一
今晚的課程是這樣開始的，文靜姐坐在我對面，驥悅姐泡茶，喝的是白茶。我一坐下來，就覺得安心，滿心歡喜了，不自覺的想笑。
文靜姐說要分享一個故事，從前有一個很窮的夫婦，窮到兩人共穿一件紗麗，紗麗是他們唯一完整的財產(chǎn)，丈夫出門時妻子因為沒衣服就沒辦法出門，妻子出門時丈夫也只能待在家里。有一天，夫妻聽說佛陀來了，兩人很想見佛陀，想要供養(yǎng)佛陀，可是家徒四壁，他們已經(jīng)什么都拿不出了，兩人商量來商量去，覺得見佛陀是千載難逢的機會，一定要供養(yǎng)佛陀，于是決定把唯一的紗麗奉獻出去。紗麗已經(jīng)很破舊了，佛陀的弟子看到紗麗這樣破舊不知道怎么處理，于是捧著紗麗去見佛陀，佛陀說：“他們用僅剩的財產(chǎn)來供養(yǎng)，這是非常大的功德，這件紗麗我來穿吧?！庇谑橇畹茏影鸭嘂惸萌ズ舆呄锤蓛簦茏优踔嘂悂淼胶舆?，紗麗剛碰到河水，瞬時浪濤洶涌，其中一個弟子于是移來一座山想要壓住紗麗，可是怎么也壓不住，于是佛陀弟子又捧著紗麗去見佛陀，佛陀正在吃飯，聽完弟子的陳述后，從碗里撿起一粒米交給弟子，說：“你把這粒米放在紗麗上，浪就會平息?！钡茏影胄虐胍桑耄骸耙蛔蕉級翰蛔?，一粒米怎么會壓得住。”但是他又想，佛陀這樣說，一定有他的道理，于是照著佛陀的辦法做了，浪真的平息了。弟子于是捧著洗凈的紗麗來就佛陀，請佛陀解開他心中的疑惑。
佛陀說：“這件紗麗承載的功德是無限大的，當你把紗麗浸入水中，龍王感受到了這樣無窮的能量，非常激動，浪自然就大了。一粒米，它的生長經(jīng)過土地的孕育，陽光雨水的滋潤，勞作者的耕種護理和收割，雖然是小小的米粒，但是它蘊含的能量也是無限大的。你把米粒放到紗麗上，龍王立刻明白了這個道理，于是浪也平息了”所謂一花一世界，一沙一天堂，也是這個道理。
聽完故事，我心里的感動就涌了上來。
文靜姐說，一粒米都這樣珍貴，更何況身邊和你息息相關的人和事？要懂得感恩。
能夠擁有現(xiàn)在的生活，是何其幸運，可是懂得滿足和感恩的人實在太少。
二
驥悅姐分享她感受和體會，告訴我，人生有五難——人身難得，中土難生，大道難逢，真理難聞，明師難求。
首先，生而為人，很難，我們能得到這樣一具健康完整的身體是很幸運的，該善待它。
其次中土難生，何其幸運生在這樣和平安寧的國家，生在底蘊厚足的中國，有孔孟莊這樣的偉大先知，教導我們?yōu)槿说览?，可惜我們遺失的太多。
大道難逢，多少人是迷失迷茫的，渾渾噩噩過一生？物質(zhì)不是大道，可是太多人在欲望這條邪道欲走欲遠，在奔波勞累蠅營狗茍中耗掉一生。
真理難聞，真理不是數(shù)學，英語，物理，化學，這些只是生存的工具，真理是為人之道，是先知的教導。我們的老師給了我們工具去追名逐利，卻沒有教導我們怎樣充盈靈魂。
明師難求，遇到明白真理的老師太難得。
三
