今天在提問力學院上了一節(jié)對我來說意義非凡的課，這節(jié)課的主題是精要主義。在這節(jié)課里，老師讓大家完成了這樣一張圖
人的精力有限，需要我們付出精力的事情又很多，如果不進行管理，勢必造成自己被各種瑣事牽著鼻子走，最后精疲力盡。那么該怎么管？
老師給出了這張精力能量輪的圖片。給人的精力應(yīng)該關(guān)照的事情劃分為四個像限∶身體能力，情緒能力，思維能力和意志能力。
而我們每天所做的衣食住行，工作，社交等活動事無巨細都與這四種能力有關(guān)。只不過有的事情能夠很好地強化某種能力，比如每天適量的體育運動，有助于提升身體能力，而有些事情會弱化某種能力，比如長期不鍛煉或過量運動會使身體變糟。
那么我們要關(guān)注的是客觀認清自己目前的能力狀況，梳理對強化這幾個像限的能力所做的事情，然后聚焦到怎么提升自己的能力短板，也就是今后該加大精力投入的地方。
在課堂上做完這些之后，我清醒地認識到了自己加入007寫作組織，加入樊登讀書會，加入提問力學院都是在為提升自己的情緒能力和思維能力做努力，而且應(yīng)該是方向正確的努力。
在正確的道路上持之以恒的努力后，相信任何人都會知道結(jié)果如何。
精要主義課程的主旨我理解為找到做任何事的精髓和要點，關(guān)乎取舍，類似斷舍離。
最近讀的書，做的事，思考的問題似乎產(chǎn)生了神奇的化學反應(yīng)，有了千絲萬縷的聯(lián)系，我需要進一步融會貫通，突破能力圈冰點，進入下一個人生階段。
今天課堂上我覺得最有共鳴的一句話是“沒有目標的行動是毛線，沒有聚焦目標的行動還是毛線”。
p.s.今天震撼到我的一件事是我6歲的兒子陪我一起上課，班級里還有一個小學二年級的男孩，在整個3小時的課程里，兩個孩子一直在安靜地看書和畫畫，沒有任何不耐煩和要離開的意思。沒有想到這么小的孩子有如此的專注力，而且完全來源于興趣。也從側(cè)面反映今天整個課程能量場的放松和愉悅。
感謝今天的幾位引導師，用問題讓我直達真正的自我。
