無休，最后喜大普奔，實(shí)現(xiàn)逆襲。

為什么別人家的孩子就是這么能堅持呢？為什么我就總半途而廢呢？

堅持，不是為了堅持

李笑來老師在得到專欄中說，如果某件事情，你覺得需要努力，需要堅持才行，那這事兒基本從一開始就注定做不成，因?yàn)樾枰Γ枰獔猿郑f明你骨子里不愿意做啊。

想不到，堅持竟然成為我們半途而廢的原因。

為了堅持而堅持模式下，大腦會把堅持和痛苦等同起來，因?yàn)樘焯彀褕猿址旁谧爝叺娜?，想起堅持就會自然而然的?lián)系到痛苦，而人的本性是追求快樂，逃避痛苦的，所以說，為了堅持，慢慢的，你就會堅持不下去。

比如，堅持運(yùn)動一小時。

當(dāng)我們著眼于健身1小時的結(jié)果，就會過度地關(guān)注時間的流逝，感覺時間太慢了，為什么還沒過完，根本不會把注意力放在運(yùn)動的愉悅。

當(dāng)我們注重看完一本書的時候，就會總不停地想著，還有多少頁，什么時候才能讀完，不會享受文字背后的思考。

事實(shí)上，很多事情我們都不需要堅持，比如，吃飯、睡覺、打豆豆不需要堅持，玩手機(jī)、刷朋友圈不需要堅持，做一件事情順風(fēng)順?biāo)臅r候，我們也不需要堅持。

堅持的意義

需要逼自己堅持做的事情，可能是我們不太愿意做的事情，如果滿腦子都在想“堅持”和“毅力”，恐怕永遠(yuǎn)在糾結(jié)如何擺脫痛苦。

不防換個角度，把需要堅持的事情，賦予一個更大的意義，說不定，這件事或許就會成為快樂的事。

舉個例子：就拿被單詞這件事情來說，單詞很枯燥乏味，很難記住。但如果把背一個單詞轉(zhuǎn)50元呢，是不是會根本停不下來。李笑來在新東方教書的時候用的就是這招。

堅持運(yùn)動1小時，是痛苦的，但如果意識到離健康的身材，有型的身材更進(jìn)一步，感受到多巴胺帶來的快樂，時間其實(shí)是不知不覺流逝的，運(yùn)動本身就會成為不動就難受的事情。

堅持每天閱讀半小時是困難的，但如果撇開堅持本身，意識到讀書是一種享受，享受作者幫我們解決問題，看清世界。抱有這樣的決心，才有機(jī)會堅持下去。

學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能是吃力的，但學(xué)會一項(xiàng)新的技能帶來的是重生的快感，看到了過去不曾有的景象，甚至?xí)X得自己又重新活了一遍。

一旦決定做什么事情，是用不著堅持的，用不著努力的，一念一世界，這不是苦哈哈的堅持，臭哄哄的努力，這是根本停不下來。

沒有鮮花和掌聲，不熱鬧不擁擠。一個人，孤獨(dú)地走著，挨過了迷茫與困難，萬丈光芒就在前方。