一、這節(jié)課最重要的的三個知識點

1;情緒與情感的區(qū)別與聯(lián)系

2;情緒的狀態(tài)

3;情緒的種類

二、為什么這三點對你來說重要

1、情緒依賴于情感，情感也依賴情緒。

2、心境、激情、應(yīng)激、焦慮。

3、憤怒、恐懼、厭惡、悲哀、愉快、驚奇、

三、關(guān)于這三點你的行動

1、合理控制自己的情緒。

2、牢記這幾種狀態(tài)

3、每天過的開心一點

四、你的收獲與想法

? ? 不同情況下有不同的情緒表達(dá)方式，要學(xué)會與他人相處，控制自己的情緒。