我和文靜姐，驥月姐之間的緣分要追溯到很久之前。10年，我在香格里拉結(jié)識小加，我還以她為女主角寫過一篇短篇小說。我們一直斷斷續(xù)續(xù)有聯(lián)系，13年11月的時候，她來廣州，帶我去見李中先生。我見到李中先生，就被一種很強大的氣場所感染，是儒雅的，溫和的禮節(jié)的，像古中國的儒士。當他給我講吃素的道理，我立馬就欣然同意了，并且發(fā)愿要吃素。后來，李中先生介紹了文靜和俊敏姐我認識，第一次見文靜和俊敏姐，我立即就被她們的氣質(zhì)打動，心里渴望成為像她們那樣的人，端莊賢淑，寵辱不驚。于是我開始了我的學習之旅。
其實我并不是正式的佛教徒，很多人問我在學什么？我一直沒辦法說清楚。今天我想談一談，談一談經(jīng)過這段時間的學習后我的感受。
我在學什么，我學的是為人之道，先知的智慧，中國歷史上下五千年，先人留下的智慧何其雄厚，然而二十幾年來我對這些一無所知，我覺得很慚愧，很無知。我常常想，現(xiàn)代的中國人到底丟失了什么？社會這樣殘酷混亂，追名逐利，以移民為自豪，以中國為恥。我們常常把上下五千年掛在嘴邊，可是誰又真正去了解過我們的文化呢。釋達多說過：“了解才會愛?！敝袊瞬粣蹏?，因為中國人不了解自己的國家。
孔家推崇“禮”道家推崇“無為”，如果每個人都用仁義禮智信來要求自己，遵循自然之道，這個世界會美好很多。
古中國人才輩出，重禮不重商，忠貞，誠信重于生命。為了自由，不為五斗米折腰。為了正義，寧死不屈。為了一個承諾，可以奉獻生命。古人不傻，是智。
仁義禮智信是為人根本，可惜這些最基本的，我們都丟失了，靈魂是空的，所以不快樂。
四
我們不懂如何去愛。
堂姐跟我傾訴，說跟她媽媽吵架，彼此都說了很多傷人的話，心里難過。
我也常常聽到這樣的話，對外人很熱情，對親近的人反而冷漠耍脾氣，因為明白他們會容忍。然而把親人對自己的愛作為利劍去傷害，這樣的做法是可怕的。語言是利劍，雖然無心，依然傷人，傷愈了，疤還在。
因為堂姐的傾訴，我仔細思考了我的家庭。我從小到大是在父母的爭吵中長大的，因為父母的影響，我跟妹妹也是從小吵到大。我們彼此愛對方，卻不知道怎樣去表達，常?？刂撇蛔≌f出傷人的話。我漸漸試圖去改變，她任性，我心里雖然有氣，也不說，等彼此平靜，再溝通，講道理。我漸漸發(fā)現(xiàn)，因為我的變化，她的回應也在變。以往，我們常常大吵一頓，再冷戰(zhàn)幾天?，F(xiàn)在我們不吵了，更多的是彼此關愛。
我這樣告訴我的堂姐，家人之間的愛是毋庸置疑的，但是愛的方式錯了。你把愛當做利劍刺向?qū)Ψ?，對方的回應也是一樣。最終兩敗俱傷，但是當你試圖去理解你的家人，她們發(fā)脾氣你也不惱，溫柔的對待她們，她們回應的也必將是溫柔的愛。
五
生命的真諦在于專注。
我最近在看的書是《故道白云》，很多智慧和哲理都讓我觸動很深。我想說一說專注。
佛陀講了吃橘子的道理，一瓣橘子，觸摸它，觀察它，仔細體會它的味道，口感，氣味，你會發(fā)現(xiàn)即使是一瓣橘子，也是無盡美好的。了解一件事物，才回愛上它。當你慢下來，細品生活，生活自然也會美好。
我吃飯時有玩手機的習慣，而且吃得很快?？戳诉@個故事，我開始學會用心體味食物，當我靜下來，用心體會時，我第一次了解了我所吃的東西。看到花，我會仔細看花瓣的脈絡，形狀，有時候突然發(fā)現(xiàn)，咦，原來它是這樣的。萬物都值得崇敬。同樣當你專注于生活中的每一件事，體會會大有不同。
