通過自己的想法、感情、愿望和知覺構(gòu)建個(gè)人形象是一個(gè)持續(xù)的過程，多年來，我一直在構(gòu)建一個(gè)高標(biāo)準(zhǔn)的“老師”形象，學(xué)高為師，身正為范。期待自己說的話都是對(duì)的，有水平的，特別在意自己在他人面前的言談舉止，這個(gè)過程持續(xù)了20多年，老師這個(gè)形象已經(jīng)刻進(jìn)了我的身體里。走到哪里，不用說話，就有人問我，你是老師吧？

塑造出來的個(gè)人形象，其實(shí)是四個(gè)層面中的“社會(huì)角色”層面，這是假我中的假我，是在他人的期待下造作出來的。因?yàn)樗瞬豢赡軐?duì)你完全滿意，你也無法滿足每一個(gè)人的期待，所以自己的內(nèi)心永遠(yuǎn)都不會(huì)滿意、不會(huì)平靜，永遠(yuǎn)不能停歇。

事實(shí)證明，角色中的“我”具有所有與真實(shí)相反的所有特性。“我”是個(gè)謊言。通過我們的想法、感覺、愿望、知覺，我們建造了這個(gè)精巧的角色結(jié)構(gòu)，把它叫做“我”，但它只是你自己建造的海市蜃樓。如果你去掉了其中所有的謊言，就會(huì)得到真相，但是什么也不會(huì)剩下——剩下的只有空虛寂寞孤獨(dú)。在個(gè)人形象之下，什么內(nèi)在也沒有！當(dāng)你最終不得不承認(rèn)隱藏在個(gè)人形象下的虛無，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這是種解脫，這是那么真實(shí)！

打破形象的泡沫

我第一次放下了自己的個(gè)人形象時(shí)，發(fā)現(xiàn)與構(gòu)建虛假自我時(shí)的繁忙費(fèi)力相比，這里顯得那么寂寞，沒有人群的喝彩加油，沒有滿足別人之后所謂的成就感，所以會(huì)得出結(jié)論——這里一無所有。這種一無所有的空空蕩蕩的感覺讓我害怕，我會(huì)匆忙回到人群中去尋找存在感，但同時(shí)感受到更大的空虛。

我害怕沒有人為我而存在，我害怕我的存在對(duì)他人沒有意義。于是，我回到了熟悉老地方——繼續(xù)相信我的思想、情感和愿望就是我，只要經(jīng)營好它們我就能獲得快樂?；氐搅俗约焊煜さ乃^現(xiàn)實(shí)世界，繼續(xù)努力打造和維護(hù)個(gè)人形象，累是累一點(diǎn)，但也總比什么也沒有的好。

我慣性地認(rèn)為重要的是正確的思想、情感、愿望、知覺和個(gè)性，總是被暫時(shí)的滿足所蒙蔽而看不到真相。但是隨著年齡增長(zhǎng)，我會(huì)意識(shí)到這些東西永遠(yuǎn)不會(huì)讓我真正滿足。導(dǎo)致自我認(rèn)同最終坍塌的一大原因就是擁有太多正確的經(jīng)歷、成就，最后卻發(fā)現(xiàn)它們其實(shí)不能令人滿足。中年危機(jī)，我想就是這樣吧？

所以有一天，我勇敢地放下了執(zhí)著半生的自我形象，準(zhǔn)備接受所有人的遺棄。可是在共修群里，大家卻擁抱了我的真實(shí)，這讓我感覺好了很多，這樣也行？那就放下吧，撐著，多累呀！

是的，放下形象的感覺真好，但是一開始可能不會(huì)這么覺得。一開始，生活在真實(shí)中意味著過去錯(cuò)誤的自我認(rèn)同必須瓦解，這個(gè)過程可能十分難熬。但是如果我愿意待在真實(shí)里，就會(huì)意識(shí)到我即萬物，萬物與我同一。會(huì)有一段時(shí)期會(huì)覺得看到了真相是這么幸福的一件事，但這種幸福感也不是永恒的，它只是看到事物深層引起的副作用，也不需要貪戀這樣的感覺，在，就好了。

我覺得，如果你真的明白了“萬物即我”的真理，你就自由了。是的，意識(shí)到這個(gè)是我，這個(gè)也是我，這個(gè)還是我，會(huì)讓人覺得很自由，不再被虛假的形象桎梏，不斷遇見一個(gè)又一個(gè)自己的過程真的非?？鞓?。