20初頭的我們年輕氣盛，整個世界宛如一場正要放映的電影，舉目望去都是冒險的暗示、浪漫的可能，而我們握在手上最奢侈的一張牌，就是犯錯的免死金牌。通宵達(dá)旦的狂歡、毫無節(jié)制的激情、揮袖離去的瀟灑，都是我們輕易赦免自己犯錯的證據(jù)，因為來日方長，沒有什么真的值得耿耿于懷的。

但當(dāng)年紀(jì)漸漸往30推進(jìn)，我們在過往的歲月中磨練出了一些感悟，發(fā)現(xiàn)不是不能犯錯，但散漫無意義的過錯對人生造成的影響終究是負(fù)大于正，為了讓年齡與智慧共同成長，正視一些20出頭的壞習(xí)慣，其實就是替自己創(chuàng)造質(zhì)感生活的開端。

當(dāng)我們30加了，生活教會我們的一些東西，想分享給所有人。一些大家可能從小就知道，另一些可能還沒有意識到。這些經(jīng)驗如果對你的人生有利，事不宜遲，趕緊分享給更多人吧。

1.注重自我保養(yǎng)

若你注重健康保養(yǎng)，你不僅會活得更長久，你的幸福感也會與日俱增；甚至連你的事業(yè)也會相應(yīng)提升，研究表明那些養(yǎng)生有道的人們被認(rèn)為是較為出色的員工，好的精氣神會讓更多人愿意與你打交道。很多人打工，用健康換取金錢，再用賺到的錢去就醫(yī)，掉入死循環(huán)中。相對高薪的“996”，其實不止“996”，長期下來，脊椎受損，體姿不正，身材變形，一臉呆滯，邋里邋遢。他們下班回家就想立刻躺在床上，連洗漱都直接免了，睡到第二天早上刷個牙，繼續(xù)又一天的循環(huán)。為了防止你終將有一天大腹便便，精神萎靡，請避免久坐，熬夜吧?？刂谱∽彀?，日常請不要嗜甜，也不要高鹽，合理飲食，七分飽即可。每天抽出二十分鐘用于鍛煉，舒展拉筋。

如果以上所言還不足以激勵你，但請你千萬記住健康和好的精氣神才是你最大的財富。

2.節(jié)約用錢

大家都喜歡擁有美好的東西，年輕時買買買成癖，但也要確保量入為出。

不是讓你過度節(jié)約，明明逛街很累了，另可拎著戰(zhàn)利品走兩公里回家也不舍得打車；不是要你貨比三十家，在購物網(wǎng)站上面買價格最低但質(zhì)量最差的產(chǎn)品；也不是在商場打折時，囤一堆便宜貨，最后完全沒有用上，閑置了。

三十加的節(jié)約是精準(zhǔn)消費(fèi)，年紀(jì)見長，物欲降低，不會像年輕人那樣，看到什么新奇就要買下來?？吹饺擞形覠o的，更是要買買買。

堅持只買自己需要的東西，買質(zhì)量好有品牌保障的?？吹缴虉龀写蛘圬洠亲约赫鎸嵭枰?，絕對不要動心。堅持一段時間，就會發(fā)現(xiàn)賬面上真的比以前每月支出降低了百分之三十呢。

3.專注管理

對于金錢、時間、精力、計劃、收納的管理，劃重點(diǎn)，這五點(diǎn)真的很重要?。?！你們年輕時候是不是也是自信爆棚自己以后一定能賺到錢？結(jié)果三年五年過去了，荷包卻一直憋憋不如人意。年輕的時候，對于要做什么，沒有概念，混混沌沌地活著，像行尸走肉一樣，活一天是一天。每天要干嘛？不知道！看心情，隨意到。人生格言就是活在當(dāng)下，今朝有酒今朝醉。不僅家里不整理，亂七八糟，就連人生也是被自己活成亂七八糟。你真的覺得自己就該這個樣子嗎？這副模樣，離優(yōu)秀也就差距個十萬八千里吧。

