? ? ? 過去的2020年我的關(guān)鍵詞是"當下"。也不知是哪一天突然就想到了那句"回歸最有力的當下"，可是真正做的時候卻是極少的。

? ? ? ? 過去賦予了我一個身份，而未來代表了解脫與希望或任何一種形式的滿足，因此人很容易強迫自己認同它們，但實際上這兩者都是假的，而只有當下才是真的。

? ? ? ? 《當下的力量》這本書對于我來說，又是一次頭腦大爆炸，作者在前言中寫到不要用你的思維你的大腦去理解書中的話，而且用你的本我去感受。

? ? ? 我一直在想思維不是我嗎？我的思維不是由我所控制的嗎？但是作者卻說思維會習慣性的抗拒或者否認當下。確實啊，人為什么會有拖延癥，就是因為不愿意直視當下，因為思維控制了無意識的我，讓我把希望寄予在虛無縹緲的未來，思維所害怕的是意識之光，無意識會創(chuàng)造痛苦，而意識將它變回原形。也許人的懶惰就是因為意識對于思維的妥協(xié)，思維用種種過去的經(jīng)驗告訴意識，你當下如果怎么怎么樣，你將會得到某種痛苦或失去某種快樂，所以才會無意識的一刷抖音就是幾個小時，一看電視就是一晚上，這些都是無意識的后果。

? ? ? 思維在人的痛苦中創(chuàng)造出一個不幸的自我，并且認為這個由大腦創(chuàng)造的幻覺就是自我本身。很多時候，膽小自卑都不過是大腦中一個虛幻的自我，它利用人對于未來可能會發(fā)生事的恐懼，來阻止我們釋放真正的我，明明是身處此時此刻，思維卻跑到了未來，阻止當下。

? ? "時間一點也不珍貴，它僅僅是一種幻想，苦難只有在時間中才能存在，在當下無法存在。"有時候我感覺自己仿佛就是時間的奴隸，總是被它催促著生活，催促著在這世間轉(zhuǎn)動，我所有所有一切的焦慮，都來自于時間，比如幾點就要起床，哪一天要匯報，，痛苦是它給的，快樂前的苦惱也是它給的，周末的假期讓我期待著，這種期待是帶著苦澀的，是時間讓我期待所衍生的痛苦。時間與思維一起，讓我認同過去，并且強迫性地投射到未來，以至于快樂不快樂，卻痛苦的徹底。

? ? ? ? 生活中的很多時候，責怪攻擊這些行為并不是我，它只是一種思維模式，是處于慣性求生狀態(tài)中的求生，說到這，我想丟掉思維所創(chuàng)造的小我，想知道真正的我到底是如何。

? ? ? ? 我進入不了書中的"臨在"也無法完全聚精與當下，這產(chǎn)生了我的焦慮與惶恐，卻也不知道什么能緩解。

? ? ? ? 或許無意識的快樂也快樂吧，就比如沉迷于追星，但那種快樂太短暫了太虛無了，但我還是愛這種短暫而又虛無的快樂。