那么多人，每天匆匆忙忙，蠅營狗茍，可是他們真的懂得生活嗎？還是像豬八戒吃人生果那樣，只是飽了肚子，個中滋味，全然不知，那人生的意義何在？
六
痛苦因為無明。
我的朋友L失戀了，在陰影中總也走不出來。這樣的痛苦我也經(jīng)歷過。文靜姐說過，這世上有五種人，討債的，還債的，修行的，修煉的，找人回家的。
每個人身上都背著債，人與人之間的因果和債務糾纏不清，當你無明，看不清這些時就會痛苦。被傷害時，我會勸慰自己，也許在另一世，我傷害過他，所以這一世該我償還。這樣想，也就釋然了。憎恨，怨念只會加深債業(yè)。勿執(zhí)，放下我執(zhí)，順應天地之道，心經(jīng)說，五蘊皆空，有形的感官的都是短暫的，欲望越大痛苦越深。
七
面對孤獨，痛苦。
很多哲學家都說過，孤獨是無法避免的，每個人都孤獨。有些人選擇逃避，用物質(zhì)玩樂擠滿自己，讓自己沒有時間去思考孤獨這件事。聰明的人，選擇面對獨孤，剖析孤獨，觀察孤獨。
無明所以痛苦，如果你觀察孤獨，了解孤獨，體會孤獨，其實也并不可怕。
有一段時間我沒辦法靜下來，忙著參加各種社交活動，即使這樣依舊覺得孤獨，夜深人靜的時候，我蒙著被子大哭。我記得大玲曾經(jīng)告訴我，她有一段時間在陌生的城市，做著不喜歡的工作，每晚加班回家在地鐵上就開始哭，一直哭到家。當時我聽了很心疼，但是不太懂。后來，很多次夜深人靜我哭到崩潰的時候，才慢慢明白大玲當時的心境。
細觀孤獨和痛苦，如果看清楚它的根源，心里自然也就釋然了。
孤獨大概是一種靈魂不飽滿的空虛感，智慧能填充靈魂。
所以我覺得應對孤獨最好的辦法，是安安靜靜的做能夠愉悅精神的事，愛書者看一本好書，愛烹飪的姑娘，精心準備一頓美食，繪畫，聽歌，跳舞，彈琴都是很好的愉己方式。
當我一個人的時候，看書，畫畫，邊聽音樂邊跳舞。就像劉瑜說的，一個人要像一支隊伍。還有一句很詼諧的話，這個世界有我一個就足夠熱鬧了。
痛苦的根源是執(zhí)念和欲望，因求不得而痛苦，不是情就是錢。這些追其根源都是虛的，其實人真正需求的外在東西是很少的。
10年我在香格里拉認識一個藏族朋友，他開古董店的，有一次我問他，你一年賺多少，他說二十幾萬吧。我說，不錯呀。他說，錢是負擔，當你有20萬，你背負著20萬的負擔，當你有30萬，你背負著30萬的負擔。我聽了很受觸動，我從來沒想過這樣的問題，我很驚異于這樣的話會從一個從來沒上過學的人嘴里說出。某種意義上來說，天地是公平的，擁有再多不過一日三餐，蔽體的衣物，和容身的床鋪，跟窮人無益。反而過于追逐外在的東西，內(nèi)在的會漸漸被掏空。
八
雖然這些道理都懂，也常常來勸解自己。但是一不小心思維還是會走上以前的舊路，道理實踐起來還是不易的。
不過尋得大道，聽聞真理，遇到明師是我的幸運和福氣。生活中也漸漸的注意很多細節(jié)，例如吃飯時不剩一粒米，例如控制脾氣，例如把謝謝微笑掛在嘴邊。從細節(jié)做起，也漸漸體會到生活有了改觀。
最近總是接到朋友訴苦的電話，而我，雖然聽聞了一些道理，也還是常常苦惱，革命尚未成功，我還要繼續(xù)修煉努力，但是我很想把這些跟你們分享，希望對你們有幫助。