所以，從現(xiàn)在開始，各種記賬、日程管理、任務(wù)管理，目標(biāo)分解的手機(jī)app用起來吧。不僅要思考自己的目標(biāo)，詳細(xì)記錄實踐的每一條，還要經(jīng)?；剡^去查看，反省，總結(jié)。根據(jù)實際總結(jié)一套最適合的自我管理的方法。

少買不需要的東西，買了又不用，少買少煩惱。物品少了，方便收納，原本的積灰的雜亂少了，簡裝上陣，人生瞬間變得無比輕松。

4.學(xué)會跟自己相處

年輕的時候大家喜歡呼朋喚友，聚在一起喝酒，吃小龍蝦，暢快淋漓。慢慢地，昔日的好友各個步入家庭，很難再約出來吃飯。因此，我們要學(xué)會一個人獨(dú)處。擁有獨(dú)處能力的人內(nèi)心是充實的，他們并不會害怕孤獨(dú)。愛自己、認(rèn)為自己值得被人所愛的人，才會擁有與自己好好相處的能力。不愛自己的人會在和自己相處時，感受到自己對自己的諸多批判、感到自己對自己的負(fù)面感受而坐立不安。那些擁有獨(dú)處能力的人，能夠在精神與情感上“自給自足”，同時也樂于保持與他人的聯(lián)結(jié)、愿意被他人所愛。因此，恰恰是擁有獨(dú)處能力的人，不僅不會主動尋求孤獨(dú)，還會積極地維護(hù)人際關(guān)系。當(dāng)我們擁有了獨(dú)處的能力，也就意味著我們不必過度依賴他人來滿足自己的需求。

擁有獨(dú)處能力的人，在獨(dú)處的過程中，能夠把時間與精力純粹地用在與自己的思想，或感受相處上。這使得他們能更坦誠地面對自己，了解自己。不僅如此，擁有獨(dú)處能力的人在遇到危機(jī)或困難時，不只會向外尋求支持，也能夠向內(nèi)獲得肯定。這使得我們能夠從所處的社會環(huán)境中跳脫出來，獨(dú)立地思考和判斷自己的處境，不會被他人綁架。并有助于我們獲得積極的自我感。

5.學(xué)會斷舍離

這里的斷舍離，不是教你扔掉不要的物品，而是要你學(xué)會精簡人際關(guān)系。等到一定的年紀(jì)之后、受傷過或是人生歷練增加，才能有所頓悟！年輕時很容易覺得朋友多就是好，能無時無刻玩樂的朋友才是真正的朋友，然而真的是嗎？

我們的生活中或多或少都存在一些不太適合長時間經(jīng)營的朋友，例如：一些永遠(yuǎn)都在等待你先付出，不愿主動參與你人生的人；一些你老早就很想逃避，想甩卻又甩不開的關(guān)系……；甚至還有一種朋友，很喜歡抱怨，思想狹隘，負(fù)能量滿滿，每次抱怨的事情還都差不多。但當(dāng)我們聆聽完對方的抱怨并給予對方建議，對方不但不愿意改變也沒想去解決那些問題，久而久之可以感受到自己只是對方的垃圾桶、情緒出口，長期接觸下來只會累積更多負(fù)能量在自己身上，這樣的關(guān)系對彼此都是一種沒必要的消耗，人生無法互相進(jìn)步，那么留著反而徒增心境上的困擾，所以請適時的整頓吧！

30歲過后，對于朋友的選擇，要懂得重質(zhì)不重量的道理，選擇相處自在開心同時也可以讓人更進(jìn)步、可以學(xué)習(xí)的朋友。好的朋友不需要多，真心的幾個就足夠了！而且，有些時候好的朋友也許不需要多做什么幫忙，但他們的存在就是個榜樣，學(xué)習(xí)到對方的優(yōu)點(diǎn)，引領(lǐng)著我們走向正確的道路。