那是在雙溪畫畫的日子，當時早晨特意來得早些，想在畫室開門之前，打幾趟拳。
在畫室門前轉悠著找地時，看到王老師媽媽（桃花畫師王珍風）和馬大姐在畫室前壓腿。過去與她們閑聊時，才知道她們是來學習瑜伽，說是有一位瑜伽老師要過來教練，誰都可以來自愿學習。瑜伽在我內心是一項很神圣的運動，內心一直很向往學習它。當聽她們說可以自愿學習時，我自然很樂意地加入了她們的學習行列中。
我們說話間，老師還有其他幾位女生已經(jīng)過來了。瑜伽老師wirling是位年輕的女孩子，一位九零后，瘦瘦高高的，眉目清秀。她正在上海做瑜伽老師。
wirling招呼另一位女孩子與她一起出去了一趟，說是找練習用的墊子。很快，她們就找過來一些包裝紙箱，又把它們拆開，然后給我們每人一個，讓我們鋪下當瑜伽墊用。從此，我們就在畫室門前的水泥地上，鋪著紙殼盒紙，跟著wirling老師，開啟了我們的瑜伽學習課程。
別看wirling是如此年輕的女孩子，她教起瑜伽來既熟練又自信。當她用她那沉穩(wěn)、洪亮、清晰的聲音，引導我們進入伸長緩慢的腹式呼吸時，我們的心情即可放松平靜下來。
我們都是初學者，她根據(jù)我們的情況編了一套適合我們的動作，先引導我們進行舒適的瑜伽坐姿，啟動腹式呼吸、靜心放松、冥想，專注于內心，然后起立進入體式，雙手合十高舉—前曲—騎馬式—斜板式—蛇擊式—下犬式……高腿弓步……側曲……前曲內翻肘……樹式……幻椅式；然后進行坐式動作：單腿展背……大叉?zhèn)惹扒垩?；臥式動作：開肩——船式……蝗蟲式……抱腿左右滾動……前卷……肩倒立；最后，仰臥于墊面，保暖好身體，進入徹底的放松；之后回歸于當下。
wirling說話沉穩(wěn)有力，一點也不慌張著急。我們只做動作，就累得氣喘吁吁了，如果讓我們此時說話，恐怕一個字詞也吐不出來，而wirling一邊領著我們做動作，一邊平穩(wěn)清晰地為我們說著引導詞。奇怪她竟然就像沒有在做動作似的，引導詞說得那樣輕快自如，內心只有深深佩服她所具有的深厚功力了。她教導我們學習動作時，要多聽少看，把注意力集中在自己的身體上。還教導我們掌握做動作的核心要點。耐心地為我們每個人糾正動作。
wirling在雙溪時，我就一直跟隨她著練習瑜伽，她也很無私地教我們學習。她每天早晨教我們練習瑜伽，然后白天呆在畫室里畫畫。別人出去游山玩水，她卻做只做這兩件事。她畫畫也非常棒，記得她畫了個長發(fā)女孩，構圖和顏色都處理得很好。
wirling一共在雙溪呆了一個禮拜左右，可謂來去匆匆，很短暫的相聚時間，期間跟隨著她學習瑜伽，練習了六七天，每天一個小時的時間。
有心的桃花畫師王珍風，還錄下了的視頻，我們得以繼續(xù)學習練習瑜伽。
wirling為我們編排的這套瑜伽動作，從頭到腳，從胳膊到腿，全身每一個部位都得到了伸展鍛煉，特別針對我們這些每天坐著的現(xiàn)代人，頸椎、肩膀、腰椎、膝蓋，這些易出現(xiàn)問題的身體薄弱環(huán)節(jié)，都專門有伸展鍛煉動作。
有從小練習武術的底子，我自認為身體條件應該還是不錯的。結果，跟隨著wirling老師開始練習，發(fā)現(xiàn)身體不僅僵硬，還一點沒有力量，方知自己功底全失矣。身體前曲側曲還稍微好點，后曲一點點也做不了了；無論手臂支撐，還是腿部支撐，也都承受不住自身的這點分量。身體條件已經(jīng)相當差了。
但是一遍瑜伽練習下來，身體感覺卻舒服了很多。眼睛感覺清晰明亮了，心情徹底平靜放松了，身體各部位拉伸延展了，手臂腿部肌肉力量加強了，睡眠質量也提高了。整個效果就是一個字“好”。
因此，我從此愛上了瑜伽，最可喜的是，經(jīng)過一段時間的瑜伽練習，我腿痛的毛病竟然好了，也就越發(fā)喜歡瑜伽了。從今以后決定，身體鍛煉就練習它了，一輩子也就離不開瑜伽了。
更忘不了wirling老師，她是我的瑜伽啟蒙老師，她讓我有了瑜伽美妙的體悟，開啟了我的瑜伽習練之路，她是我最為美好的遇見。我內心充滿了對wirling老師的感恩之情，與這個美麗的女孩，那短暫的相聚，她無私地教授我們練習瑜伽的場景，將永遠銘刻于我心，永遠祝福她！
這是在雙溪的某天早晨，碰到她與丟丟一起，也在永興包子鋪吃早餐。她順便在路邊買了個兩個酥餅，與丟丟一起吃。如同丟丟一樣，都是感性可愛的鄰家女孩。
