加入行動(dòng)營(yíng)這22天，每天都有收獲：
01做，就對(duì)了
幾天前看到一則自己有興趣的招聘信息，正在糾結(jié)要不要投簡(jiǎn)歷。
看到這篇文章，當(dāng)天就投了簡(jiǎn)歷，之后收獲了一次面試機(jī)會(huì)。
剛進(jìn)行動(dòng)營(yíng)時(shí)對(duì)寫(xiě)文章有點(diǎn)抗拒，看了這篇文章，告訴自己不要去想多想，坐下來(lái)打開(kāi)電腦開(kāi)始寫(xiě)就可以。
就這樣堅(jiān)持了二十多天。
02微習(xí)慣
決定養(yǎng)成早起、鍛煉、整理專(zhuān)業(yè)知識(shí)點(diǎn)的好習(xí)慣。
03練習(xí)的心態(tài)
簡(jiǎn)化：周末比較忙，事情比較多，就挑幾件重要的事情，安排時(shí)間一件一件做下來(lái)。
縮短：隨身攜帶一本書(shū)，只要有幾分鐘的時(shí)間，就可以拿出書(shū)來(lái)讀一會(huì)。
放慢：沒(méi)心情讀書(shū)的時(shí)候，把速度放慢，甚至一個(gè)字一個(gè)字地讀，這樣就可以讀得進(jìn)書(shū)了。
04精力管理
體能方面：養(yǎng)成了早起、鍛煉的好習(xí)慣，睡眠質(zhì)量明顯改善，并注意飲食營(yíng)養(yǎng)。
情感方面：做一些自己喜歡的事情，比如：讀書(shū)、快走、幫助別人、充實(shí)自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)庫(kù)等。
思維方面：明確哪些事情是自己感興趣的，想去做的；之前哪些方面做得不好，可以怎樣改進(jìn)。
意志方面：一旦下決心做的事情，就努力去做好。
05清單革命
制定了一個(gè)接診健康體檢兒童的流程，嚴(yán)格按照這個(gè)流程執(zhí)行，可以避免工作中的疏忽和錯(cuò)誤。
06深度模仿
回顧了自己在模仿牛人（一個(gè)優(yōu)秀的兒科私立醫(yī)生）的三個(gè)步驟：守、破、離，如何逐漸打造出自己的個(gè)人品牌。
07專(zhuān)注力
思考自己如何通過(guò)“拉伸練習(xí)、及時(shí)反饋、釋放空間”來(lái)提高專(zhuān)注力，及時(shí)完成每天的打卡任務(wù)。
08快速閱讀術(shù)
考慮到自己可以通過(guò)“主動(dòng)閱讀、認(rèn)同流水式閱讀理念、判斷哪些書(shū)可以快速閱讀、堅(jiān)持多讀習(xí)慣、養(yǎng)成呼吸式閱讀法”來(lái)開(kāi)始自己的快速閱讀之旅。
09零秒思考
考慮如何通過(guò)演練“零秒思考”來(lái)訓(xùn)練自己的思維，堅(jiān)持練習(xí)，爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)自己“打造常見(jiàn)兒童保健與疾病資料庫(kù)”的目標(biāo)。
10學(xué)出我的心
結(jié)合“寫(xiě)出我的心”，考慮如何去寫(xiě)科普文章，受到鼓勵(lì)，但自己很猶豫，擔(dān)心寫(xiě)不好。
11TED演講的秘密
讀了文章，寫(xiě)了一篇有關(guān)“兒童移情物”的講課小文，大受好評(píng)。
排長(zhǎng)提醒我：可以每天寫(xiě)一篇科普小知識(shí)點(diǎn)，在群里分享。
覺(jué)得是個(gè)好主意，開(kāi)始踐行。
12人人都在曬，憑什么你出彩？
文中寫(xiě)到：可以讓朋友圈發(fā)揮出最大的價(jià)值，跳出記錄日常生活的初級(jí)需求，把它變成一個(gè)打造個(gè)人品牌的平臺(tái)。
我深受啟發(fā)：應(yīng)該好好利用朋友圈，打造出自己作為兒科醫(yī)生的個(gè)人品牌。
想法是個(gè)好想法，從現(xiàn)在開(kāi)始，做充足的準(zhǔn)備，待時(shí)機(jī)成熟，我會(huì)極致踐行。
13如何才能不焦慮
發(fā)現(xiàn)自己做到了：“做，就對(duì)了；管理好自己的精力；列清單；學(xué)以致用；寫(xiě)出我的心”這幾個(gè)方面，居然不焦慮了。
感覺(jué)行動(dòng)營(yíng)至今，收獲非常大。
14自信力：成就更好的自己
考慮自己在“彰顯自信的習(xí)慣、打造自信的計(jì)劃、管理自信的財(cái)富”這三個(gè)方面怎樣提高自己的自信。
15共贏
實(shí)現(xiàn)共贏的方法有：拆掉心墻、搭建心橋和主動(dòng)過(guò)橋。
結(jié)合自己的情況，思考怎樣才能好共贏。
16我的情緒為何中被他人左右
寫(xiě)了一篇科普小文，告訴家長(zhǎng)如何應(yīng)對(duì)寶寶發(fā)脾氣。
17自我激勵(lì)的100中方法
講述了自己工作中一個(gè)搞定“熊孩子”的故事，告訴自己：搞定小朋友，也是提高自己。
18別獨(dú)自用餐
講述了自己在工作中是怎樣“與牛人共同進(jìn)步的”。
19新家庭如何塑造人
讀了文章后，反思自己與孩子的關(guān)系，思考自己哪些方面做得不好，應(yīng)該如何改善，以及如何營(yíng)造良好的家庭氛圍。
20關(guān)系：適度依賴(lài)讓我們走的更近
分享自己通過(guò)“主動(dòng)施，更多受”，與診所的其他醫(yī)生共同進(jìn)步。
21每個(gè)不曾起舞的日子，都是對(duì)生命的辜負(fù)
從“社交與做事”這兩方面分析，希望做到“努力工作、提升自己”。
22富蘭克林自傳
“節(jié)制、沉默、秩序、決斷、儉樸、勤勞、誠(chéng)懇、正直、中庸、清潔、寧?kù)o、謙虛”這12個(gè)道德準(zhǔn)則中，自己特別需要注意“秩序、局端、勤勞、寧?kù)o”這四個(gè)方面。
發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，努力解決問(wèn)題，做到自我精進(jìn)！
參加行動(dòng)營(yíng)至今，我已經(jīng)養(yǎng)成了每天早起、鍛煉、讀書(shū)、寫(xiě)文、復(fù)盤(pán)的好習(xí)慣，快樂(lè)地走在“成就更好的自己”的道路上。
感謝貓老師！感謝行動(dòng)營(yíng)！感謝我們能量三連的各位老鐵！
